Eintauchen ins Meer, längere Sonneneinstrahlung, Klimaanlage: Der Schutz der Augengesundheit im Sommer ist von grundlegender Bedeutung, um lästige Beschwerden zu vermeiden und langfristige Sehschäden zu verhindern.
Um zu verstehen, welche Regeln beachtet werden sollten und um die häufigsten Zweifel an Augenproblemen zu beantworten, die während der Sommersaison auftreten können, haben wir Dr. Pietro Rosetta, Leiter der Augenheilkunde bei Humanitas San Pius X., gefragt
Augengesundheit im Sommer: Schäden durch Sonnenstrahlen
Der erste und klassischste Vorschlag von Experten, die Sehkraft auch im Sommer zu schützen, besteht darin, die Augen stets vor der Einwirkung der Sonnenstrahlen zu schützen, deren Auswirkungen oft unterschätzt werden.
«Die schlimmsten Folgen treten auf der Augenoberfläche, im Kristall und auf der Netzhaut auf. – erklärt Dr. Rosetta – Selbst eine nicht längere Exposition kann tatsächlich zu Schäden an der Augenoberfläche führen und zu aktinischer Keratitis oder Entzündung der Hornhaut, der Struktur im vorderen Teil des Augapfels, führen. Dadurch leiden die Zellen, die die Oberfläche der Hornhaut auskleiden, was zu einem brennenden Gefühl und Unbehagen führt und den Patienten potenziellen Infektionen aussetzt. Aber nicht nur das: Sonneneinstrahlung kann zu Reizungen der Bindehaut führen und ist langfristig mit der Entstehung von Katarakten verbunden. Ganz zu schweigen davon, dass der direkte Blick ins Sonnenlicht den zentralen Teil der Netzhaut oder die Makula, den Teil, der klares Sehen ermöglicht, schädigen kann.“
Hitze und ultraviolette Strahlen
Aber sei vorsichtig. Selbst der Temperaturanstieg, ein heutzutage immer aktuelleres Problem, kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Augen haben. „Zu der Einwirkung von UV-Strahlen kommen oft auch die Auswirkungen hoher Temperaturen hinzu.“ – erklärt der Augenarzt – Wir müssen daher berücksichtigen, dass die Sonneneinstrahlung auf einer Augenoberfläche stattfindet, die aufgrund übermäßiger Hitze bereits der Verdunstung des Tränenfilms übermäßig ausgesetzt ist. Die negativen Auswirkungen ultravioletter Strahlen auf die Augen werden daher durch meteorologische Bedingungen und steigende Temperaturen verstärkt.
Augengesundheit im Sommer: So wählen Sie die Linsen aus
Wenn das Tragen einer Sonnenbrille zum Schutz Ihrer Augen vor ultravioletten Strahlen daher obligatorisch ist, wie wählt man sie dann aus, damit sie ihre Funktion optimal erfüllt?
«Zunächst sagen wir, dass die Ästhetik der unwichtigste Aspekt ist – erklärt Dr. Rosetta – mit Ausnahme der hohen Berge, wo die Konzentration der ultravioletten Strahlen höher ist und daher im Übrigen Rundum-Rahmen besser sind Es ist besser, sich auf die Gläser als auf den Rahmen zu konzentrieren.Die rauchgrauen und graugrünen Varianten eignen sich am besten für kurzsichtige, weitsichtige und weitsichtige Patienten. Im Allgemeinen erleben Menschen mit einer Sehbehinderung mit dieser Art von Linse eine bessere Sehqualität, da sie die Augen besser vor ultravioletten Strahlen schützen. Gelbe, rote und orangefarbene Gläser eignen sich hingegen besser für das für die Wintersaison typische k alte Licht.
Polarisierte Linsen: Wozu dienen sie?
«Darüber hinaus kann es hilfreich sein zu wissen, dass es polarisierte Brillengläser gibt – gibt der Augenarzt an – Brillengläser, die dazu beitragen, die Blendung bzw. das reflektierte Licht zu begrenzen, das beispielsweise beim Blick auf die Augen auf die Augen treffen kann Meeresoberfläche während des Tages. Tatsächlich haben polarisierte Gläser nicht die Funktion, das Bild zu schützen, sondern die Bildqualität zu verbessern, indem sie den Blendeffekt beseitigen.
Sonnenbrillen: die wesentlichen Zertifizierungen
«Der wichtigste Aspekt betrifft jedoch den Filter – erklärt Dr. Rosetta – Die Gläser von Sonnenbrillen müssen tatsächlich mindestens 95 % vor UVA-Strahlen und 99 % vor UVB-Strahlen schützen, die am schädlichsten sind.Gleichzeitig ist es wichtig, in der Kaufphase zu prüfen, ob die Brille das CE-Zeichen oder das UV400-Garantiezertifikat trägt, d. h. Kriterien, anhand derer festgestellt werden kann, dass das Brillenglas über geeignete Schutzeigenschaften verfügt.
Kontaktlinsen am Strand: ja oder nein?
In Bezug auf die Verwendung von Kontaktlinsen am Meer betonten die Experten, die kürzlich am XX. Kongress der International Society of Cornea, Stem Cells and Ocular Science (Siccso) teilnahmen, wie besonders die weichen Kontaktlinsen schädlich sein können ideales Terrain für die Vermehrung von Keimen. Konkret gehen Experten davon aus, dass Akanthamöben, ein Erreger, der für über 400 Keratitiden pro Jahr verantwortlich ist, auch im Meerwasser vorkommen könnte. Wie kann man sich also anpassen?
«Wir müssen bedenken, dass bei hohen Temperaturen, wie gesagt, die Schmierung der Augenoberfläche verringert wird.– erklärt Dr. Rosetta – Hinzu kommt, dass die Bakterienflora bei starker Hitze dazu neigt, anders zu sein und sich schnell zu vermehren. Es ist jedoch nicht notwendig, auf die Verwendung von Kontaktlinsen am Strand zu verzichten, sondern lediglich auf hygienischere Bedingungen zu achten. Waschen Sie Ihre Hände sehr sorgfältig, bevor Sie die Linsen tragen, und greifen Sie möglicherweise sogar auf künstliche Tränen zurück, die mit der Verwendung von Kontaktlinsen kompatibel sind und die Befeuchtung unterstützen. Um eine Kontamination zu vermeiden, kann es außerdem sinnvoll sein, Tageslinsen zu wählen, die eine ideale Lösung für den Urlaub darstellen, und immer daran zu denken, sie nicht länger als 6/8 Stunden am Tag zu tragen.
Klimaanlage und trockenes Auge
Im Auto, aber auch im Büro oder zu Hause, im Sommer, wenn es sehr heiß ist, ist eine Klimaanlage eine Rettung. Bei falscher Anwendung kann es jedoch auch zu negativen Auswirkungen auf die Augen kommen, die sich durch ein lästiges Trockenheitsgefühl äußern können.
«Das Absinken der Luftfeuchtigkeit in der Umgebung unter ein bestimmtes Niveau kann gefährlich werden – erklärt der Augenarzt – je weniger feucht die Umgebung, desto schneller verdunsten Körperflüssigkeiten, einschließlich des Kammerwassers, der gefundenen salzh altigen Flüssigkeit zwischen der Hornhaut und dem Kristall und hilft, dem Augapfel Volumen zu verleihen.
Augengesundheit im Sommer: Vorsicht auch im Flugzeug
Das Problem der trockenen Augen kann sich auch auf Flugreisen auswirken.
«Die Umgebung in Flugzeugen ist sehr trocken – erklärt der Augenarzt – aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, auf langen Reisen auf Tränenersatzmittel oder künstliche Tränen zurückzugreifen, die die Augenoberfläche befeuchten und so das Austrocknen des Auges verhindern können » .
Sand und Wind: Was tun bei einem Fremdkörper?
Eine weitere recht häufige Situation, insbesondere an windigen Tagen am Strand, ist der klassische Fremdkörper im Auge. Was zu tun ist? Und welche Regeln sollten beachtet werden, um eine Verschlimmerung der Situation zu vermeiden?
«Im Falle eines Fremdkörpers im Auge ist eine zeitnahe Augenuntersuchung notwendig. – erklärt Dr. Rosetta – Tatsächlich wird der Fremdkörper oft unterschätzt, obwohl er im Allgemeinen erhebliche schmerzhafte Symptome verursacht, da die Hornhaut eine sehr feine Innervation aufweist. Wir müssen jedoch bedenken, dass das Vorhandensein eines Fremdkörpers nicht nur eine schmerzhafte Reaktion auslöst, sondern auch die Ursache einer Kontamination sein kann, d. h. der Ansteckung mit Mikroorganismen, die eine Infektion der Hornhaut mit sogar schwerwiegenden Folgen verursachen können. Eine Infektion wie eine infektiöse Keratitis kann sowohl die Transparenz als auch die Regelmäßigkeit der Hornhaut beeinträchtigen und in den schwerwiegendsten Fällen sogar zu einer Perforation führen. Eine rechtzeitige Diagnose ist daher von grundlegender Bedeutung, um das Problem mit einer gezielten Therapie zu lösen.“
Augengesundheit im Sommer: Augenmerk auf DIY
Trockene Augen, aber auch Reizungen oder Rötungen: Das sind Zustände, die den Augen im Sommer zusetzen können. Was Sie jedoch immer vermeiden sollten, ist, auf die Selbsthilfe zurückzugreifen und sich auf generische Augentropfen zu konzentrieren, ohne die Meinung eines Spezialisten einzuholen.
«Augenschäden werden oft durch eine späte Beurteilung des Problems verursacht – betont der Experte – tatsächlich besteht bei einer unzureichenden Therapie die Gefahr, dass die Symptome, die für die Formulierung einer präzisen Diagnose grundlegend sein können, verdeckt oder maskiert werden».
und für die Kinder
Die Aufmerksamkeit muss maximal sein, auch wenn es um den Schutz der Sehkraft von Kindern geht. Die Regeln? Im Allgemeinen sind es die gleichen, die Erwachsene mit etwas mehr Vorsicht beachten sollten.
«Kinder neigen dazu, sich die Augen zu reiben, und dies kann, insbesondere in manchen Umgebungen, wie zum Beispiel am Strand, sehr schädlich sein – schließt Dr. Rosetta – es ist daher ratsam, der Hygiene höchste Aufmerksamkeit zu schenken, niemals Unterschätzen Sie Augenrötungen, insbesondere wenn sie länger als eine Stunde anh alten und nur ein Auge betreffen. Faktoren, die Sie misstrauisch machen und dazu veranlassen sollten, eine Untersuchung beim Augenarzt in Anspruch zu nehmen.“
