Spielen und Herumtollen im Freien gehört zu den Freuden der Kindheit, aber übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Haut von Kindern erheblich schädigen. Daher ist es wichtig, sie schon in jungen Jahren zu schützen, nicht nur um sie vor Hautausschlägen und Verbrennungen zu schützen, sondern auch um das Risiko zu vermeiden, im Erwachsenen alter an Hautkrebs zu erkranken.
Die Risiken der Sonne für die Kleinen
In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass die meisten Schäden, die UV-Strahlen an Hautzellen verursachen, auf die Sonneneinstrahlung in der Kindheit zurückzuführen sind.Schätzungen zufolge verdoppelt sich die Wahrscheinlichkeit, im Laufe des Lebens an einem Melanom zu erkranken, wenn man als Kind einen oder mehrere Sonnenbrände erlitten hat.
Die Auswirkungen von UV-Strahlen auf die Haut von Kindern
Kinder haben eine viel dünnere Haut als Erwachsene, daher kann ultraviolette Strahlung leichter eindringen und die DNA der Zellen schädigen. Darüber hinaus wächst das Körpergewebe bei den Jüngsten schnell und es ist daher wahrscheinlicher, dass sich eine einzelne beschädigte Zelle vermehrt und einen Tumor entstehen kann.
Können Kinder schon in jungen Jahren in die Sonne gebracht werden?
Kleinste Babys bis zu einem Jahr sollten keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden, da ihre Haut äußerst empfindlich und empfindlich ist. Deshalb müssen die Kleinen sowohl am Strand als auch in der Stadt immer im Schatten bleiben und mit einem Sonnenschirm und einem Hut geschützt sein.
Wie wählt man den richtigen Sonnenschutz aus?
Die Richtlinien des Gesundheitsministeriums empfehlen, für Kinder immer einen sehr hohen und breiten Schutz zu verwenden, d. h. 50 oder 50+ und sowohl UVB- als auch UVA-aktiv.
Sonnenschutzmittel sollten in ausreichender Menge aufgetragen und am ganzen Körper verteilt werden, mindestens 15 Minuten bevor Kinder der Sonne ausgesetzt werden. Die Creme sollte immer verwendet werden, auch bei Wolken oder im Schatten, und die Anwendung sollte mindestens alle zwei Stunden erneuert werden, oder öfter, wenn Sie Aktivitäten wie Baden im Wasser ausführen, die die Verteilung erleichtern.
Nicht nur Sahne, andere Tricks
Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist nur eine der vielen Vorsichtsmaßnahmen, die getroffen werden müssen, wenn Kinder der Sonne ausgesetzt werden. Hier sind die wichtigsten Empfehlungen, die Sie befolgen sollten, um die Kleinen sicher freizulegen
- Vermeiden Sie die zentralen Stunden (10-16) des Tages
- Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung, insbesondere in der Anfangszeit
- Tragen Sie einen Hut, vorzugsweise mit breiter Krempe, und eine Sonnenbrille mit UVA- und UVB-Filter
- Benutzen Sie Kleidung aus Stoffen, die UV-Strahlen filtern
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