Das Haar erlebt im Frühling einen Moment großer Veränderung: Tatsächlich fällt der Beginn der neuen Saison oft mit einer physiologischen Veränderung zusammen, die oft zu Haarausfall führt. Manchmal kann es beängstigend sein, aber in Wirklichkeit muss man diesem physiologischen Prozess mit Gelassenheit begegnen, wenn er (offensichtlich) kein Symptom anderer Pathologien ist.
Die Expertin Silvia Cecchinato, Trichologen-Technikerin, hat uns alle Gründe verraten, warum die schöne Jahreszeit einen Moment des Leidens für die Haare mit sich bringt und vor allem, wie man damit umgeht.
Haarausfall im Frühling, die ganze Wahrheit
«Im Frühling erleben wir einen stärkeren Haarausfall, so dass wir von der saisonalen „Telogen Effluvium“-Phase sprechen. Allerdings handelt es sich in der Regel um einen Ersatzsturz und ist daher vorübergehend», erklärt der Experte.
Dies geschieht aus mehreren Gründen, „vor allem, weil das Haarwachstum durch den Wechsel der Sonnenstunden beeinflusst wird, was sich auch auf unsere hormonelle Aktivität und unseren Tagesrhythmus auswirkt“ .
Wenn Haarausfall im Frühling „normal“ ist
Manchmal kann Haarausfall jedoch ein Zeichen für eine nicht saisonale Erkrankung sein.
«Der Verlust von 50-100 Haaren pro Tag ist normal. Natürlich ist es subjektiv, aber es handelt sich hierbei um einen physiologischen Bereich. Sie sollten sich also keine Sorgen machen, wenn Sie beim Waschen Haare in Ihren Händen oder auf der Bürste/dem Kamm bemerken, solange diese ungefähr der Menge entsprechen.
«Es gibt Perioden, wie zum Beispiel der Wechsel der Jahreszeiten, die zu stärkerem Haarausfall führen, aber kein Grund zur Sorge: Dies geschieht, weil das Haar das Ende seines Lebenszyklus erreicht hat und Platz im Follikel lässt für ein neues Haar. Das Ganze dauert 3-4 Monate.
Wenn Haarausfall pathologisch ist
Vielmehr handelt es sich um einen pathologischen oder zu untersuchenden Haarausfall, „wenn die Anzahl der ausfallenden Haare die physiologische Zahl von 50-100 pro Tag weit übersteigt und/oder wenn der Verlust länger als 5- 8 Monate. Dies gilt umso mehr, wenn Sie einen Verlust an Fülle und Volumen in Ihrem Haar bemerken.
Haarausfall beheben: Macht das Schneiden der Haare sie wirklich stärker?
«Nein, Haare sind keine Pflanze, die durch Beschneiden stärker wird. Dies liegt daran, dass der Keimteil des Haares tief im Follikel liegt, der sich wiederum in der Dermis, der zweiten Hautschicht, befindet. Hier kommt die Schere nicht hin» fährt der Experte fort.
«Der Schnitt dient dazu, die nun brüchigen Enden zu entfernen und dem Haar mehr Fülle zu verleihen. Auch der Haarstamm besteht aus toter Materie und dies wird durch die Tatsache bestätigt, dass wir beim Schneiden keine Schmerzen verspüren.“
Wie wichtig ist das richtige Waschen?
Hilft weniger Waschen, Haarausfall zu stoppen? „Absolut nicht, in der Tat. Die Reinigung der Kopfhaut ist der erste Schritt bei der Pflege Ihres Haares.
«Eine unzureichend gereinigte Kopfhaut führt zu einer Vermehrung von Hautbakterien, einer Veränderung des Zellumsatzes, einem oberflächlichen Talgzugang und einer Verstopfung der Haarfollikel. All dies kann zu Schwächung und Haarausfall führen.“
Der Experte fährt fort: „Eine angemessene, auf den eigenen Kopfhauttyp abgestimmte Reinigung hingegen sorgt für die Sauerstoffversorgung der ersten Schichten der Epidermis, das Gleichgewicht der Hautmikrobiota und den Zellumsatz und schafft so eine gesunde Umgebung für das Wachstum.“ von Haaren" .
Gewöhnt sich Ihre Kopfhaut an Shampoos?
«Absolut nicht, es ist die Haut der Kopfhaut, die ihren Zustand verändert und daher andere Maßnahmen erfordert. Im Laufe unseres Lebens werden wir ständige Veränderungen im Zustand unserer Haut feststellen, da dieser von der Umwelt, der hormonellen Aktivität, dem Stress, der Ernährung und dem Klima abhängt.
Auf dieser Grundlage wird es notwendig sein, die Haarpflegeroutine zu ändern, um die Kopfhaut und damit das Haar gesund zu h alten».
Nahrungsergänzungsmittel: Helfen sie dem Haar?
«Nahrungsergänzungsmittel sind wertvolle Verbündete bei Nährstoffdefiziten, die durch Ernährung allein nicht ausgeglichen werden können. Dann gibt es Substanzen, die in der Trichologie nützlich sind, weil sie antioxidativ und entzündungshemmend sind, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, aber eine unterstützende Funktion haben, um die Haarfollikel gesund zu h alten.“
«Im Allgemeinen ist es jedoch nicht möglich, den physiologischen Haarausfall zu stoppen oder ein bereits regelmäßiges Haarwachstum zu beschleunigen, da letzteres einzig und allein durch die Genetik bestimmt wird».
