Dasselbe g alt für Giorgia Soleri: Es brauchte Instagram, um ihr zu helfen, ihre Krankheit, die Vulvodynie, zu entdecken, aber auch, um eine Diagnose zu stellen und mit ihr zu leben: „Ich habe erst verstanden, was für eine Krankheit das ist, indem ich mich informierte und online mit Menschen sprach an Krankheiten hatte ich. Ich musste es selbst diagnostizieren: Bis dahin war es die Hölle“, sagte er.
Plattformen sollten so sein, sichere und angenehme Orte des Austauschs, auf denen jeder über sich selbst sprechen, seine Einzigartigkeit zeigen und diskutieren kann, ohne Angst haben zu müssen, beurteilt zu werden. Das sollten sie schon. Aber wir wissen, dass es meistens das Gegenteil ist und es nicht viel braucht, um Opfer von Trollen und Cybermobbing zu werden oder sich einfach nur durch die Kommentare und Beiträge anderer Leute oder sogar durch die Anzahl der „Likes“ beleidigt zu fühlen.
Instagram-Tools zum Verw alten von Kommentaren und zum Melden von Missbrauch
Aus diesem Grund gibt es auf Instagram einige Tools, die man aktivieren kann, um die Gelassenheit zu schützen, insbesondere wenn die Periode dunkel ist. Benutzer können zum Beispiel:
– Legen Sie „Versteckte Wörter“ fest und erstellen Sie eine personalisierte Liste mit Wörtern, Phrasen oder Emojis, die als anstößig gelten. Kommentare oder Direktnachrichten, die diese Begriffe enth alten, werden somit ausgeblendet, sodass weder Sie noch Ihre Follower sie sehen können. Diese Funktion wird im Abschnitt „Einstellungen“, „Datenschutz“, „Versteckte Wörter“ aktiviert.
– Melden Sie unangemessene Inh alte und Konten an Instagram, wenn etwas oder jemand gegen die Community-Richtlinien verstößt. Interessierte Personen wissen nicht, von wem der Bericht stammt, während der Benutzer, der ihn gesendet hat, dies direkt im Abschnitt „Einstellungen“, „Unterstützung“, „Unterstützungsanfragen“ und „Berichte“ überprüfen kann.
– Pinne positive Kommentare hoch. Diese Funktion bietet Menschen eine einfache Möglichkeit, positive Interaktionen zu verstärken und zu fördern. Mit der Funktion „Lieblingskommentare anheften“ kann jeder Benutzer einen Ton für sein Konto festlegen und mit seiner Community interagieren, indem er eine bestimmte Anzahl von Kommentaren oben in der Konversation anheftet.
Sprich nicht über mich und markiere mich nicht
– Überprüfen Sie Tags und Erwähnungen. Instagram bietet zusätzliche Steuerelemente zur Verw altung von Interaktionen. Im Abschnitt „Einstellungen“, „Datenschutz“ und „Beiträge/Erwähnungen“ können Sie entscheiden, wem Sie die Möglichkeit geben möchten, uns in einem Kommentar, einer Bildunterschrift oder einer Story auf Instagram zu markieren oder zu erwähnen
– Legen Sie „Einschränkungen“ fest, eine Funktion, die besonders für Personen empfohlen wird, denen es unangenehm ist, jemanden offiziell zu blockieren oder ihm nicht mehr zu folgen. Mit dem Einschränkungsmodus können Sie Ihr Konto vor unerwünschten Interaktionen schützen, ohne dass die betroffene Person davon erfährt.Um ein Konto einzuschränken, rufen Sie einfach den Abschnitt „Einstellungen“, „Datenschutz“ und „Eingeschränktes Konto“ auf.
Wen interessieren Likes
– Legen Sie einige „Limits“ fest, um unerwünschte Kommentare oder Nachrichten von Personen, die Ihnen noch nicht folgen, oder von einer Gruppe von Personen, die Ihnen seit Kurzem folgen, vorübergehend einzuschränken. Diese Funktion wird im Abschnitt „Einstellungen“, „Datenschutz“, „Einschränkungen“ aktiviert.
– Verw alten Sie die Anzahl der Likes, um sich auf die geteilten Fotos und Videos zu konzentrieren, und nicht nur auf die Anzahl der Likes, die ein Beitrag erhält. Instagram bietet jedem die Möglichkeit, die Anzahl der „Gefällt mir“-Angaben für alle im Feed angezeigten Beiträge im Abschnitt „Beiträge“ in der „Privatsphäre“ des Kontos in „Einstellungen“ auszublenden. Es ist auch möglich, von Zeit zu Zeit zu entscheiden, ob die Anzahl der „Likes“ ausgeblendet werden soll
Positive Profile zum Folgen auf Instagram
spaziogiusto: Eine Instagram-Seite, auf der man „erzählen, unterstützen, staunen und sich inspirieren lassen kann“, wie Simona Atzori und Giovanna Di Verniere sagen, die sie erstellt haben, um das Zuhören und Teilen zu fördern. Sie bieten wöchentlich einen Podcast an, um den Geschichten derer eine Stimme zu geben, die normalerweise nicht die richtige Aufmerksamkeit erh alten.
Maruska Albertazzi: Aktivistin, sie beschäftigt sich hauptsächlich mit Essstörungen und psychischem Wohlbefinden. Sie selbst litt unter Wochenbettdepressionen und anderen Beschwerden: Jetzt teilt sie ihre Erfahrungen und bietet nützliche Tools zur Überwindung schwieriger Momente. Sie beschäftigt sich seit langem mit den Essstörungen sehr junger Mädchen und widmet diesen Geschichten den Dokumentarfilm „Hanging Butterfly“, der auf Rai Play erhältlich ist.
Federica Carbone (@educazioneborderline), die über ihren Weg zur Überwindung der Borderline-Störung spricht. Eine Störung, die, wie sie sagt, dadurch entsteht, dass Emotionen so intensiv empfunden werden, dass sie unerträglich werden.Psychologiepillen, gute Gedanken und ein paar Liebkosungen machen sie zu einer positiven Influencerin
Camilla Stellato Mutter und Surferin, Psychotherapeutin und zertifizierte Transaktionsanalytikerin, „hilft Eltern, sich effektiver und weniger schuldig zu fühlen“. Mit Kindern, mit sich selbst und als Paar.
Andrea Botti (@psicoexplorer) ist eine Psychotherapeutin, die sich auf einem Instagram-Profil mit Angstzuständen, Panik und persönlichem Wachstum beschäftigt.
