Victoria Beckham veröffentlicht Tracy Andersons Training auf Instagram

Fitness und Sport, Gesicht und Körper

Der perfekte Körper der Sterne? Kein Wunder, es ist das Ergebnis harter und täglicher Arbeit. Er weiß es gut Victoria Beckham, eine begeisterte Notiz über intensives Training, die das Video von der sein persönlicher Trainer Tracy Anderson in den Tagen geschlossener Fitnessstudios den Bereich der Schultern und Arme zu straffen.

Wie Beckham trainiert

Tracy Anderson Seit Jahren ist sie eine der Personal Trainerinnen der beliebtesten Promis. Unter seinen berühmten Kunden hat er ein Portfolio von hervorragenden Namen und Physikern, die in jedem Alter schreien können. Von Jennifer Lopez zu Gwyneth Paltrow, von Madonna und die Engel von Victoria's Secret einschließlich Alessandra ambrosio offensichtlich bis zu Victoria Beckham, die seit ungefähr zehn Jahren mit ihr trainiert.

Das Video gepostet von Victoria Beckham ist der erste einer kommenden Serie, in der Tracy Anderson zeigt Frau Beckhams tägliche Übungen. Nach dem Gedanken an Tierfreunde während der Quarantäne soll das Video eine Hilfe und Inspiration für die zu Hause eingesperrten Fans sein, die jetzt wie eine Diva trainieren können.

Die ersten veröffentlichten Übungen betreffen die Schulter- und Armbereich. Unter der Annahme, dass das Training schrittweise durchgeführt wird und die Intensität entsprechend der sportlichen Vorbereitung und dem Alter angepasst wird, beginnt der Minikurs mit den Verlängerungen und Bewegungen, die Sie im Flug fühlen lassen, und geht dann schrittweise zu den Wiederholungen mit den leichten Gewichten über. Obwohl auf Englisch, sind die Übungen leicht zu verstehen und wie Anderson sagt: "Das Wichtigste an Fitness ist, während des Trainings absolut konzentriert und konzentriert zu sein. Genau wie Victoria ".

Turnhallen geschlossen, Wellness-Magazin unterwegs

Wie viele seiner Kollegen auf der ganzen Welt auch Tracy Anderson schloss seine Turnhallen in New York, Los Angeles, den Hamptons und Madrid. Eine vorübergehende Maßnahme aufgrund des Notfalls Coronavirus was den vulkanischen Fitnessunternehmer jedoch nicht aufhält, sehr aktiv mit dem Trainingseinheiten im Live-Streaming aber nicht nur.

In der Tat ist die Frühjahrsausgabe von "Tracy Anderson Geist, Körper und Seele". EIN vierteljährliches Wellness-Magazin mit Ideen für trainiere Körper, Geist und Spiritualität dass in dieser Ausgabe von über 80 Seiten Tipps für eine gesunde Ernährung mit Rezepten mit antioxidativen Inhaltsstoffen und nicht zuletzt die bietet Strategien zur besseren Planung von Menüs. Die Grundidee? Pflegen Sie immer eine Beziehung zu sich selbst im Namen der Belastbarkeit und der ständigen Selbstpflege.