Lieber Doktor, mein Name ist Sonia und ich bin 51 Jahre alt. Ich schreibe Ihnen, weil ich das Gefühl habe, festzustecken. Ich war 17 Jahre lang mit meinem jetzigen Ex-Mann verheiratet, aber wir sind seit der 4. Klasse der High School zusammen. Obwohl die Trennung schon 5 Jahre her ist, komme ich nicht darüber hinweg. Aus der Ehe gingen 2 Kinder hervor, mein Lebensinh alt, und ich bin froh, dass sie es zumindest ganz gut verkraftet haben, auf jeden Fall besser als ich. Ich fühle mich wegen der Trennung oft schuldig und denke: „Wenn ich das nur getan hätte“ oder „Wenn ich das nur nicht gesagt hätte“ oder „Hier!“ Ein weiterer Misserfolg meines Lebens. An anderen Tagen jedoch überwiegt die Wut über all die Zeit, die ich dafür aufgewendet habe, die ich anderen Menschen und Erfahrungen gestohlen habe und die mir niemand zurückgeben wird.Wie kann ich mit meinem Leben weitermachen, wenn meine Gedanken auf ihn fixiert sind? Wie kann ich eine gute Mutter sein, wenn ich nicht einen klaren Kopf beh alte?
Marinella Cozzolinos Antwort
Liebe Sonia,
Liebe tut dies auch oder vielleicht genau das: Sie lässt uns den Verstand verlieren. Es macht uns irrational und es mangelt uns an den grundlegendsten logischen Fähigkeiten. Wer liebt oder geliebt hat, wird nur von Empfindungen und Emotionen überwältigt. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie immer noch in dieser Geschichte steckt und wartet.
Getrennt, aber immer noch bei ihrem Ex geblieben
Weil er der Erste war und sich wünschte, es wäre der Letzte, weil er der Vater ihrer Kinder ist, weil sie ihn sehr liebt oder weil es mittlerweile eine Gewohnheit war und zu einer Art Obsession geworden ist. Ich weiß nicht, was der Grund sein könnte, aber ich bin sicher, dass sie sich dort am wohlsten fühlt. Sie sehen, nach so vielen gemeinsamen Jahren sind wir füreinander zur Familie geworden: Wir streiten uns, es gibt weniger Leidenschaft als früher, wir teilen weniger aufregende Erlebnisse, aber wir bleiben zusammen, weil der andere zu Hause ist.
Zusammensein für „Trost“
In manchen Fällen bleiben wir zusammen, weil wir uns ohne die andere Person verloren fühlen, zu verloren und nicht wissen, wie wir in der Welt sein sollen, wir sind nicht in der Lage, unseren eigenen Platz, unsere eigene Dimension ohne den anderen zu finden Person .
In wieder anderen Fällen ist der andere wie ein Stock, auf den man sich stützt, damit man nicht fällt, weil man sich allein auf seinen eigenen Beinen nicht sicher genug fühlt. Es versteht sich von selbst, dass wir schwanken, fallen, langsam vorankommen oder regungslos bleiben, wenn der andere die Absicht hat, uns aufrecht zu h alten, wenn er weggeht.
Offensichtlich kenne ich sie oder die Einzelheiten ihrer Geschichte nicht, geschweige denn den Grund, warum Sie sich getrennt haben, und aus diesem Grund werde ich versuchen, ihr ganz allgemein einige Denkanstöße zu geben.
Woher kommt dieser Block
Wenn wir am Ende beginnen, können wir klarer erkennen, wo es blockiert werden kann. Wenn eine Geschichte endet, sind wir mit uns allein.Vom Ende einer Liebesbeziehung etwas angeschlagen, aber allein, daher frei zu entscheiden, was wir mit unserem Leben anfangen wollen. Es gibt eine leere Zeit, in der jede Erfahrung des Aufbaus unmöglich ist, weil es in dieser Zeit notwendig ist, den Verlust, den Schmerz, die Trauer über die Trennung zu verarbeiten, aber vor allem zu verstehen, wer wir ohne den anderen sind.
Dieser Trennungsschmerz
Man hat das Gefühl, wenn man aufgrund des Endes einer Geschichte zu lange feststeckt, liegt das daran, dass man glaubt, dass der andere, der geht, den besten Teil von uns genommen hat, was wir geworden sind, als wir waren zusammen. Deshalb besteht der schwierigste Teil bei der Ausarbeitung des Endes einer Geschichte darin, den Verlust eines Teils von mir selbst genau herauszuarbeiten, den der andere mit dem Weggang weggenommen hat. Es scheint ein unüberwindbarer Schmerz zu sein, und doch ist er nicht der einzige Grund für das Leiden, es gibt einen größeren Schmerz, der vielleicht zum Teil diese letzten fünf Jahre erklärt: Diejenigen, die gehen, nehmen unsere Vorstellung von der Zukunft, der Zukunft, die wir hatten Gemeinsam stellten wir uns die Projektion vor, die wir in 10 Jahren von uns selbst gemacht hatten, dieses WIR, das stirbt, ohne sich uns in irgendeiner Weise widersetzen zu können.
Wut über Trennung ist notwendig
Die Wut, die von Zeit zu Zeit zum Ausdruck kommt, könnte auf eine Entwicklung der Situation hinweisen, es ist eine notwendige Phase: ein Stück Geschichte neu zu schreiben, um zu erkennen, dass nicht alles gut lief, dass wir so glücklich sind, wie ich mich erinnere Nun, vielleicht sind wir noch nie dort gewesen.
Glück ist eine Entscheidung
Ich hoffe, dass sie sich entschieden hat, ihm Zeit zu widmen, und dass sie und nur sie sich entschieden hat, ihn von anderen Erfahrungen abzuziehen. Warum sollte man es ihm jetzt übel nehmen? Wir können nicht sagen, dass es sich nicht gelohnt hat: So viele gemeinsame Jahre und zwei Kinder sind das Ergebnis einer großen Liebe, die wie alles Lebewesen enden kann. Die Gelassenheit ihrer Kinder gegenüber dieser Trennung lässt mich jedoch vermuten, dass die Atmosphäre im Haus nicht die beste war. Ist es möglich, dass er es nicht sehen wollte? Kann es sein, dass sie wie viele davon überzeugt ist, dass wir uns wegen der Kinder nicht trennen sollten? Denn manchmal muss diese Entscheidung gerade für die Kinder getroffen werden, um ihnen eine ruhige Atmosphäre, ein Leben zu Hause ohne Anspannung und Stress zu garantieren.Jetzt muss er sich entscheiden, die Kontrolle über sein Leben zu übernehmen.
Glück ist eine Entscheidung.
Dimmy, der Psychologe 7 Tage die Woche
Aus einer Idee von Doktor Marinella Cozzolino, Psychologin, klinische Sexologin und Präsidentin der italienischen Vereinigung für klinische Sexologie, wurde Dimmy geboren, die Psychologin 7 Tage die Woche von 8 bis 24 Uhr. „Das Ziel ist es, zu bringen Psychologie an so viele Menschen wie möglich weitergeben. Mit Dimmy ist der Psychologe online.
Das bedeutet, dass auch diejenigen, die komplizierte Arbeitsschichten haben oder beruflich viel unterwegs sind, diejenigen, die in kleinen Zentren leben, in denen kein Psychologe in der Nähe ist, und diejenigen, die körperlich eingeschränkt sind, die Möglichkeit haben, sich einer Therapie zu unterziehen . Jeder kann den Ort, den Tag und die Uhrzeit wählen, an dem er mit seinem Fachmann sprechen möchte», sagt der Experte. Alles zu einem erschwinglichen Preis.
