Alicia Keys gestand kürzlich in einem Interview mit Byrdie ihre schwierige Beziehung zu Akne, die sie sowohl in ihrer Jugend als auch jetzt als Erwachsene hatte, und entdeckte, dass die Hauptursache Stress war.
Die Sängerin ist nur die jüngste in einer langen Liste von Prominenten, die auf ihren Social-Media-Konten seit langem offen über dieses Problem sprechen. Von Kendall Jenner bis Aurora Ramazzotti gibt es immer mehr Verfechter positiver Haut, die ihre Stimme erheben und ihre Akne offen zeigen. Doch um dieses Hautproblem – insbesondere bei erwachsenen Frauen – ranken sich noch immer viele falsche Mythen.
Akne bei Erwachsenen, wie man die Ursachen versteht
Alicia Keys zum Beispiel erzählte Byrdie, dass sich ihr Problem im Alter von etwa 30 Jahren entwickelte, als trotz einer sorgfältigen und natürlichen Schönheitsroutine immer mehr Unvollkommenheiten in ihrem Gesicht auftraten.
«Ich entdeckte, dass es sich um ein stressbedingtes Phänomen handelte. Ich war immer sehr darauf konzentriert, einen guten Eindruck zu hinterlassen, ohne zu bemerken, dass mir diese Sorge Unbehagen bereitete, das man auf meinem Gesicht sehen konnte“, erklärte die Sängerin.
Ein Problem, das mit einer speziellen Schönheitsroutine gelöst wird, beginnend mit der richtigen und konstanten Reinigung. „Ich vergesse nie, mein Gesicht gründlich zu waschen, mit abgestimmten Schritten zwischen Make-up-Entfernung und tatsächlicher Reinigung.“
Darüber hinaus besteht die irrige Annahme, dass die Hydratation oder Pflege der Haut das Problem verschärft. Ich habe festgestellt, dass dies nicht der Fall ist. Nachdem ich die richtige Feuchtigkeitscreme gefunden habe, ist meine Haut immer strahlender, kompakter und gepflegter geworden.“
Mythen über Akne bei Erwachsenen
Die Aussage über Flüssigkeitszufuhr ist weit verbreitet, aber nicht die einzige.
«Viele denken zum Beispiel, dass Akne-Haut kein Make-up tragen kann oder dass Schokolade einer der Auslöser für Pickel ist. Das ist absolut nicht der Fall“, erklärt Dr. Maria Vastarella, Dermatologin und ästhetische Ärztin, die mit Miodottore, einer auf die Online-Buchung von Arztbesuchen spezialisierten Plattform, fünf falsche Mythen zu diesem Thema entlarvt hat.
1. Akne und Feuchtigkeitscremes passen nicht zusammen. Fake
Die Heilung von Akne beginnt bereits mit Feuchtigkeitscremes. „Wie alle Hauttypen benötigt auch die zu Akne neigende Haut Feuchtigkeit und Nährstoffe, vor allem weil bestimmte Behandlungen dazu neigen, sie übermäßig auszutrocknen.“
Um das Problem zu lösen, ist es daher besser, Feuchtigkeitscremes auf Gel- und Wasserbasis zu wählen, auch thermische, die jedoch nicht mit Ölen angereichert sind.
2. Die Sonne verbessert Akne bei Erwachsenen. Stimmt (teilweise)
«Es ist wahr, dass die Sonne dank ihrer antibakteriellen und immunmodulatorischen Wirkung zunächst die entzündlichen Akne-Läsionen reduziert und im Sommer eine Verbesserung erzielt».
Allerdings „führt es auch zu einer erhöhten Produktion freier Radikale und einer Hyperproliferation von Keratinozyten, was zu einer Verschlimmerung des Problems in den Wintermonaten führt“, erklärt Dr. Vastarella.
Das heißt, die Bräune verschleiert die Haut und lässt sie gleichmäßiger erscheinen. Durch die Sonneneinstrahlung wird die Haut jedoch dicker, was in den folgenden Monaten zu einer verstärkten Bildung von Komedonen und Mitessern führt.
Die Lösungen bestehen darin, – in diesem Fall umso mehr – die Sonneneinstrahlung während der heißesten Stunden zu vermeiden, die Haut mit speziellen Sonnenschutzmitteln zu schützen und gründlich zu reinigen.
3. Menschen mit Akne sollten kein Make-up tragen. Fake
«Akne hat erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität der Menschen, die darunter leiden. Tarnung und damit Make-up sind unerlässlich, um die Flecken zu verbergen, damit sich die Person auch bei zu Akne neigender Haut immer gut fühlt“, antwortet die Expertin.
Welche Produkte soll ich dann wählen? „Konzentrieren Sie sich besser auf hochspezifische Basen, Grundierungen und Cremes mit ölfreien und nicht komedogenen Formulierungen.“
4. Schokolade gehört zu den Ursachen von Akne. Fake
«Es ist nicht die Schokolade selbst, die Akne auslöst, ganz im Gegenteil. Kakao wirkt sich stark positiv auf die Stimmung aus und wird oft als Anti-Stress-Mittel eingesetzt: Der gelegentliche Verzehr eines Stücks dunkler Schokolade (75 %) kann dafür sorgen, dass man sich sofort besser fühlt.
Wenn es Lebensmittel gibt, die Akne bei Erwachsenen begünstigen können, dann sind es Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index und Latex.
5. Spätakne ist dasselbe wie jugendliche Akne. Stimmt
«In beiden Fällen liegt die Ursache des Problems in einer Überproduktion von Talg und einer follikulären Hyperkeratinisierung, die zu einer Entzündung des Haarfollikels und der Bildung von für Akne typischen Papeln und Pusteln führt.
Der einzige Unterschied besteht darin, dass sich die Akne bei Erwachsenen stärker konzentriert, insbesondere im Nacken- und Kieferbereich“, schlussfolgert der Experte.
