Falten und Absacken sind (noch) ein entfernter Gedanke, aber der Zeitraum von der Pubertät bis 25/30 Jahre Es ist jedoch kein "gesegnetes" Alter für die Haut, das sein eigenes hat Sorgfältig zu behandelnde Bedenken: einer für alle? Das Talg. Alles, was Sie wissen müssen, um einen besser behandeln zu können Mischhaut, fettige oder zu Akne neigende Haut.
Es gibt Talg und Talg: wie man fettige Haut "versteht"
"Wenn es darum geht junge Haut, das Hauptthema ist Talg»Erklärt der Dermatologe Mariuccia Bucci, Experte in Plastische Dermatologie und Nutridermatologie. «Fettige Haut kann viele Facetten haben, ist aber nachvollziehbar hauptsächlich von zwei Arten».
Der erste und das ölige Haut: zeigt nicht unbedingt Unvollkommenheiten, hat aber immer zu kämpfen Gefühl von Klarheit und diffuser Fettigkeit»Sagt der Dermatologe.
Der Zweite und das unreine, zu Akne neigende Haut: in diesem Fall bleibt das Talg in den Poren und eingeschlossen bildet Komedonen, schwarz oder Whiteheads, die Hautoberfläche uneben, mehr oder weniger entzündet. Auch da das Talg dazu neigt, drin zu bleiben Okklusion, Der Rest der Haut kann leicht trocken oder gemischt sein ». Hier ist der Kern der Sache: "Flüssig oder kompakt? Das Verständnis dieses Unterschieds ist immer der erste Ratschlag für junge Frauen ».
Fettige Haut, aber warum?
Talg ist ein "Feind", mit dem jedoch man muss lernen zusammen zu leben. Dort Mischhaut und fettige Haut es ist niemand anderes als einer Reaktion auf einen hormonellen Reiz: «Die Talgdrüsen sind sehr empfindlich gegen Androgene ovariellen oder adrenalen Ursprungs: Es ist natürlich, dass sie in dieser Altersgruppe viel arbeiten “, erklärt Dr. Bucci.
Der Schlüssel ist, um fortzufahren richtige Passform. «Eine ideale Routine sollte Sehen Sie drei Schritte vor: Reinigung Täglich, Flüssigkeitszufuhr ed Peeling zweimal pro Woche zart. Das Masken sind ein Plus, immer mit Kriterien ", schlägt er vor.
Schritt 1, die richtige Reinigung
Mantra für Mädchen: Das Talg ist "rachsüchtig". Je mehr du dagegen kämpfst, desto mehr kommt es zurück. «Reinigen Sie Mischhaut auf eine Art und Weise zu aggressiv führt zu Überstimulation Talg: Ziel ist es, die Lipidbarriere zu normalisieren und nicht vollständig zu beseitigen ", empfiehlt der Experte.
Wie macht man? Mit milde, nicht schäumende Reinigungsmittel, nicht zu adstringierend: "Das Ideal ist eins doppelte Reinigung mit einer Milch und dann Mizellenwasser". Vermeiden Sie i alkoholische Stärkungsmittel: "Sie infizieren und können mit der Mikrobiota interagieren, dem Ökosystem guter Bakterien, das im Gleichgewicht gehalten werden muss." Eher einige Tropfen ätherisches Öl, Salbei, Teebaum, in warmem Wasser verdünnt, sind weniger aggressiv als das Tonikum.
Sparsam mit Geräten wie rotierende oder massierende Bürsten: «Sie sind nützlich für eine gründliche Reinigung, aber nicht jeden Tag: Selbst fettige Haut und Mischhaut können empfindlich sein».
Schritt 2, "Anti-Shine" -Hydratation
Sogar junge Häute dehydrieren: "Wasser wieder einbinden Es ist wichtig, zu schwere oder okklusive Texturen zu vermeiden: ja a Seren in wässrigen und sehr flüssigen Formelnsowie gelölfrei », sagt Bucci erneut.
Und der verhasste Glanzeffekt? Es gibt Ad-hoc-Produkte, um dies in Schach zu halten, Flüssigkeiten, aber auch Sprays: «Normalerweise basieren sie auf Kaolin-, Absorptions- oder Zinksalze oder Zelasäure-Trübungsmittel und antibakteriell. Auch hervorragend als Make-up-Basis geeignet, die möglichst ölfrei sein sollte ».
Schritt 3, Peeling
Ohne zu übertreiben: höchstens zweimal pro Woche hilft es befreien die Poren, lässt das Talg entweichen eingesperrt, perfektioniere das Korn.
"Das effektivste Peeling ist chemischer Typ mit Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren sorgfältig ausgewählt werden, möglicherweise mit einer dermatologischen Beratung: Glykol- und Mandelsäure sind für Akne angezeigt, die mandelic es ist schonender für empfindliche Haut », fügt Dr. Bucci hinzu.
Passepartout «die enzymatische Peelings: Talg und Verunreinigungen mit natürlichen Wirkstoffen wie z Papain, extrahiert aus Papaya oder der Bromelainaus Ananas ". Die Produkte auf Basis sind auch hervorragend Gluconolacton: "Es ist eine weiche Polyhydroxysäure, noch sicherer."
Masken und Booster, Freunde - Feinde
Masken sorgen dank Teenagern für den Verkaufsboom: In Papierform oder streichfähig sind sie ein Wahnsinn für ihre unmittelbaren Wirkungen. Natürlich, ohne sich mitreißen zu lassen: "Detox-Masken, oft reich an Ton, Sie trocknen die Haut sofort, aber eine Übertreibung kann es haben Bumerang-Effekte: eine reaktive Hyperseborrhoe oder eine Superproduktion von zurückkehrendem Talg oder Trockenheit, Rötung und Reizung durch übermäßige Verarmung ".
Gilt auch für Masken zu reich: „Überlastung kann verursachen kosmetische Akne unter der Haut". Seren und Booster helfen in ihrer Leichtigkeit: die C Vitamin beleuchtet auch junge Häute, und die Retinolverlangsamen das Auftreten der ersten Mikrofalten.
Wie Ernährung die Haut beeinflusst
Falscher Mythos zu zerstreuen: Es ist nicht wahr, dass bestimmte Lebensmittel Pickel verursachen. ODER besser, es ist nicht so automatisch. "Essen kann jedoch beeinträchtigen die Qualität des Talgs, machen es mehr oder weniger flüssig: es bedeutet, dass es die Haut mehr oder weniger dazu neigen kann, glänzend zu werden oder Verschlüsse und damit Unvollkommenheiten anzusammeln ».
Das Warum ist ein Grundkonzept der Biologie, ganz einfach. «Einige Lebensmittel erhöhen die Blutzuckerkonzentration, dann Insulin, das Hormon, das sie "verwaltet": das betrifft sie Androgenhormone, die wiederum die Talgdrüsen stimulieren “, sagt der Dermatologe.
Achten Sie auf Zucker
Eine Kette, die jedoch gebrochen werden kann. ""Vorsicht vor Fetten, vor allem aber vor Zucker: unraffinierte Kohlenhydrate, Nudeln, Brot, Gebäck und Snacks einen signifikanten Einfluss auf Talg haben ". Und ich auch Milchprodukt, einschließlich Magermilch: "Der Fettanteil ist gering, nicht jedoch der von Proteinen wie Albumin, das Androgene stimuliert."
Favorit "Reis, Fisch, ballaststoffreiches Gemüse, Pflanzenöl und Milch, Mandeln, Kokosnuss als Snack: Lebensmittel, die reich an entzündungshemmenden Substanzen und Omega-3-Fettsäuren sind und das Talg unter optimalen Flüssigkeitsbedingungen halten ».
Schokolade ist nicht schlecht
Sei einfach der Richtige: aMaro mindestens 70 Prozent. Für seine Antioxidantien werden in der Tat nicht mehr als 6/7 Gramm Schokolade empfohlen.
Schließlich schließt Bucci, Einige Ergänzungen, die helfen: «Zinkgluconat und Lactoferrin oder Nikotinamid, oder Vitamin PP verhindern sie die physiologischen Mechanismen, die einer Kombination und unreiner Haut zugrunde liegen. Na sicher unter dermatologischer Beratung».
Boom der Hautpflegelinien für junge Leute
Die gute Nachricht ist, dass junge Menschen mit Hautpflege engagiert sind, sie sind informiert. Und sie "beeinflussen".
Dies wird durch die s demonstriertAngebot von Hautpflegeprodukten, die von ihren Lieblingen signiert wurden: von Kylie Haut der jüngsten der Kardashian-Schwestern Kylie, 23, an der Florence by Mills der erst 16-jährigen Mille Bobby Brown (beide zum Verkauf von Douglas), auf der Durchreise Fünfzig Haut von Rihanna (32 Jahre alt), Neuzugang unter den Sephora-Marken, o Seltene Schönheit von Selena Gomez (28), die ankommen soll. Sie bieten einfache Produkte, natürlich, wenn nicht vegan, inklusive, demokratisch in Preisen, kurz gesagt, für junge Menschen und für junge Menschen.
