Das Der Blaue Montag ist der traurigste Tag des Jahres. Lasst uns unsere Herzen in Frieden bringen: jedes Jahr, am dritten Montag im Januar, zu regieren ist eine Mischung aus Unglück, Melancholie und Unruhe. Dieses Jahr fällt das Jubiläum auf den 18. JanuarAber seit einiger Zeit haben wir einige nützliche Ratschläge gefunden, um die Auswirkungen dieses Tages der schwarzen Briefmarke zu bekämpfen.
X.Blauer Montag, was ist das?
Das gefürchtete Jubiläum war 2005 von Cliff Arnall, einem Psychologen an der Cardiff University, konzipiert, der eine mathematische Gleichung entwickelte, die verschiedene Faktoren kreuzt: von dem Wetter (offensichtlich grau und kalt der typischen Wintertage) auf die Angst, nach den Weihnachtsferien wieder in den Alltag zurückzukehren, von Vorsätzen für das neue Jahr bisUnruhe entsteht durch die Notwendigkeit, beschäftigt zu werden. Und dann die Angst um das Geld, das in den Ferien ausgegeben wurde, und das niedrige Motivationsniveau: kurz gesagt, eine explosive Mischung, aus der Blue Monday geboren wurde.
Der traurigste Tag des Jahres
Es ist kein Zufall, dass der schlechte Tag schlechthin fällt mitten im Winter (Jahreszeit, in der die Tage kürzer werden und das schlechte Wetter die Ausgänge begrenzt) e Montags (normalerweise am wenigsten beliebter Wochentag). Insbesondere dann, am dritten Montag im Januar, tritt nach der von Arnall entwickelten Formel der Höhepunkt der Traurigkeit und des Unglücks auf, wodurch der traurigste Tag des Jahres entsteht.
Die Mittel und Gegenmittel gegen Traurigkeit
Die gute Laune zu finden, um gegen Blue Monday zu kämpfen, ist keine unmögliche Mission. Beginnen wir mit der Tabelle: Ein Allheilmittel für das Gehirn ist das Schokolade, ein gieriges Gegenmittel gegen Melancholie dank der im Kakao enthaltenen Substanzen. Aber wenn Sie nach den Ferien immer noch Probleme haben, wieder in Form zu kommen, entscheiden Sie sich besser für einen Moment der Freude mit Freunden. Die Pandemie zwingt uns immer noch, drinnen zu bleiben, aber wir können Verwenden Sie Technologie, um die Menschen, die wir lieben, zu treffen, wenn auch nur virtuell. Auch dort hervorragendund entspannende Pausen den ganzen Tag über, vom Lesen über einen Film bis hin zu einem heißen Bad. Und dann gilt immer der gute alte Rat: Es ist nur ein Tag, es wird vergehen.
