In einer stabilen, gesunden und starken Beziehung sein. Zumindest optisch. Denn dann passiert es, dass einer der beiden, oder vielleicht sogar beide, sich in den anderen verliebt. Verliebtheit? Oder echtes Verlieben? Wenn in der Liebe nicht viel über Verrat nachgedacht wird, kann es dennoch sein, dass das Interesse an einer anderen Person ein Alarmsignal für das Leben als Paar ist. Das ist vielleicht noch nicht das Ende der Fahnenstange, muss aber „überarbeitet“ werden. Wie gehe ich mit der Situation um?
Liebe und Verrat: Wie häufig kommt es bei Paaren vor?
Verrat in der Liebe ist nicht vorgesehen. Doch letzten Herbst wurde die Seite Dating-Außerehelich.com hat eine Umfrage unter seinen Mitgliedern angekündigt, die eine nicht ganz unerwartete Tatsache ans Licht bringt: Trotz des Rufs eifersüchtiger Italiener, die an die Familie gebunden sind, ist unser Land das erste in Europa, in dem es zu außerehelichem Verrat kommt. Der Anteil der Ungläubigen liegt bei etwa 59 %, während der europäische Durchschnitt bei 34 % liegt. Die „heimtückischsten“ Regionen sind die Lombardei, Kampanien und Latium, gefolgt von der Toskana, der Emilia-Romagna, dem Piemont und Ligurien, während Rom, Neapel und Bergamo bei den Städten an erster Stelle stehen. Kurz gesagt, entlang des Stiefels verraten Frauen und Männer.
Aber was passiert, wenn dir klar wird, dass du dich trotz einer stabilen Beziehung, die möglicherweise jahrelang geh alten hat, von einer anderen Person mitnehmen lässt? Tatsächlich ist es nicht einfach, diese neue Situation nicht nur praktisch, sondern vor allem auch emotional zu bewältigen, und es spielt keine Rolle, ob man sich mit den Statistiken in unserem Land in guter Gesellschaft befindet.
«Es ist nie einfach, sich in eine andere Person zu verlieben, wenn man bereits in einer Beziehung ist.Möglicherweise möchten Sie eine sichere Beziehung nicht für eine Beziehung aufgeben, von der Sie nicht wissen, dass sie auf lange Sicht funktionieren wird. Möglicherweise verspüren Sie Schuldgefühle und widersprüchliche Gefühle, die zwischen dem Gedanken, die Person, mit der Sie zusammen sind, zu verletzen, und der Anziehungskraft auf die neue Person hin- und hergerissen sind. Man könnte sogar das Gefühl haben, beide zu lieben und nicht zu wissen, wie man mit der Situation umgehen soll“, analysiert Carolina Traverso, Psychologin und Psychotherapeutin.
Liebe, Verrat oder einfach nur Verliebtheit?
Es ist daher unerlässlich, mit der Klärung zu beginnen. Zunächst einmal versuche ich, Verliebtheit von Verliebtheit zu unterscheiden. Und zwar ausgehend von einer einfachen Tatsache: „Auch wenn man in einer festen Beziehung lebt, kann es passieren, dass man sich zu einer anderen Person hingezogen fühlt.“ Es kommt viel häufiger vor, als man denkt, aber da es sich oft um Gefühle handelt, die geheim geh alten werden, denkt man immer, dass man der Einzige ist, und neigt dazu, ihnen zu viel Gewicht zu geben, besonders wenn man sie für „verboten“ hält » erklärt der Experte.
Mit anderen Worten, man kann dazu neigen, die Situation zu übertreiben. Zusätzlich zur Unterscheidung zwischen echter Verliebtheit und Verliebtheit müssen wir in der Tat bedenken, dass hinter der einfachen Verliebtheit sehr oft keine wirklichen Gefühle stecken, sondern dass wir in der neuen Person Qualitäten finden, die dem Partner oder uns selbst fehlen. „Wir müssen jedoch bedenken, dass es keine Perfektion gibt und dass wir wahrscheinlich nicht nur den neuen Menschen idealisieren, sondern auch die Eigenschaften, die wir eigentlich selbst entwickeln könnten.“
Und wenn die Anziehung vor allem sexueller Natur ist? „Umso mehr sollte man sich in diesem Fall davor hüten, voreilige Entscheidungen zu treffen: Ohne eine intellektuelle und vor allem emotionale Verbindung kann eine Beziehung nicht nur auf Sex basieren.“
Reflektieren, bewerten und wägen Sie ab, bevor Sie handeln
Das erste, was man in diesen Fällen tun sollte, ist zu reflektieren, vor allem weil man mit der Zeit erkennen kann, dass die neue Person völlig normal ist.
Und wenn nicht? „Man muss andere Arten von Einschätzungen vornehmen, sein eigenes Paar analysieren und versuchen zu verstehen, bevor man voreilige Entscheidungen trifft: Welchen Wert hat unsere Liebesgeschichte noch für uns, unabhängig von der anderen Person?“
Und stellen Sie sich vor allem eine grundlegende Frage: „Wenn die Person, in die wir uns zu verlieben glauben, nicht mehr in unserem Leben wäre, würden wir dann bei unserem Partner bleiben?“ Wenn ja, ist die Beziehung vielleicht fester als wir dachten und unsere Gefühle für die neue Person sind nicht so ernst. Wenn die Antwort „Nein“ lautet oder „Ja“, aber im Bewusstsein, dass es Schwierigkeiten gibt, ist es möglich, dass der Hauptgrund, warum wir Platz für eine andere Person gemacht haben, genau die Krise mit dem Partner ist. Ist die Beziehung noch zu retten? Gerade wenn es um eine Liebesgeschichte geht, die schon lange andauert, und vielleicht auch Kinder dabei sind, lohnt es sich, sich selbst zu fragen, über diese Krise zu sprechen und eventuell eine Paartherapie zu evaluieren».
Kann Polyamorie eine Lösung sein? „Wenn du das Gefühl hast, dass du beide Menschen liebst, ja, könnte das eine Lösung sein. Aber seien Sie vorsichtig, es ist besser, sorgfältig über die Konsequenzen nachzudenken: Polyamorie ist eine Form der ethischen Nicht-Monogamie, sie ist einvernehmlich, erfordert Engagement und es ist nicht sicher, ob der Partner oder die neue Person zustimmen wird.“
Wie beendet man eine Beziehung?
Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, dass Ihre Romanze nicht mehr zu retten ist, ist es wichtig, ehrlich zu sein. Wie der Experte erklärt, ist eine Trennung nie einfach und das Gespräch wird sehr schwierig sein. Absolut verboten sind in diesen Fällen E-Mails, schriftliche Nachrichten oder hinterlassene Nachrichten in sozialen Medien. „Eine Möglichkeit wäre, Ihre Gefühle zu Papier zu bringen und darzulegen, warum das Paar nicht mehr zusammenarbeitet, um Ihre Vorstellungen zu klären, bevor Sie mit Ihrem Partner sprechen.“ Grundsätzlich gilt: Im Mittelpunkt des Gesprächs darf nie die neue Bekanntschaft stehen, sondern vielmehr die Frage, warum man nicht mehr verliebt ist, warum das Paar nicht mehr funktioniert und warum man nicht mehr in sie investieren möchte.Vielleicht wird der Partner nicht besonders überrascht sein, vielleicht wird er mit Bestürzung und Wut reagieren, deshalb ist es wichtig, möglichst ruhig zu bleiben und keine unnötigen Worte zu sagen, die noch mehr verletzen können.
