"Ich bin kein Russe: Ich komme aus der ehemaligen Sowjetunion." Hinter Joanna Hakimovas beruhigendes Lächeln, unbestrittener Lehrer der Gesichtsbehandlungen mit natürlichem Lifting-Effekt in Italien, ein Eisen wird sich verstecken. Das gleiche, mit dem er glaubt, dass es möglich ist Bewahren Sie die Schönheit, den Ton und die Jugend des Gesichts mit einer mMethode 100% natural aus Selbstmassage und Gesichtsgymnastik: „Anti-Retusche“ -Techniken, bei denen das Ergebnis sicherlich nicht unmittelbar, sondern garantiert ist. Wir haben gemeinsam darüber gesprochen, um zu verstehen, wie es geht.
Wer ist Joanna?
Biologie und Physiologe Mit langjähriger Erfahrung in der wissenschaftlichen Forschung an den besten russischen Akademien hat sie sich in den letzten 25 Jahren dem Studium des Leders in all seinen Geheimnissen verschrieben. «Wenn die Muskeln des Körpers nachgeben, gehen wir ins Fitnessstudio. Leicht zu sehende Menschen eines bestimmten Alters in perfekter Form. M.zu Das Gesicht folgt auch den gleichen physiologischen Regeln, so warum nicht genauso trainieren? Stattdessen wollen wir einen sofortigen Effekt, den nur eine Punktion (wenn nicht andere invasivere Techniken) gewährleisten kann. Das Ergebnis ist jedoch nicht garantiert: Wer versichert Ihnen, wie Ihr Gesicht aussehen wird? ».
Schritt 1: Welche Art von Altern haben Sie?
"Beginnen wir mit deformativem Altern: Es passiert, wenn der Muskel nachgibt und die Haut ihm folgt. Das Volumen geht verloren, das Oval verändert sich, die Augenlider sinken: Furchen in den dunklen Ringen oder Nasolabialfalten werden geboren. In diesem Fall ist es wichtig, sich auf gezielte Übungen zu konzentrieren und keine Füllstoffe zu machen! Es wird keine "Falte" der Haut als zu füllende Falte erwähnt, sondern eine Formänderung, die bei Modifikation die Morphologie des Gesichts erheblich verändern kann. Sie schwellen einfach an: Sie müssen den Muskel mit einer bestimmten "Sportart" reagieren lassen, 5-10 Minuten pro Tag sind genug ».
Im Gegensatz zu dem Gesicht, das Joanna als faltig mit sehr leichten Falten definiert, auch wenn es noch getönt ist: "Aus der Ferne ist die Gesichtsform ausgezeichnet, aber wenn Sie näher kommen, sehen Sie viele kleine Furchen, auf denen Bewegung nicht allzu viel helfen kann . In diesem Fall ist die Verwendung angemessener Cremes und viel Selbstmassage sehr wichtig, um sie buchstäblich zu glätten».
Wie man handelt
In seinem Mailänder Studio Natural Bio LiftingJoanna koordiniert eine kleine Gruppe von Experten und sich selbst führt nicht nur Gesichtsbehandlungen, sondern auch Ad-hoc-Kurse durch Für Interessierte: Sie lernen (wirklich) Ihren Gesichtstyp und Ihr Altern kennen, aber auch ich am besten geeignete Produkte ("Ich bitte Kunden, mitzubringen, was sie verwenden: Es kommt oft vor, dass diese Art von Leder nicht passt!").
Wenn ein Treffen mit Ihnen (oder mit den von Ihnen gebildeten Expertenzentren) nicht möglich ist Das Buch Self Lifting (Red Edizioni) ist nützlich was, erklärt er, in Kürze in einer aktualisierten Ausgabe veröffentlicht wird.
Wann soll die Selbstmassage durchgeführt werden? Am Morgen
Laut Joanna wäre die beste Zeit, um ein paar Minuten der Kunst der Selbstmassage zu widmen morgens und nicht abendszu. «Um es optimal zu machen, reicht die Creme nicht aus, sie zieht schnell ein; Das Öl verschließt oft viele Hauttypen. Das Produkt Je besser die Maske: Eine gute Routine wäre es, sie jeden Morgen aufzusetzen und lass es an, während wir uns vorbereiten.
Die Hände sind dann nass und es werden bestimmte Bewegungen gestartet, um die Merkmale zu dehnen und die Zirkulation zu reaktivieren und zu erwachen der Stoffwechsel der Haut: «Wie der des ganzen Körpers muss er morgens und nicht abends aktiviert werden. Es ernährt sich von innen, es trägt Saft, aber was passiert, wenn es abends gemacht wird? Sie schlafen mit der Gefahr ein, mit einem geschwollenen Gesicht aufzuwachen ».
Die 4 rechten Züge
Der König der Übungen? Die Mumie (1): wirkt auf eine große Gruppe von Gesichtsmuskeln und trainiert sie. Lass deinen Kiefer so tief wie möglich los; Wenn Sie in dieser Position bleiben und nur Ihre Lippen bewegen, versuchen Sie, ein "O" zu bilden, indem Sie Ihre Lippen leicht gegen Ihre Zähne strecken: Sie werden eine Spannung in allen Gesichtsmuskeln spüren. Behalten Sie die Position für 20-30 Sekunden bei. Wiederholen Sie 3-5 mal.
Für den Hals gewinnt der Fisch (2): nützlich bei "schlaffem" Hals und Doppelkinn. Befestigen Sie Ihre Hände am Halsansatz. Heben Sie Ihr Kinn an und stellen Sie sich die Bewegung eines Fisches in einem Aquarium vor, der auf der Wasseroberfläche nach Nahrung sucht. Sie müssen eine ähnliche Bewegung mit Ihrem Mund ausführen: Spannen Sie die Muskeln von Hals und Kinn an, öffnen und schließen Sie den Mund rhythmisch und heben Sie den Kiefer so weit wie möglich an. Wiederholen Sie die Bewegung für eine Minute, bis Sie ein brennendes Gefühl und Steifheit spüren.
Gegen die hängenden Wangen kommt die Schildkröte (3): Es wird wie die Fischübung durchgeführt, aber in diesem Fall drücken die Lippen gegen die Zähne. Wiederholen, bis Sie sich etwas müde fühlen.
Schließlich die Royal Eyelids (4) Sie sind eine sehr effektive Übung zum Anheben der Augenlider. Ich empfehle es, sobald Sie aufwachen, wenn Sie noch im Bett sind. Die nicht sofortigen Ergebnisse werden eintreten, wenn diese Praxis zu Ihrer täglichen Gewohnheit wird. Fassen Sie Ihre Stirn, legen Sie Ihre Hände auf Ihren Kopf, so dass Ihre Handflächen die Augenbrauen ruhig halten, und beginnen Sie zu schielen, spüren Sie die Spannung der oberen Augenlider und lassen Sie die Augenbrauen nicht nach unten krümmen. Behalten Sie diese Position so lange wie möglich bei, öffnen Sie Ihre Augen und wiederholen Sie nach einigen Sekunden die gesamte Sequenz 3-5 Mal.
Abends reicht die Reinigung aus
„Wir haben einen Hydrolipidfilm mit einem sauren pH-Wert, der ein Mittel zur Verteidigung darstellt. Abends fühlt sich das Gesicht "müde" an, weil die Haut den ganzen Tag gegen äußere Aggressionen gekämpft hat: Sie muss ihr schmutziges "Kleid" ausziehen. Wie kann man alles loswerden? Mit einer guten Reinigungsmilch, die mit nur einer Minute sanfter Massage auf dem Gesicht verteilt wird und den Poren hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Dann entfernen Sie mit Schwämmen alles. Und mit dem Tonic wird der Ph wiederhergestellt ».
"Denken Sie auch daran, dass die Nachtcreme" mit den richtigen Bewegungen aufgetragen werden muss, aber mindestens 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen … sonst ist nur das Kissen jung! " Der Experte schlägt vor. Andere Versehen, auf die Sie achten sollten: Tragen Sie die Creme auf das Gesicht und nicht auf die Haut und das Dekolleté auf.
Warum Botox vermeiden
Für Joanna ist natürlich die Psyche wichtig. "Viele Frauen sind so gestresst, alt zu werden." Und oft, um ein Heilmittel zu finden, „läuft man Gefahr, sich mit dem zu finden, was die Amerikaner nennen "Kissengesicht": ein "Kissengesicht" ohne Mimikry. Es wirkt sich auch auf unsere Kommunikation mit anderen aus: Wir drücken uns auch durch Ausdrücke aus und ein zu „entspanntes“ Gesicht kommuniziert nichts ».
Es ist die häufigste "Kontraindikation", wenn die Verwendung von Botox übertrieben wird: "Wenn sich ein Muskel im Körper für eine Weile nicht bewegt, wird er schwächer. Genauso funktioniert es für das Gesicht: Zu viel Botox lähmt einige Bereiche und löst einen Teufelskreis aus, für den man gezwungen ist, immer mehr zu blockieren. Gleichzeitig bemerken Sie einige feine Falten, zum Beispiel um die Nase, wenn Sie lächeln: Sie sind unnatürlich und zeigen, dass etwas um Sie herum sofort aufgehört hat. Besser durch Elastizität der Haut arbeiten! ».
