Ein Meter und neunundsiebzig Zentimeter groß, schlank und super getönt. Für den 25-Jährigen Gigi Hadid, der vor einigen Monaten Mutter wurde, in Gesundheit sein Es ist nicht nur das Ergebnis eines guten genetischen Hintergrunds. Das Supermodel hat - zumindest bis zur Schwangerschaft - trotz ihres jungen Alters immer hart trainiert, wie aus den Enthüllungen ihres persönlichen Trainers hervorgeht Rob Piela.
Gigi Hadid, Boxen und Bauchmuskeln
Engelsgesicht, langes, fließendes Haar, schlanke Silhouette. Gigi Hadid Er ist sicherlich kein Muskeltyp und dennoch - zumindest bis zur Schwangerschaft - ist sein Engagement für körperliches Training ein Ritual, das sich wiederholt 4 Mal in der Woche und enthält viele boxbasierte Intermittenzen. Wie ihr persönlicher Trainer Rob Piela erklärt, beginnt das Supermodel ihr Warm-up immer mit 10 Minuten Schießen mit Boxhandschuhen.
Die Sitzung von 10 Minuten Boxen ist der rote Faden, der alle Übungen verbindet, um diese fabelhaften Bauchmuskeln zu haben. In der Reihenfolge macht das Supermodel 3 Sätze mit 40 Crunches, dann 3 Sätze mit 40 Crunches, eine Planke von mindestens einer Minute (es scheint wenig, ist es aber nicht) und 4 Sätze mit 25 Beinheben auf dem Boden zu trainieren Unterleib.
X.Ultra diszipliniertes Supermodel
Wenn in diesen ersten Monaten als neue Mutter Gigi Hadid Zu Recht entspannt sie sich und bewegt sich weiter, indem sie mit ihrer Tochter im Haus der Familie in Pennsylvania im Freien spazieren geht. Wenn sie in der New Yorker Wohnung ist, achtet sie normalerweise sehr darauf, sich fit zu halten, um schlank und straff zu bleiben, aber vor allem stark, unabhängig davon Alter.
Ein relatives Problem angesichts des sportlichen Charakters des ehemaligen Victoria's Secret Angel-Modells, das - wie Rob Piela mehrfach erklärt hat - außerhalb der Mutterschaft auf jeden Fall immer sehr vorsichtig war, was sie isst. Kohlenhydrate auf ein Minimum, viele Proteine. Das Supermodel ist gierig nach Rührei und Salat mit Rucola und Parmesan. Es scheint, dass er sich einige Snacks mit Snacks auf Salami- und Pommes-Basis, aber auch Hummus und Karotten gönnt. Um die Fotos des gedeckten Tisches zum Geburtstag von Mutter Yolanda zu sehen, verwöhnt sie sich auch gerne mit den Gerichten der japanischen Küche.
