Was wäre, wenn Staunen ein Heilmittel wäre? Eine Therapie für Körper, die von Müdigkeit belastet sind, für Geister, die von Ängsten zerknittert sind? Neue Studien konzentrieren sich auf eine Emotion, die dem Radar der Forschung entgangen war und die nun als Möglichkeit angesehen wird, Leben aufzurütteln, die von Banalität und den kleinen Übeln des Stresses zermürbt sind.
Awe, der neue Aufsatz des Psychologen Dacher Keltner, Professor in Berkeley, Kalifornien und Berater für das Pixar-Juwel, den Animationsfilm Inside Out, sorgt in den Vereinigten Staaten für Diskussionen. Er kultiviert das Staunen und erklärt dem Autor: führt zum Wesen der menschlichen Natur.Das sagten schon die griechischen Philosophen. Zu Beginn der Metaphysik greift Aristoteles eine Reflexion Platons auf: „Die Menschen sowohl in unserer Zeit als auch im Anfang haben das Stichwort zum Philosophieren aus dem Staunen heraus ergriffen.“ Staunen, Thauma, ist der Akt, der Wissen entstehen lässt. Keltner geht noch weiter.
In seinem Buch schreibt er, dass Staunen für uns genauso grundlegend ist wie Freude und Liebe. Die Ergebnisse seiner Untersuchungen legen nahe, dass es Ruhe vermittelt und die Ausschüttung von Oxytocin, dem sogenannten Wohlfühlhormon, auslöst. Es kann sogar indirekt das Immunsystem stärken.
Die Wissenschaft des Wunders
Es ist nicht einfach, die Mischung der Wahrnehmungen zu messen, die uns beim Anblick eines Sonnenuntergangs, wenn ein Kind seine ersten Schritte macht oder vor der Sixtinischen Kapelle durchdringt. Es geht auch nicht darum, das Aufbrausen in Worte zu fassen, das in uns aufsteigt, wenn man Zeuge einer totalen Sonnenfinsternis wird oder beim Feuerwerk mit erhobener Nase dasteht.
Bis vor etwa zehn Jahren gab es keine Wissenschaft, die versuchte, die Wurzeln der Stimmung auf biologischer Ebene zu verstehen. Was ist das Staunen, fragt man sich, was ist sein Reiz? „Es ist das Gefühl, in der Gegenwart von etwas Großem zu sein, das über unser Verständnis der Welt hinausgeht“, sagte Keltner der New York Times. „Aber es ist für jeden zugänglich und kann Teil des Alltags sein.“ Wir sollten uns darin üben, diesen universellen Atem zu erleben, nicht nur durch die Suche nach dem Unerwarteten, sondern auch durch den Blick auf das Schauspiel, das uns unser Planet im Aufblühen einer Knospe und im Morgengrauen, im Lächeln unserer Kinder und in den Liebkosungen eines Menschen bietet Mutter.
Eine Grundemotion
Im Jahr 1972 wurden sechs Grundemotionen identifiziert, die die Reaktion des Gehirns auf einen Reiz auslösen und physiologische Reaktionen wie die Veränderung des Herzschlags und eines bestimmten Gesichtsausdrucks beinh alten: Sie sind Freude, Angst, Traurigkeit, Ekel, Überraschung und Wut.Das Staunen fehle, bemerkt Keltner, „ein Ding für sich“ im Vergleich zu den anderen, so sehr, dass der gleiche Gesichtsausdruck anders sei. „Wow“ ist die lautmalerische Stimme aus den Comics, um es zu interpretieren. Laut dem Psychologen lässt sich ein Teil seiner Wirkung dadurch erklären, dass es den Vagusnerv aktiviert, der die Herzfrequenz verlangsamt, die Atmung entspannt und gute Laune hervorrufen kann.
Der Vagusnerv wird aktiviert
Eine Klammer ist ein Muss. In den letzten Jahren ist der Vagusnerv vor allem in den sozialen Medien zu einem Objekt der Verehrung geworden: Seine Fasern, die vom Gehirn bis zum Bauch reichen, wurden als Schlüssel zur Entspannung geweiht. Auf TikTok geben sie sich mit dem Hashtag vagusnerve als gute Stimulation aus, die von Gesichtsbädern in eisk altem Wasser bis hin zu Ohrmassagen reicht.
Es ist wahr, dass in einigen Studien mögliche Auswirkungen bei der Behandlung von Depressionen festgestellt wurden, aber Theorien müssen untersucht werden und es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für Anwendungen zur Stimulierung des Hirnnervs.Besser Wunder, das offenbar als natürlicher Reiz des Vagus wirkt.
Verleiht Ruhe
Awe scheint auch an einer anderen Front zu wirken, wie eine japanische Studie (veröffentlicht in Emotion) zeigt, bei der funktionelle Magnetresonanz bei Freiwilligen eingesetzt wurde: Sie deaktiviert einige Bereiche des linken Schläfenlappens, des betroffenen Teils des Kortex in der Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen.
Für Keltner wäre es wie ein psychologischer Balsam, denn es würde den negativen inneren Dialog beruhigen, der uns manchmal verfolgt, die kritische Stimme in unseren Köpfen, die uns wiederholt, dass wir nicht gut genug darin sind, Entscheidungen zu treffen am Tisch, bei der Arbeit, zu zweit. Letztlich führt Staunen dazu, dass man sich nicht um sich selbst kümmert. Wir fühlen uns von einem äußeren Ereignis so sehr angezogen, dass wir unseren Kopf verlieren und in einen größeren Zusammenhang eintauchen. Und durch die Öffnung des Geistes wird das Denken geschärft und auf neue Ideen ausgerichtet. Der Wissensdurst ist der Wunsch, sich zu wundern.Es lebt in der Metapher von Odysseus.
Medizin gegen die Zeit
„Neugier, nicht Weisheit, verändert den Menschen“, sagte Carlo Rubbia, Nobelpreisträger für Physik. «Ich suche immer noch in mir selbst nach dem naiven Staunen der Kindheit. Im Kind sehen wir den Funken der Neugier, im Kind, das das Spielzeug kaputt macht, weil es wissen will, wie es ist.“
Umgekehrt bedeutet „das Alter im Wesentlichen das Ende des Staunens in uns“, wie Natalia Ginzburg schrieb. „Wir werden die Fähigkeit verlieren, sowohl uns selbst als auch andere zu überraschen. [] Die Unfähigkeit zum Staunen und das Bewusstsein, kein Staunen zu erregen, werden dafür sorgen, dass wir nach und nach in das Reich der Langeweile geraten.“ Die beste Medizin gegen die Zeit besteht darin, den kleinen Jungen, von dem Giovanni Pascoli sprach, am Leben zu erh alten, dieses kleine Ego, das in uns bleibt und „sein altes, heiteres Wunder festhält“.
Wie man zum Staunen trainiert
Staunen kann durch ein Kunstwerk wie einen Film oder die Mona Lisa, durch die Schönheit der Natur, durch das Staunen beim Anblick geliebter Menschen oder durch das Erleben einer freundlichen Tat ausgelöst werden.Das Außergewöhnliche oder das Übliche mit anderen Augen gesehen. Es gibt auch eine dunkle Seite, die uns bewegen kann, gruselige Videos oder bedrohliche Szenen, doch wissenschaftliche Studien betonen die Emotion, die positive Ursachen hat. Die Psychologie hat kein Rezept, das die Beziehung zum Wunder am Leben erh alten kann.
Um verzückt zu sein, ist der Wunsch zu bewundern und dann die eigenen Wahrnehmungen zu ergründen, ein Gemälde zu bewundern und sich zu fragen, was es in uns hervorruft, nachzudenken und zu sich selbst zurückzukehren. Wenn wir uns selbst aus der Ferne staunend beobachten, werden wir entdecken, dass die Tatsache, dass wir uns wundern, ein Wunder ist.
Eliana Liotta ist Journalistin, Autorin und Wissenschaftspopulärin. Auf iodonna.it und auf den wichtigsten Plattformen (Spreaker, Spotify, Apple Podcast und Google Podcast) finden Sie seine Podcast-Reihe Il bene che mi voglio. ZUM PODCAST
