In einem neuen Interview mit dem InStyle-Magazin verrät Jennifer Aniston einige wertvolle Details ihrer täglichen Schönheitsroutine, um auch nach 50 ein strahlendes Gesicht zu haben. Eine Reihe von Gesten, versichert sie, seien wirklich einfach und für jeden erreichbar.
Jennifer Aniston, neue Details zu ihrer Beauty-Routine
Das Geheimnis schöner Haut? Es ist nicht nur das Frühstück auf der Basis von Kaffee und Kollagen (von der Vital Proteins ein Testimonial ist). Die unbestrittene Königin der ewigen amerikanischen Schönheiten ist dank kleiner täglicher Rituale ein strahlendes „Oberteil“.
Der Star aus „Friends“ und „The Morning Show“ befolgt eine strenge Diät und trainiert jeden Tag intensiv in ihrer kalifornischen Villa. Aber jetzt wissen wir, dass ihr sprichwörtlich strahlender Look – auch – dank eines grundlegenden Schritts für sie erreicht wurde.
Eine Portion Achtsamkeit jeden Tag
Ihr Schönheitsgeheimnis liegt auch in ihrem entspannten Charme und in ihrem stets lebendigen und strahlenden Blick, so erklärt sie es. „Ich bin ein Gewohnheitsmensch“, erklärt er im Interview, „jeden Morgen meditiere ich und schreibe Seiten der Dankbarkeit.“ Manchmal bleibt jedoch aufgrund der Arbeit keine Zeit und der Star spricht darüber, wie wichtig es für sie ist, so schnell wie möglich wieder Achtsamkeit zu erlangen.
„Ich war vor kurzem für ein paar Monate von zu Hause weg, um einen Film zu drehen“, erklärt sie InStyle „Als ich morgens aufstand, forderte mich mein Körper nicht auf, zum Training zu gehen, sondern zu meditieren. Die Rolle im Film war sehr körperbetont und für eine Weile habe ich auf Fitness verzichtet, es ist wichtig, durch achtsames Üben wieder ins Gleichgewicht zu kommen.“
Die Anti-Stress-Abendroutine
Aber Schönheit hängt nicht nur von der Morgenroutine ab. In einem weiteren aktuellen Interview mit dem Self-Magazin verrät der „Friends“-Star eine wichtige Abendgeste, die es ihr ermöglicht, sich von ihrem hektischen Zeitplan auszuruhen und zu erholen.
Neben Meditation (auch nur für 5 Minuten) und Dankbarkeitslisten (täglich oder wöchentlich) ist es ihr wichtig, komplett abzusch alten: „Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, sch alte ich das Telefon aus und gehe sofort raus ein Spaziergang mit meinen Hunden», erklärt er, «und dann versuche ich immer, spätestens um 23 Uhr im Bett zu sein».
