Ich habe Asthma und treibe Sport. Tatsächlich gibt es einen Mythos zu zerstreuen: Körperliche Aktivität ist mit dieser chronischen Atemwegserkrankung nicht unvereinbar. Im Gegenteil, körperliche Bewegung, insbesondere Aerobic-Übungen, ist hilfreich, um besser mit dieser Krankheit zurechtzukommen, die sich in einer chronischen Entzündung der Atemwege äußert.
Körperliche Aktivität hat positive Auswirkungen auf die Kontrolle der Krankheit:Mit anderen Worten, es ist ein Verbündeter,die Krankheit besser zu bewältigen weil es eine wohltuende Wirkung auf das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System hat. Aus diesem Grund hat dieAssociazione Respiramo Insiemedie Sensibilisierungskampagne gestartetIch habe Asthma und treibe Sport
Sport hilft Asthmatikern
«Sport wird allen Asthmapatienten sowohl für das allgemeine Wohlbefinden als auch zur Verbesserung der Atemfunktion empfohlen. Dennoch – sagt Simona Barbaglia, Präsidentin des Verbandes – treiben viele asthmatische Jungen und Mädchen keinen Sport, obwohl sie Interesse und Motivation dazu haben, was Auswirkungen auf ihr Selbstwertgefühl hat. Oft sind sie isoliert oder isolieren sich anlässlich geplanter sportlicher Aktivitäten und manchmal werden sie zur „Zielscheibe“ von Diskriminierung, Spott, Mobbing, sie werden wegen ihrer mangelnden Vertrautheit mit dem Sport gehänselt. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden, die Kampagne „Ich habe Asthma und ich treibe Sport“ zu fördern und korrekte Informationen über die Krankheit und die psychophysischen Vorteile körperlicher Aktivität zu vermitteln.
Sport hilft dir, dich besser zu fühlen
Das Projekt startete 2020, eine Woche vor dem Lockdown, und fördert nun weiterhin den Sport als Verbündeter der Gesundheit für alle, auch für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma.Daran erinnert auch die Global Initiative for Asthma. „Kurz gesagt, versuchen wir, Fake News in jeder Hinsicht zu demontieren, denn es stimmt nicht, dass Asthmatiker keinen Sport treiben können“, sagt Barbaglia. Das ist vor allem eine Botschaft an asthmatisch erkrankte Leser: „Passen Sie auf sich auf. Sport machen. Denn Sport, der ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist, ist gut für Ihr Asthma, weil er die Atmung verbessert, und er ist gut für Ihr Leben, weil er die Selbstwahrnehmung und das psychophysische Wohlbefinden verbessert.“
Asthma unter Kontrolle
Angesichts des Auftretens des sogenannten Belastungsasthmas – Husten, Keuchen, Keuchen – könnte man meinen, dass körperliche Anstrengung für Asthmatiker kontraindiziert ist. Stattdessen sollte Asthma nicht als Einschränkung erlebt werden, sondern als ein Zustand, den es zu kontrollieren gilt. Und das Vorliegen von Belastungsasthma sollte nicht dazu führen, dass die sportliche Aktivität aufgegeben wird.Denn wie es auf der Website des Instituts Pio erfolgreich. Ein Beispiel? Der Skifahrer Giorgio Di Centa.
Welche Vorsichtsmaßnahmen
Das bestätigt auch die Lungenärztin Annalisa Cogo, die das Pius-XII.-Institut leitet und einige Vorsichtsmaßnahmen empfiehlt. «Konsultieren Sie vor Beginn den Lungenarzt Ihres Vertrauens. Eine wesentliche und unabdingbare Voraussetzung für die Ausübung von Sport ist die Kontrolle des Asthmas. H alten Sie sich daher an die Therapie, ob pharmakologisch oder nicht, und beginnen Sie schrittweise.“ Empfehlenswert ist außerdem ein ausreichendes Aufwärmen vor dem Sport, um keine Hyperventilationsreaktion auszulösen, und an sehr k alten und trockenen Tagen kann es sinnvoll sein, Mund und Nase mit einem Schal zu bedecken (es gibt auch spezielle Masken). Erwärmen und befeuchten Sie die eingeatmete Luft.
Sport und Asthma, seit der Kindheit
„Körperliche Aktivität wird unbedingt empfohlen, und es ist gut, dass Sie sie seit Ihrer Kindheit praktizieren, denn regelmäßige körperliche Aktivität ermöglicht es Ihnen, als Erwachsener ein besseres Lungenvolumen zu haben“, fügt Cogo hinzu.
Die Italienische Gesellschaft für Pädiatrie (Sip) weist darauf hin, dass mehr als die Hälfte der Kinder mit Asthma bronchiale bei körperlicher Aktivität Husten oder Atemnot haben können (das sogenannte Belastungsasthma). Das heißt aber nicht, dass man sie vom Sport fernh alten sollte.
Durch eine adäquate und regelmäßige medikamentöse Therapie und gegebenenfalls durch die Einnahme bronchodilatatorischer Medikamente, die einige Minuten vor der körperlichen Aktivität eingenommen werden, wird der asthmatische Junge oder das asthmatische Mädchen vor der bronchokonstriktorischen Wirkung der Übung geschützt. Mit anderen Worten: Belastungsasthma.
