Um endlich zu lernen, wie man mit Stress umgeht, gibt es vom 19. bis 20. Mai eine spezielle zweitägige Veranst altung, die sich dem inneren Wohlbefinden und der Atmung, Wasser und Entspannung widmet. Schauplatz ist der Gardasee, die Terme di Sirmione, die sich zu diesem Anlass in einen wunderbaren Zufluchtsort zum Erleben von Gesundheit, Wohlbefinden und der Suche nach körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit verwandelt. Die Veranst altung trägt den Titel „Der große Atem des WASSERS“ und soll eine Gelegenheit zur Regeneration und Verbesserung des eigenen Lebensstils bieten. An einem der außergewöhnlichsten Orte Italiens aufgenommen zu werden und es dann mit nach Hause zu nehmen und es zu schätzen, um seine wohltuenden Wirkungen zu verlängern. Ein Team aus Experten verschiedener Disziplinen begleitet Sie auf dieser Reise des Wissens und der Entspannung.So nehmen Sie teil.
Anti-Stress-Termin am Gardasee
Der Ort der Wellness-Veranst altung am 19. und 20. Mai ist das Aquaria Thermal SPA, das beste Mineral- und Thermalbad der Welt, das 2021 bei den Haute Grandeur Global SPA Awards gewählt wurde, im natürlichen und suggestiven Kontext des Gardasees. Während die Retreats im Grand Hotel Terme stattfinden, dem 5-Sterne-Hotel in Terme di Sirmione. Für diese Veranst altung gibt es einen Sonderpreis: 1 Tag Ihrer Wahl (entweder 19. oder 20. Mai) 95 € (statt 135 €). Während 2 Tage Erlebnis: 160 € (statt 250 €).
Die Vorteile von schwefelh altigem Brom-Jod-Thermalwasser
Die natürlichen Vorteile des schwefelh altigen Brom-Jod-Thermalwassers werden durch die Lehren und Ratschläge eines Teams internationaler Experten verstärkt, die Sie während der zweitägigen Veranst altung begleiten.Das Programm basiert auf gesunder Ernährung und alten Disziplinen wie Yoga, Wasser-Thermal-Yoga, Achtsamkeit, Qi Gong mit Stöcken und bewusstem Gehen zwischen Olivenbäumen. Aber der „Große Atem des Wassers“ ist ein anpassbarer Weg, der darauf abzielt, allen Teilnehmern ein reiches Erbe an Wissen und Bewusstseinspraktiken zu vermitteln, um schlechte Gewohnheiten zu ändern und eine positive Veränderung für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit herbeizuführen.
Körper spüren und atmen dank schwefelh altigem Wasser
Die Veranst altung dreht sich um zwei Leitthemen: Am 19. Mai zielen die Interventionen der Experten, Sitzungen, Aktivitäten, Beratungen, Spa-Behandlungen und Ernährung darauf ab, „den Atem zu spüren“. Am Freitag, 20. Mai, steht das „Körperspüren“ im Mittelpunkt. Das Leitmotiv der Aktivitäten ist das schwefelh altige Wasser, in das man eintauchen, sich einhüllen und atmen kann, um sein Gleichgewicht zu finden.Zusammen mit seinem Schlamm, einem einzigartigen Mittel mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, stärkt es das Immunsystem, beruhigt und entspannt.
Die Mitarbeiter der „Anti-Stress“-Experten
Der zentrale Moment des Programms ist das theoretische Erlebnisplenum, das den Tag eröffnet: am 19. Mai „Die Wiedergeburt des Atems: Thermalwasser, Yoga und Ernährung“, am Freitag, 20. Mai „Den Körper spüren, auf Thermik setzen.“ Wasser. Reinigung und das Immunsystem“. Peggy Eskenazi, Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung in Raja Yoga, Meditation, Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt, Yoga für ältere Menschen, Mitglied des Vorstands von YANI (National Association of Yoga Teachers), wird intervenieren. Dann ist da noch Anna Villarini, Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Lebensmittelwissenschaftlerin, die den engen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs untersucht.Carlo Sturani, Pneumologe und Facharzt für Innere Medizin, ehemaliger wissenschaftlicher Gesundheitsdirektor der Terme di Sirmione, ist jetzt Mitglied des wissenschaftlichen Ausschusses. Es kombiniert das tiefe Wissen über Atemwegserkrankungen und Thermalmedizin mit wissenschaftlichen Studien zur Verwendung von Thermalwasser und Thermalschlamm. Zu diesen Experten, die auch für individuelle Beratungen zur Verfügung stehen, gesellen sich Profis der Terme di Sirmione: zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitslehrer, osteopathische Physiotherapeuten und Köche, die Show-Kochen betreiben.
Lerne, deinen Atem zu nutzen
Bewusstes Atmen, schwefelh altiges Thermalwasser und eine ausgewogene Ernährung sind die besten Verbündeten, um gesund zu bleiben und Stress abzubauen. Im Rahmen der Veranst altung lernen die Teilnehmer, sich ihrer eigenen Atemweise und Atemmechanismen bewusst zu werden, um emotionale Zustände zu modulieren.Und lernen Sie, besser mit Angst, Wut, Unsicherheit, Demotivation, Müdigkeit und Stress umzugehen. Zum ersten Mal wird die Wirksamkeit der thermischen Medizin durch Pranayama verstärkt, eine alte Wissenschaft der Yoga-Tradition, die sich eingehend mit der Atmung beschäftigt.
