Plötzliche Angstanfälle, depressive Zustände, extreme Müdigkeit und gleichzeitig Schwierigkeiten beim Einschlafen. Und dann Albträume, Appetitlosigkeit oder ein ständiges Hungergefühl. Obsessive, fast abergläubische Verh altensweisen, wie zum Beispiel mehrmals pro Woche einzukaufen, um die Speisekammer mit Lebensmitteln zu füllen. Oder zur Apotheke rennen, um Jodtabletten zu holen, die in Wirklichkeit zumindest in Italien nicht in Apotheken verkauft werden und nach dem 17. Lebensjahr, geschweige denn jetzt, nicht mehr nützlich sind. Selbst wer noch nie darunter gelitten hat, kann in dieser Zeit leicht zum ersten Mal emotionale Störungen erleben.
Wenn Sie einen Psychotherapeuten brauchen
Die seit zwei Jahren andauernde Pandemie und nun der Krieg in der Ukraine sind mehr als genug objektive Gründe, die tiefen Emotionen auszulösen, die mit dem Überlebensinstinkt und dem Bewusstsein der Gefahr verbunden sind. Sie müssen lernen, diese Angst zu erkennen und auf gesunde Weise mit ihr umzugehen. Handelt es sich um vereinzelte Momente, kann es ausreichen, mit einer Vertrauensperson zu sprechen, bei wiederkehrenden Momenten ist jedoch die Kontaktaufnahme mit einem Psychotherapeuten notwendig. Nützliche Hilfe wird auch kostenlos von Telefono Amico Italia angeboten, einer historischen Freiwilligenorganisation, die die Kultur des empathischen Zuhörens als Faktor für emotionale Gesundheit und im Gegensatz zur Einsamkeit fördert.
Angst hat jetzt objektive Gründe, aber sie kann eingedämmt werden
„Die Auswirkungen der Pandemie auf die psychologische Sphäre der Menschen waren sehr erheblich und gerade jetzt beginnen wir, den Schaden der Situation in diesen zwei Jahren deutlich zu erkennen“, erklärt Maurizio Pompili, ordentlicher Professor für Psychiatrie an der Universität La Sapienza in Rom und Direktor der UOC für Psychiatrie am Universitätskrankenhaus Sant'Andrea in Rom.Hinzu kommt die Angst und Sorge vor dem Krieg in der Ukraine, das Gefühl der Ohnmacht und Unsicherheit, das alle Kriege mit sich bringen. Fruchtbarer Boden für Angstzustände und/oder depressive Anfälle, insbesondere für diejenigen, die aufgrund von Vertrautheit oder weil sie bereits darunter gelitten haben, prädisponiert sind.
Telefonfreund, sofortige Hilfe
Nach Angaben von Telefono Amico Italia sind die eingegangenen Hilfeanfragen im Vergleich zur Zeit vor der Pandemie um 85 % gestiegen und erreichten im Jahr 2021 100.000 (+13 % seit 2020). Telephone Amico ist eine historische Freiwilligenorganisation, die seit 1967 dabei hilft, emotionale Spannungen zu überwinden und die Kultur des empathischen Zuhörens als Faktor für emotionale Gesundheit und im Gegensatz zur Einsamkeit fördert. Es bietet einen anonymen Dienst, der unabhängig von politischen und religiösen Ideologien ist und die Ideen und Beschwerden des Anrufers respektiert. Er ist Mitglied des internationalen Komitees von Ifotes (International Federation of Telephone Emergency Service), der internationalen Organisation, die die Notrufnummern in Europa und auf der ganzen Welt zusammenbringt.
So rufen Sie Telefon-Amico-Freiwillige an
Ein Anruf kann wirklich helfen, mit einem Angstanfall umzugehen. Ohne darauf zu warten, dass es zu einer Panikattacke kommt, können Sie, wenn Sie spüren, dass die Angst zunimmt, einen Freiwilligen von Telefono Amico Italia anrufen. Wählen Sie einfach 02 2327 2327. Der Service ist in ganz Italien von 10 bis 24 Uhr kostenlos und aktiv und dank 500 Freiwilligen 365 Tage im Jahr verfügbar. Dem Anrufer werden nur die Kosten des Anrufs aus eigener Tasche in Rechnung gestellt. Das bedeutet, dass diejenigen mit Tarifplänen, die unbegrenzte Minuten vorsehen, nichts zahlen. Alle anderen tragen nur die Kosten für einen Anruf ins Festnetz.
Für diejenigen, die einen weniger persönlichen Kontakt bevorzugen, ist der Service auch per Chat über die WhatsApp-Nummer 324 011 7252 (täglich von 18 bis 21 Uhr) erreichbar. Der Dienst ist auch per E-Mail aktiv, indem Sie ein anonymes Formular auf der Website www ausfüllen.phonefriend.it.
Angst und Unsicherheit über die Zukunft
„Die Auswirkungen der Pandemie auf die psychische Sphäre der Menschen waren sehr erheblich und gerade jetzt beginnen wir, den Schaden der Situation in diesen zwei Jahren deutlich zu erkennen“, erklärt Maurizio Pompili. „Wenn auf der einen Seite die Gesellschaft neu startet und wir beginnen, eine Rückkehr zur Normalität zu erahnen, werden auf der anderen Seite die Wunden, die die Pandemie bei den emotional am stärksten betroffenen Menschen hinterlassen hat, deutlich sichtbar“, fügt er hinzu. „Was die größte Schwierigkeit verursachte“, betont der Psychiater, „war die Unsicherheit über die Zukunft, das Gefühl der Verzweiflung und bei den Jüngeren der Mangel an emotionaler Reifung aufgrund der fehlenden Konfrontation mit Gleich altrigen.“ Alle, die genug Widerstandsfähigkeit hatten, um ihre Aktivitäten wieder aufzunehmen, werden wieder aufstehen, aber diejenigen, die am meisten geschädigt wurden und die keine Möglichkeit hatten, aus psychopathologischer Sicht eine Entschädigung zu erh alten, werden zurückbleiben.In den kommenden Jahren müssen wir noch vorsichtiger sein, die Situation überwachen und insbesondere den schwächsten Menschen helfen.“
