Die Berge gehören in diesem Jahr mehr denn je zu den Lieblingszielen vieler Urlauber. Kühleres Wetter, direkter Kontakt mit der Natur und weniger überfüllte Orte sind einige der Gründe, die immer mehr Italiener an die Spitze bringen.
Trekking, Spaziergänge, Ausflüge sind sicherlich die beliebtesten Aktivitäten, die man im Bergurlaub genießen kann. Leider wird jedoch nicht immer besonders auf die Gefahren geachtet, die vorhanden sind, und man geht etwas zu sehr „auf ins Abenteuer“. Tatsächlich werden laut CAI-Daten bis zu 75 % der Sommerunfälle in den Bergen durch Ausrutschen am Hang verursacht.
Freundlicher und sicherer Berg
Um den Urlaub in den Bergen sicher zu machen und unangenehme Unfälle zu vermeiden, hat der Cai Alpine Rescue Guide die Kampagne „Friendly and Safe Mountains“ ins Leben gerufen, die darauf abzielt, alle über angemessene und zu vermeidende Verh altensweisen zu informieren. Ausflüge, Spaziergänge und Gipfeltouren mit Gelassenheit und Sicherheit zu erleben, unabhängig vom Grad der Vorbereitung.
Der Rat des CAI
Das erste, was Sie tun sollten, wenn Sie einen Ausflug oder eine Wanderung planen, ist, mindestens 3/4 Tage vor Ihrer Abreise die Wetterberichte der Gegend zu lesen, die Sie besuchen möchten. Für mehr Sicherheit ist es besser, die Hilfe eines Experten zur Interpretation in Anspruch zu nehmen.
Jede Reise oder Exkursion muss dann sorgfältig vorbereitet werden, indem Bücher oder Internetseiten konsultiert werden, um die tatsächlichen technischen Schwierigkeiten zu ermitteln. Für weitere Informationen können Sie sich jederzeit an die örtlichen Führer, Rettungskräfte oder Schutzhüttenmanager wenden.
Obwohl sie mittlerweile auch auf Smartphones verfügbar sind, ist es immer eine gute Idee, eine topografische Wanderkarte der Gegend und einen Kompass dabei zu haben. Denken Sie auch daran, dass zum Ausrichten einer Karte die Oberseite der Karte nach Norden zeigen muss, wie vom Kompass angezeigt.
Berücksichtigen Sie Ihre körperliche Verfassung, bevor Sie besonders lange oder schwierige Routen in Angriff nehmen, und vergessen Sie nicht, dass der Abstieg der heikelste Moment sein kann, da die durch Müdigkeit verursachte Entspannung zu gefährlichen Fehlern führen kann.
Dazu erkennt man die Schwierigkeit der Wege an sehr klaren Formulierungen; Die Klassifizierung ist unterteilt in:
T=Tourist
E=Ausflügler
EE=Expertenausflügler EEA=Expertenausflüge mit Ausrüstung
Vor der Abreise
Vor der Abreise ist es daher auch wichtig, den Rucksack richtig vorzubereiten und immer dabei zu haben: Mütze, Klettersteighandschuhe, Fleece, Regenjacke, eine Schutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor (in großer Höhe UV-Strahlung). sind weniger gefiltert und daher direkter und stärker), ein Insektenschutzmittel und Sonnenbrillen.
Denken Sie daran, dass die Lufttemperatur pro 1000 Höhenmeter um etwa 6°C abnimmt. Vergessen Sie auch nicht, ein Erste-Hilfe-Set und eventuelle Ersatzartikel mitzubringen. Selbstverständlich ist es immer notwendig, geeignetes Schuhwerk mit einer rutschfesten, geformten Sohle zu haben. Informationen zu den High-Tech-Geräten, die Sie bei sich haben können, finden Sie in der Galerie oben.
Wenn Sie ein echter Bergliebhaber und dessen vielfältige Einsatzmöglichkeiten sind, könnte es sich lohnen, sich durch die Teilnahme an einem vom CAI organisierten Kurs ausreichend auszubilden, um diese Routen sicher bewältigen zu können.
Dies scheinen triviale oder offensichtliche Ratschläge zu sein, aber oft denkt man nicht darüber nach und findet sich dann in unangenehmen oder sogar gefährlichen Situationen wieder.
Bei Ausflügen
Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind bei Spaziergängen unerlässlich. Aufgrund der Anstrengung besteht ein besonderer Bedarf an leicht assimilierbaren Kohlenhydraten und Energiequellen.Die gleiche Aufmerksamkeit muss dem Wasser gewidmet werden, dem Hauptbestandteil unseres Körpers. Versuchen Sie, viel zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben, und fügen Sie dem Wasser möglicherweise Zucker hinzu. Bringen Sie auch einige natürliche Snacks wie Trockenfrüchte mit; Sie nehmen nicht zu viel Platz ein, sind aber zum Aufladen nützlich.
Andererseits lassen Sie die Früchte und Beeren, die Sie auf dem Weg finden, in Ruhe, es sei denn, Sie sind ein Experte auf diesem Gebiet. Eine schöne Pflanze oder eine Frucht mit bezaubernden Farben sowie ein Pilz, den wir für essbar h alten, können schädliche oder sogar tödliche giftstoffe enth alten.
Wage es nicht alleine
So gut Sie sich in der Gegend auskennen, sich dokumentiert haben und alles mit größter Sorgf alt vorbereitet haben, ist es generell am besten, Alleinausflüge zu vermeiden. Teilen Sie uns auf jeden Fall immer mit, wohin Sie gehen, informieren Sie die Leiter der Schutzhütten über Ihre Durchreise und füllen Sie das Schutzhütten- und/oder Biwakbuch aus.Bedenken Sie, dass ein trainierter und mittelmäßig ausgerüsteter Wanderer etwa eine Stunde braucht, um 300 Höhenmeter zu überwinden.
Wann ist es am besten zu gehen? Früh am Morgen. Dies liegt daran, dass Gewitter im Sommer am Nachmittag häufiger auftreten. Im Sommer kann es dann aufgrund des konvektiven Auftriebs zu nicht weniger gefährlichen Hitzestürmen kommen. Wenn die Sonne den Boden erwärmt, erwärmt sich die bodennahe Luftschicht; Die auf diese Weise erwärmte Luft, die leichter als die Umgebungsluft ist, wird nach oben getragen, dehnt sich aus und verdichtet sich zu Wolken: Je schneller und ausgeprägter der Auftrieb, desto größer die Niederschläge und damit verbundene Phänomene wie Blitze, die auch von starken Böen begleitet werden Wind.
Bedenken Sie schließlich, dass Ihre Ausbildung, die Schwierigkeiten der Reiseroute, die Wetteränderungen, die hohe Besucherzahl bestimmter Routen die voraussichtlichen Reisezeiten verlängern können.
