Nicht nur am Meer oder in den Bergen, auch zu Hause und in der Stadt können Sie sich sicher bräunen. Wenn es im August nicht möglich ist, „dem Alltag zu entfliehen“, heißt das nicht, dass man auf die Bräune verzichten muss: Parks, Terrassen und sogar Fenster können zum perfekten Ort werden, um sich schnell zu bräunen. So geht's.
So bräunen Sie sich schnell zu Hause
Um schnell zu bräunen und einen langanh altenden und goldenen Teint zu bekommen, genügt ein Blick in die Sonne, egal ob Garten, Balkon, Park in der Stadt. Auch ohne die Brechung der Sonnenstrahlen am Wasser oder in großen Höhen.
Verwenden Sie einfach die richtigen Kosmetikprodukte und lernen Sie, wie Sie alle Arten von Outdoor-Situationen, wie Radfahren in der Stadt und Besuche in historischen Zentren, nutzen können. Natürlich immer mit den nötigen Vorsichtsmaßnahmen, um Hautprobleme zu vermeiden.
Vorteile und Kontraindikationen der Sonne in der Stadt
Sonnenbaden hat positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Vitamin D beeinflusst die Knochengesundheit, stimuliert bestimmte Gehirnregionen wie den Hypothalamus, wird für die Produktion von Serotonin und Endorphinen verwendet und ist ein Verbündeter bei der Bekämpfung der sogenannten SAD, der saisonalen affektiven Störung.
Gleichzeitig kann die Sonne jedoch zum Hauptfeind der Haut werden, ihre zelluläre DNA schädigen und – bei übermäßiger Sonneneinstrahlung – zu einer möglichen Degeneration von Kollagen und Elastin führen. Es kann auch zu vorzeitiger Haut alterung, F alten und dunklen Flecken führen.
So bräunen Sie schnell: Beauty-Schritte
Um eine gleichmäßige Bräune zu gewährleisten, können Sie Kosmetik- und Sonnenschutzprodukte verwenden, um die Bräune zu intensivieren und der Haut ein goldeneres Aussehen zu verleihen.
Ein nie zu unterschätzender Faktor ist die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln, die vor schädlichen Strahlen schützen und gleichzeitig einen gleichmäßigen Teint ermöglichen. Es gibt SPF-Cremes mit Melaninaktivator auf dem Markt, mit denen Sie schneller das gewünschte Ergebnis erzielen, ohne jemals die Gesundheit der Haut zu gefährden.
Bei guter Pflege behält die Haut ihre Bräune sowohl kurz- als auch langfristig besser. Daher ist es neben dem Schutz wichtig, jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
1) Peeling: um die Haut auf die Sonne vorzubereiten
Um die Haut auf eine schöne Bräune vorzubereiten, beginnen Sie mit einem Peeling, das abgestorbene Zellen entfernt und die Zellerneuerung fördert.Ein Schritt, der am ganzen Körper durchgeführt werden kann und sich vor allem auf die Beine konzentriert, die zu den am schwierigsten zu bräunenden Bereichen gehören.
2) SPF-Creme mit Melanin-Aktivator, für eine Sprintbräune
Wenn Sie nicht viel Zeit zum Bräunen haben, könnte die Wahl eines Sonnenschutzmittels mit Schutz und Melanin-Aktivator zusammen ein ausgezeichnetes Mittel sein: um die Bräunung zu beschleunigen und eine perfekte Bräune zu gewährleisten.
Sein Geheimnis? Eine Reihe von Inh altsstoffen, die die Haut bei der Melaninproduktion anregen und unterstützen. All dies kann durch spezielle Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Beta-Carotin und Vitamin A ergänzt werden, die sich ideal zur Unterstützung der natürlichen Pigmentierung der Epidermis eignen.
3) (immer) After-Sun-Creme verwenden
After-Sun-Creme ist wirksamer als eine klassische Feuchtigkeitscreme, weil sie beruhigender und pflegender ist.
Die After-Sun-Formeln der neuesten Generation helfen der Haut, dem durch UV-Strahlen verursachten oxidativen Stress entgegenzuwirken und die negativen Auswirkungen freier Radikale zu stoppen. Im Inneren befinden sich natürliche Inh altsstoffe, die die Bräune „versiegeln“, aber auch erfrischen sollen.
