Falsche Ernährung, hormonelle Faktoren und vor allem Stress
Warum und wie Haare ausfallen
Tatsächlich hat das Haar wie jeder andere Organismus seinen eigenen Lebenszyklus und fällt daher häufig irgendwann aus, solange der Sturz nicht übermäßig ist und nicht zu pathologischen Folgen führt: der "normale" Verlust sollte in der Nähe sein ungefähr hundert Haare pro Tag. Aber was können Sie tun, um Ihr Haar in einem so heiklen Moment zu pflegen? Eine Übungsliste, um den Saisonwechsel unbeschadet zu überstehen.
1. Verwenden Sie ein bestimmtes Shampoo
Diejenigen im Handel haben Ad-hoc-Vermögenswerte, die Einerseits greifen sie die Kopfhaut und die Faser nicht an, andererseits stimulieren sie die Zwiebeln.
Reinigen Sie nicht nur Ihre Haare, sondern nehmen Sie sich den Moment, um sich eine zu geben Massage mit den Fingerspitzen auf der Kopfhaut durchführen. Auf diese Weise wird die Mikrozirkulation wieder mit Sauerstoff versorgt und das Wachstum von gesünderem und kräftigerem Haar gefördert.
2. Vermeiden Sie Peelings, bessere Ad-hoc-Lotionen
Das Peeling reinigt zweifellos, aber für ein paar Wochen ist es am besten, es beiseite zu legen. Bevorzugen Sie Lotionen, die die Mikrozirkulation der Haut fördern. wichtig, um das Wachstum zu stimulieren und die Haardichte zu erhöhen.
Beide sind verfügbar in Fläschchen und in traditionellen Flaschenund konzentrieren sich auf Inhaltsstoffe mit Anti-Radikal- und Schutzeigenschaften. Die meisten gelten nach dem Waschen, vor dem Trocknen der Haare, und massieren, bis es vollständig eingezogen ist. Wenn Sie besonders dazu neigen, viele davon zu verlieren, wählen Sie eine aus Behandlung für einige Wochen verlängert werden.
3. Die richtigen Zutaten
Zu den häufigsten Vermögenswerten gehören Eukalyptol, mit erfrischenden und belebenden Eigenschaften, die Menthol, die zusätzlich zur Erfrischung regeneriert, die Pro-Vitamin B5, auch bekannt als Panthenol und feuchtigkeitsspendender Verbündeter, der Guarana mit einer stärkenden Aktion und der Keratin, auch weit verbreitet in biomimetischen Behandlungen der neuesten Generation.
Wie funktioniert es?Die Keratinmoleküle heften sich an den Haarschaft und reparieren nur bei Bedarf, weil die Faser sie als ihre eigenen erkennt.
4. Schonendes Trocknen
Selbst das Trocknen und Stylen trägt bei falscher Anwendung zum Haarausfall bei. Der zu heiße und zu nahe am Haar liegende Haartrockner sowie der ohne Hitzeschutz verwendete Haarglätter belasten das Haar. das ganze Jahr über, nicht nur in dieser besonders heiklen Jahreszeit für ihr Wohlbefinden.
Letzter Tipp? Kämmen Sie sie nicht, wenn sie nass sind, da sie sonst leichter brechen können. Verwenden Sie einen Entwirrer und seien Sie auch mit einem Handtuch vorsichtig: Tupfen Sie sie besser ab, ohne sie zu quetschen, und wählen Sie eine aus Bambusfaser oder Mikrofaser. Sie absorbieren und haben eine sanfte Berührung.
5. Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährung
Seren und Lotionen sind wichtig, aber nicht immer genug. Eine wertvolle Hilfe können Nahrungsergänzungsmittel sein, die helfen, das Haar zu stärken. Sie haben keine Kontraindikationen, aber bevor Sie sie auswählen, ist es immer besser, sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten zu lassen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
Natürlich spielt auch das Essen eine Rolle. Das Die Vitamine B2 und B5 geben Glanz, Dort B3 wird umstrukturiert, während B12 versorgt das Haar mit Sauerstoff. Letzteres kommt insbesondere in Lachs, Muscheln, Makrelen und Eiern vor, aber auch in Milchprodukten und Parmesan, wenn auch in geringeren Mengen.
