Es ist an der Zeit, über den richtigen Sonnenschutz nachzudenken: Um die Gesundheit zu schützen, ist die erste Regel, sich auf wirksame und sichere Produkte zu konzentrieren. Trotz der vielen Empfehlungen von Experten setzen wir uns immer noch zu oft falsch der Sonne aus und unterschätzen die Auswirkungen, die die Sonnenstrahlen auf die Haut haben können.
Welche Regeln gilt es also zu respektieren und welche falschen Mythen zu zerstreuen? Wir haben mit Professor Leonardo Celleno, Dermatologe und Präsident von AIDECO – Italienischer Verband für Dermatologie und Kosmetologie, darüber gesprochen.
Sonnenschutz: auch in der Stadt
Der erste Fehler, den wir machen, ist zu denken, dass Sonnenschutzmittel nur am Meer oder in den Bergen verwendet werden sollten, wenn man sich echte „Sonnenbäder“ gönnt. Auch in der Stadt empfiehlt sich hingegen die tägliche und kontinuierliche Verwendung von Produkten mit einem Sonnenschutzfaktor, der den eigenen Hauttyp schützen kann. Es überrascht nicht, dass viele Anti-Aging-Cremes, aber auch Grundierungen darauf ausgelegt sind, diesen täglichen Schutz vor Sonnenstrahlen zu bieten.
«Tatsächlich ist die Haut, insbesondere in den ständig dem Licht ausgesetzten Bereichen wie Gesicht, Händen und Dekolleté, jeden Tag, auch in der Stadt, gefährdet und muss daher täglich und durchgehend geschützt werden die Verwendung von Kosmetikprodukten mit ausreichendem Lichtschutzfaktor, die UV-Filter und Filter enth alten.– erklärt Professor Celleno – Im Gesicht bleiben die Stirn und die Augenpartie, die sehr empfindlich und empfindlich sind, freigelegt und müssen daher geschützt werden. Die gleiche Regel gilt auch für die Haut der Hände und des Dekolletés. Daher wäre es ratsam, sie täglich mit speziellen Produkten für diese Bereiche zu schützen, die über ein angemessenes Schutzniveau verfügen und unter anderem in der Lage sind, das Auftreten von F alten und dunklen Flecken zu reduzieren.
Sonnenschutz am Meer oder in den Bergen
«Bei längerer Sonneneinstrahlung und unter bestimmten Bedingungen, etwa im Sommer, am Meer oder sogar in den Bergen, müssen größere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden – präzisiert der AIDECO-Präsident noch einmal – sowie die Vermeidung von Sonneneinstrahlung Um sich in den heißesten Stunden zu sonnen und möglicherweise Hüte, Schutzbrillen und Schutzkleidung zu tragen, müssen Sie den für die Umstände am besten geeigneten Sonnenschutz wählen. Schon allein die Vermeidung wiederholter Rötungen und Verbrennungen im Laufe der Zeit ist von entscheidender Bedeutung, um mögliche schwerwiegende Langzeitfolgen auf die Haut zu reduzieren ».
Wie wählt man den richtigen Sonnenschutz aus?
Gemäß der Gesetzgebung bezeichnet der Begriff „Solar“ jedes „Präparat“ (Creme, Öl, Gel, Milch, Spray), das dazu bestimmt ist, mit der menschlichen Haut in Kontakt zu kommen, und zwar ausschließlich oder hauptsächlich, um sie vor UV-Strahlung zu schützen durch Absorption, Dispersion oder durch Brechung. Obwohl es sich um ein Basisprodukt handelt, ist es nicht immer einfach, das Solarprodukt auszuwählen, das Ihren Anforderungen am besten entspricht.
«Das erste Element, das zur Orientierung berücksichtigt werden muss, ist die Kenntnis Ihres Fototyps, der einen Hinweis darauf gibt, wie die Haut während der Sonneneinstrahlung reagiert – erklärt Professor Celleno – Unter den verschiedenen Klassifizierungen zur Definition verschiedener Fototypen ist die Am häufigsten werden sechs Fototypen identifiziert, die auf der Grundlage individueller Merkmale wie der mehr oder weniger dunklen Hautfarbe, der Augen- und/oder Haarfarbe und der Reaktion der Haut nach Sonneneinstrahlung ermittelt werden.
Verschiedene Fototypen, unterschiedliche Bedürfnisse
«Personen mit Phototyp I, II und III neigen schneller zu Rötung und Brennen und müssen sich daher durch die Verwendung von Produkten mit einem hohen oder sehr hohen Schutzfaktor schützen – fährt der AIDECO-Präsident fort – Umgekehrt gelten diejenigen, die es sind Wenn er dunkler ist, also den Fototyp IV, V und VI hat und bereits gebräunt ist, kann er Sonnenschutzmittel mit niedrigerem Lichtschutzfaktor wählen, auch wenn es wichtig ist, sich während der Sonneneinstrahlung immer wieder zu schützen.
Da die Kenntnis des eigenen Fototyps noch recht dürftig ist, ist es ratsam, sich von Fachleuten der Branche wie Dermatologen, Kosmetikern oder Apothekern helfen zu lassen, um das am besten geeignete Produkt zu finden.
«Generell empfiehlt es sich, mit der Verwendung von Sonnenschutzprodukten mit hohem oder sehr hohem Schutz (30/50+) zu beginnen – erklärt Professor Celleno – erst später, wenn man bereits gebräunt ist, also natürlich besser vor Schäden geschützt ist Aufgrund der Sonneneinstrahlung kann die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem niedrigeren Lichtschutzfaktor in Betracht gezogen werden. Dabei ist jedoch zu berücksichtigen, dass intelligentes Verh alten erforderlich ist, auch wenn die Bräunung eine Abwehrreaktion der Haut auf die Einwirkung von ultraviolettem Licht darstellt. "
Vorsicht vor Etikette
Auf dem Markt findet man oft Produkte mit sehr unterschiedlichen Preisklassen. Woher wissen Sie also, ob ein Sonnenschutzmittel von guter Qualität und sicher für Ihre Haut ist?
«Es ist wichtig, auf das Etikett zu achten. Es handelt sich tatsächlich um die Eintrittskarte für die Produktpräsentation und muss bestimmte, von der Europäischen Gemeinschaft festgelegte Kriterien erfüllen. – erklärt Professor Celleno – Bei einem Sonnenschutz ist es sehr wichtig, nicht nur den klassischen Lichtschutzfaktor zu überprüfen, der sich auf die Wirkung gegen UVB bezieht. Tatsächlich muss ein guter Sonnenschutz auch einen Schutz vor UVA gewährleisten. Die Referenzskala ist anders: Der UVA-Schutz wird mit der PPD-Methode (Persistent Pigment Darkening) berechnet und muss etwa ein Drittel des UVB-Schutzes betragen. Beispielsweise sollte SPF 30+ PPD 10+ für UVA entsprechen».
Wasserdicht oder wasserbeständig?
«Eine weitere nützliche Information für den Verbraucher ist, ob das Produkt wasserbeständig ist – fährt der AIDECO-Präsident fort – denn in diesem Fall bedeutet dies, dass es auch nach dem Baden eine schützende Wirksamkeit gewährleistet.Achtung: Der korrekte Begriff für Sonnenschutzprodukte, die resistenter gegen Wasserkontakt sind, ist nicht „wasserfest“, sondern „wasserbeständig“ oder „sehr wasserbeständig“. Auch dann sind mehrere Anwendungen des Produkts über den Tag verteilt erforderlich, um einen wirksamen Sonnenschutz zu gewährleisten. Die verwendeten Begriffe bedeuten, dass das Sonnenschutzprodukt gemäß den Labortests und nach standardmäßigen und international anerkannten Protokollen eine recht wirksame Anwendung von 2 Bädern à 20 Minuten ermöglicht, wenn es „wasserbeständig“ ist, oder 4 Bäder à 20 Minuten, wenn „wasserbeständig“ ist. sehr wasserbeständig“.
Sonnenschutz und Psoriasis: Welche Indikationen?
Wir wissen, dass die Sonne ein Allheilmittel für Menschen sein kann, die an Psoriasis leiden. Doch welche Hinweise sind bei Sonnenschutzmitteln zu beachten?
«Heute gibt es einen modularen Lichtschutz, der Dermatologe kann tatsächlich spezifische Produkte für diejenigen verschreiben, die an Psoriasis leiden – erklärt der Experte – Dabei handelt es sich um Produkte, die einen kleinen Teil der Sonnenstrahlung durchlassen, der für die Heilung nützlich ist von Psoriasis, aber gleichzeitig, um schädliche Strahlung auf die menschliche Haut zu blockieren.Tatsächlich heilt die Sonne Psoriasis dank der schädlichen Wirkung der ultravioletten Strahlen, die das entzündliche Infiltrat abtöten. Wenn Sie jedoch die Heliotherapie in Anspruch nehmen möchten, ist es immer eine gute Idee, Ihren Hautarzt zu konsultieren und mit Vorsicht ein Sonnenbad zu nehmen.“
Tätowierungen und Sonnencreme: Was Sie wissen sollten
Es gibt auch diejenigen, die sich gerade im Sommer dazu entschließen, sich ein Tattoo zu gönnen. Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten in diesen Fällen beachtet werden, um Risiken zu vermeiden?
«Wenn das Tattoo gerade erst gemacht wurde, empfiehlt es sich, sich nicht sofort der Sonne auszusetzen – erklärt Professor Celleno – Angesichts der Entzündung, die durch das Einbringen des Pigments unter die Haut verursacht wird, besteht die Gefahr einer Verdunkelung Haut und ruinieren auch das Tattoo. Im Allgemeinen ist es gut, nach dem Tätowieren mindestens eine Woche zu warten und dann langsam und vorsichtig mit dem Sonnenbaden zu beginnen.
Kinder in der Sonne: Die Regeln, die Sie beachten sollten
Abschließend: Vergessen Sie nie die Sonnenschutzregeln für die Kleinen. «Die Haut des Babys ist noch unreif und weniger geschützt. Folglich kann die Sonne ihre empfindlichen Hautstrukturen noch leichter schädigen als bei Erwachsenen und die Zellen können Schäden erleiden, die sich mit der Zeit anhäufen und dann zu einem noch größeren Problem werden – erklärt der AIDECO-Präsident – Auch die Anzahl der Muttermale nimmt tendenziell zu, wenn In der Kindheit bekommt man zu viel Sonne. Vor dem 2. Lebensjahr wird empfohlen, Kinder nicht direktem Sonnenlicht auszusetzen. Ab diesem Alter empfiehlt es sich, Kinder schrittweise, am frühen Morgen und am späten Nachmittag, der Sonne auszusetzen und dabei stets eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor aufzutragen.
«Die empfindliche Haut eines Babys sollte nicht durch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln für Erwachsene vor der Sonne geschützt werden – erklärt Professor Celleno – Sie müssen geeignetere Produkte auswählen und immer einen hohen Lichtschutzfaktor bevorzugen.Es ist auch besser, sich auf Produkte zu konzentrieren, die einfach anzuwenden sind, um das Kind bei der Anwendung nicht zu sehr zu ärgern.
Was ist, wenn der Kleine sich verbrennt?
«Natürlich müssen Sie es in den folgenden Tagen vermeiden, ihn erneut der Sonne auszusetzen – schließt der Experte. – Um den Ausschlag zu reduzieren, können Sie mehrmals am Tag beruhigende After-Sun-Cremes auftragen, die für seine Haut geeignet sind. Wenn die „Verbrennung“ erheblich ist, ist es notwendig, den Hautarzt zu kontaktieren, der Ihnen eine entzündungshemmende Kortison- und/oder Antibiotika-Creme verschreiben kann. Tritt zusätzlich Fieber auf, ist es immer ratsam, den Kinderarzt zu kontaktieren.
