Jennifer Aniston, Bella Hadid, Miley Cyrus, aber auch Jane Birkin, Bianca Jagger. Und die Liste geht weiter. Was haben Sie gemeinsam? Als stolze Unterstützer von „No Bra“, der Bewegung für die Freiheit, keinen BH zu tragen, verbunden mit Körperpositivität und Selbstakzeptanz ohne soziale Zwänge und Zwänge.
Keine BH-Bewegung, ist es schön, keinen BH zu tragen?
Eine Wahl, die, wie Experten betonen, weder gut noch schlecht ist, solange man aufmerksam ist.
„Alles muss kontextualisiert werden und hängt stark vom Alter, der Art der Brust und der stattfindenden Aktivität ab“, erklärt Dr. Domenico Ventura, Facharzt für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie in Mailand.
Wie der Name schon sagt, dient der BH der Unterstützung des Dekolletés und insbesondere der Brüste. „Seine Funktion stellt tatsächlich sicher, dass das Brustgewebe, das bereits einer physiologischen und paraphysiologischen Alterung ausgesetzt ist (z. B. nach Schwangerschaften und Stillzeiten, Gewichtszunahme und anschließendem Gewichtsverlust), den „Abstieg“ und die daraus resultierende Entleerung des Teils oberhalb der Brust nicht noch weiter beschleunigt » erklärt der Arzt.
BH tragen: ja oder nein? Die falschen Mythen
Trotz seiner Funktion und Nützlichkeit wurden einige falsche Mythen über das Tragen eines BHs von Generation zu Generation weitergegeben, wie der Experte bestätigte.
«Am häufigsten wird angenommen, dass BHs die Blutzirkulation blockieren: Das stimmt zum Teil, passiert aber nur, wenn man die falsche Größe trägt».
Verbreitet ist auch die Vorstellung, dass die Brustmuskulatur durch das Tragen eines BHs diesen nicht mehr auf natürliche Weise stützen kann: „Das ist offensichtlich nicht der Fall: Die Brust wird durch ein an ihnen befestigtes Bandsystem gestützt die Faszie des Brustmuskels, die nicht nur durch die Unterstützung der Brüste trainiert».
Tatsächlich ist die richtige körperliche Aktivität unerlässlich, um den Bereich in Form zu h alten, wobei zu bedenken ist, dass Sport die natürliche, altersbedingte Erschlaffung des Brustgewebes auf keinen Fall vollständig ausgleichen kann“, schlussfolgert die Expertin.
Wann trägt man am besten einen BH
«Das Tragen eines BHs ist daher in manchen Situationen unerlässlich, beispielsweise bei einem wichtigen Dekolleté, bei Gewichtszunahme, die oft auch zu einem größeren Fettanteil der Brust selbst führt. Auch während der Schwangerschaft, bei hormoneller Überstimulation oder während der Stillzeit mit Brustvergrößerung unerlässlich» erklärt Dr. Ventura.
«Ein weiterer Moment, in dem es besser wäre, einen BH zu tragen, ist auch beim Sport: Die Belastungen durch Bewegungen, die oft abrupt beim Sport auftreten, können die im Laufe der Jahre entstandene Schlaffheit des Stoffes verstärken».
Der BH „hat daher auch die Funktion, die Brust selbst, insbesondere die Brüste, jung zu h alten und sie in der richtigen physiologischen Brust-Brust-Region zu h alten.“ Dadurch wird auch die Bildung von Dehnungsstreifen reduziert.“
Die Beauty-Routine für ein tonisches Dekolleté
Aber was ist für die stolzen Unterstützer der „No Bra“-Bewegung die effektivste Schönheitsroutine für straffe und fitte Brüste?
„Ohne BH ist es zunächst wichtig, das Körpergewicht unter Kontrolle zu h alten, außerdem muss der Bereich ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden, sowohl äußerlich durch das Auftragen spezieller Feuchtigkeitscremes als auch innerlich durch viel Trinken“, erklärt die Expertin.
Achten Sie auch darauf, „diesen empfindlichen Bereich zu schützen, bevor Sie sich der Sonne aussetzen, um so neben Verbrennungen und Hautausschlägen auch Haut alterung zu vermeiden“, fährt Dr. Ventura fort.
«Nicht zuletzt sollten Sie versuchen, Ihre Brustmuskeln durch das richtige Maß an Bewegung in Form zu h alten, damit Ihre Brüste immer auf natürliche Weise gestützt werden».
