Das ist schon seit jeher so, aber sicherlich ist mit der Pandemie das Bedürfnis nach Glück enorm gewachsen, bis zu dem Punkt, dass man, um es zu finden, auch an Universitäten danach sucht, wo es tatsächlich positive Psychologie gibt Kurse sind sehr erfolgreich .
Glück, man versucht es auch zu studieren
Auf der anderen Seite des Atlantiks ist das Studium, wie man sein Leben verbessern kann, mittlerweile zu einem Phänomen geworden, so dass sogar Online-Kurse von renommierten Universitäten wie der Ivy League angeboten werden.
In Harvard stehen für den Studiengang „Leadership and Happiness“ 180 Plätze zur Verfügung und er bietet virtuellen Unterricht für die ausgeschlossene Öffentlichkeit an, die immer sehr zahlreich ist.
An der Stanford University wird, obwohl optional, ein Kurs zur emotionalen Intelligenz für zukünftige Manager, der sowohl die berufliche als auch die menschliche Dimension berücksichtigt, von 95 % der Studierenden des Masterstudiengangs Betriebswirtschaftslehre besucht.
In Yale sind weltweit 3,8 Millionen Menschen für den von der Psychologin Laurie Santos gegründeten Kurs „The Science of Well-Being“ eingeschrieben, und ihr Podcast „Happiness Lab“ wurde 65 Millionen Mal heruntergeladen.
Warum sind Glückskurse so beliebt
Kurz gesagt, das Streben nach Glück und der Gedanke, dass uns jemand beibringen kann, wie wir dafür sorgen können, dass es einen unvergleichlichen Charme hat. Und Kurse, die genau das versprechen, kann man nur schwer aufgeben.
Der Grund, warum sie so beliebt sind, wird durch eine gerade in Plos One veröffentlichte Studie erklärt, die von Bruce Hood, Professor für kognitive Psychologie an der Universität Bristol, durchgeführt wurde. Nach einem zweijährigen Kurs in positiver Psychologie erfasste der Professor den Grad des psychischen Wohlbefindens der Studenten zu verschiedenen Zeiten im Jahr, einschließlich der Monate des Lockdowns.Das Ergebnis war, dass sich der Online-Kurs während der Pandemie im Vergleich zu anderen Studierenden sehr positiv auf die Stimmung auswirkte und Angstzustände und Depressionen zurückgingen.
Wir ändern nur, was wir können
Die Philosophie hinter jeder Lektion ist, dass es einige Dinge gibt, die wir nicht ändern können, von unseren Genen bis hin zu dem, was mit uns passiert, aber es gibt andere, die wir stattdessen ändern können. Und das erste von allem ist die Art und Weise, auf das, was passiert, zu reagieren und darauf zu reagieren.
Hausaufgaben und die Wichtigkeit, Maßnahmen zu ergreifen
Darüber hinaus gibt es „Hausaufgaben“, d. h. die Handlungen, die jeden Tag ausgeführt werden müssen, wie z. B. tägliche freundliche Taten, einen Teil der Zeit anderen zu widmen, das Aufschreiben der Dinge, die uns gefallen haben, bevor wir sie vergessen, und so weiter.
Aber natürlich sind auch der Austausch und die Diskussionen unter den Studierenden von grundlegender Bedeutung, da sie es ermöglichen, sich mit der Außenwelt auseinanderzusetzen und Impulse zum Handeln zu erh alten, denn das Schlüsselkonzept besteht gerade darin, Maßnahmen zu ergreifen und das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
