Die Schilddrüse spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterh altung oder Wiedererlangung des „richtigen“ Gewichts. Obwohl die richtige Ernährung und ständige körperliche Aktivität für die Aufrechterh altung einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit unerlässlich sind, besteht kein Zweifel daran, dass der Verlust des hormonellen Gleichgewichts, der vor allem Frauen betrifft, das Erreichen dieses Ziels erschweren wird. Und die Folgen sind Frustrationen und Unterbrechungen jeder Diät. Umgekehrt können Sie mit einem guten Stoffwechsel schneller abnehmen. Und dabei ist es wichtig, dass die Hormone „in Ordnung“ sind.
Schilddrüse und Körpergewicht
«Abnehmen ist manchmal ein echter Kampf, aber wenn man ihn mit ungeladenen Waffen bekämpft, wird es schwierig sein, zu gewinnen. Eine von zehn italienischen Frauen ist von einer Schilddrüsenunterfunktion betroffen. Wie alle hormonellen Erkrankungen ist sie eher weiblich. Das Verhältnis beträgt tatsächlich 2 zu 8, d. h. von 10 Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen sind 8 Frauen. Hypothyreose bringt eine Folge von Störungen mit sich, wie zum Beispiel: Müdigkeit, Apathie, Konzentrationsschwierigkeiten, was die Amerikaner „Brain Fog“ nennen. Und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Daher auch die Schwierigkeit, Gewicht zu verlieren“, erklärt Professor Antonio Stamegna, Endokrinologe, Professor an der UNICAM – Universität von Camerino und Autor von „Aesthetic Endocrinology“ (Pagine Editore).
Die Diagnose
«Die Leitlinien zur Diagnose einer Hypothyreose sehen bei verdächtigen Symptomen zunächst eine Ultraschalluntersuchung der Schilddrüse vor, die sofort zeigt, ob in diesem Organ eine entzündliche Erkrankung, die Thyreoiditis, vorliegt, die zu einer Funktionseinschränkung führen kann.Dann gibt es Blutuntersuchungen wie TSH, FT4, FT3. In manchen Fällen werden auch Antikörper gemessen, die Marker für eine Schilddrüsenentzündung sind und auf eine bestehende Entzündung hinweisen. Sehr oft wird jedoch nur TSH gemessen, das Hormon, das nicht von der Schilddrüse, sondern von der Hypophyse produziert wird, einer Drüse an der Basis des Gehirns, die die Funktion der anderen Drüsen reguliert. Um den Problemen der Gesundheitsausgaben entgegenzuwirken, gilt in vielen Regionen seit Jahren die „TSH-Reflex“-Regel: Liegt der TSH innerhalb der Norm, erlaubt die ASL die Dosierung anderer Hormone nicht. Aber dieses Verh alten kann eine subklinische Hypothyreose verbergen“, warnt der Experte.
Die Beziehung zwischen T3 und T4
«Wenn die Schilddrüse schlecht funktioniert, ist der T4-Wert niedrig und pendelt sich in Richtung des Minimums des Bereichs ein, während der TSH-Wert, das Hypophysenhormon, das die Schilddrüsenfunktion anregt, ansteigt. Von den beiden Schilddrüsenhormonen ist T3 (fT3 in der proteinfreien Form) dasjenige mit der größeren biologischen Aktivität.Bei der Analyse der Laborwerte ist es notwendig, auf das richtige Verhältnis zwischen T3 und T4 zu achten und sich nicht darauf zu beschränken, diese als „normal“ zu bewerten, nur weil sie innerhalb des Bereichs liegen. Tatsächlich muss der fT3 „optimal“ sein, um seine Funktion nutzen zu können. Und auch abnehmen zu können“, fährt Professor Stamegna fort.
Die richtige Ernährung
Die Umwandlung von T4 in T3 (aktives Hormon) erfolgt durch das Selen-Protein-Enzym (Desiodase). Durch den Einbau von Selen ist es möglich, eine bessere Umwandlung von T4 in T3 herbeizuführen. Im Gegensatz dazu wird durch die Verschreibung von Levo-Thyroxin (z. B. Eutirox) allein ein Anstieg von T4 verursacht und die Stimulation von TSH auf die Schilddrüse verringert, was zu einer kontraproduktiven Wirkung einer verminderten Funktion führt. Als Diät empfehle ich eine drastische Reduzierung des Sojakonsums (insbesondere für Veganer) und einen Zeitraum von etwa sechs Wochen mit einer entschlackenden Diät zur Entgiftung von Leber und Darm, um die intestinale Deiodinase-Aktivität zu verbessern.Gluten und Milchprodukte sollten besser reduziert werden, da sie entzündungsfördernde Lebensmittel sind“, rät der Experte.
