Eine entspannende Massage kann die ideale Lösung bei Schmerzen aufgrund von Muskelverspannungen sein. Ziel ist es, Muskelverspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Genesungszeit durch die Manipulation bestimmter Bereiche zu beschleunigen. In diesen Fällen kann der Osteopath eine große Hilfe sein, der die Anpassungsfähigkeit des Körpers an neue physische, chemische, metabolische und emotionale Belastungen verbessert.
Was ist eine Kontraktur
«Es gibt viele Ursachen für Kontrakturen. An der Basis liegt eine arthrogene Komponente, die durch Gelenkerkrankungen verschiedener Art, wie z. B. Steifheit aufgrund von Schmerzen, Arthrose, Banderkrankungen, alte Traumata, vermittelt wird.Die Muskeln passen sich dieser Gelenksteifheit an, indem sie Kontrakturen erzeugen. Es sollte jedoch betont werden, dass die Kontraktur ein Symptom ist, eine Warnleuchte auf dem Armaturenbrett des Autos, und nicht das Problem selbst. Es ist eine Manifestation einer Störung, die aus anderen Aspekten entstehen kann. Es wird gesagt, dass die Kontraktur nicht symptomatisch ist und, wenn sie mit der Zeit anhält, chronisch wird und das Muskelgewebe durch einen Prozess namens Fibrose zu Bindegewebe (weniger elastisch) wird“, erklären Gianluca Simonetti und Stefania di Liberto, Osteopathen von das Studio Pneuma in Mailand.
Die Auswirkungen von Fehlh altungen
«Zu den häufigsten H altungsveränderungen gehört die Verstärkung der dorsalen Kyphose, die sich in einem Schulterschluss und einer Anteriorisierung des Kopfes äußert, die auf Funktionsstörungen der Atemwege, des Magen-Darm-Trakts, emotionale Spannungen und frühere Unfälle zurückzuführen sind. Auch viel Sitzen oder vor Computern und Smartphones kann ein prädisponierender Faktor sein.Nicht selten kommt es aufgrund der typischen Smartphone-H altung bei Röntgenuntersuchungen zu zervikalen Verkalkungen des Nackenbandes », warnen Experten.
Die Phasen der Massage
«In den verschiedenen Phasen der Behandlung beginnen wir normalerweise damit, den Druck von Bauch und Brust zu harmonisieren, die Atmung und die Beweglichkeit der beiden wichtigsten Muskeln des Körpers, des Zwerchfells und des Ileopsoas, zu verbessern. Dank dieser Arbeit nehmen Kontrakturen und Versteifungen bereits stark ab. Anschließend wenden wir spezifischere Techniken am Muskelgewebe und an den schmerzenden Stellen der Person an. Anschließend widmen wir uns der Gelenkkomponente, meist mit Vorrang vor der Muskelkomponente. Der letzte Teil der Sitzung zielt oft darauf ab, das Nervensystem durch leichten direkten Druck auf die Bereiche des Schädels und des Kreuzbeins auszugleichen, in denen sich Nervenzentren befinden“, fahren Gianluca Simonetti und Stefania di Liberto fort.
Entspannende Massage: So funktioniert sie
«Es gibt spezielle Techniken zum Dehnen und Entspannen der Muskeln, die die lokale Mikrozirkulation verbessern. Daher ist es sinnvoll, Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke zuzuordnen, die zu Muskelsteifheit führen. Durch die Behandlung der Wirbelsäulengelenke werden beispielsweise Reflexe in den Spinalnerven ausgelöst, die die Muskeln entspannen und so die Symptome lindern. Um eine Metapher zu verwenden: Wir können das Rückenmark als Kraftwerk betrachten, den Nerv, der zum Darm führt, als elektrisches Kabel und den Darm als Glühbirne. Der Osteopath kann auf einen dieser elektrischen Teile einwirken, um die viszeralen oder muskuloskelettalen Symptome zu verbessern“, schlussfolgern die Experten.
