Geplünderte Supermarktregale, verzweifelte Suche nach Masken und Händedesinfektionsmitteln, leere Räume und Straßen, Menschen, die andere mit Misstrauen ansehen. Dies sind die Auswirkungen der Verbreitung von Coronavirus in Italien eine Epidemie, die für die Menschen in den Gebieten des Ausbruchs enorme Umwälzungen verursacht hat und die weiterhin auslöst Angst und Panikattacken entlang des Stiefels.
Aber jetzt "Panik, Angst und psychischer Stress sind starke Immunsuppressiva. die Effizienz des Immunsystems beeinträchtigen, unsere hauptsächliche und natürliche Abwehr gegen virale und bakterielle Aggressionen", Warnt Professor Pier Luigi Rossi, Facharzt für Ernährungswissenschaft und Hygiene und Präventivmedizin und Dozent an der Universität Bologna, der Katholischen Universität Rom und der Universität Sassari.
"Anstatt außerhalb von uns zu schauen und das Coronavirus zu fürchten, Wir müssen unsere Aufmerksamkeit auf unser Immunsystem und Vitamin D richten, die unsere wahre und natürliche Abwehr gegen Infektionskrankheiten darstellen", Fährt der Experte fort.
Warum wirst du krank?
"Wir haben unsere Immunreaktion unterschätzt, die manchmal durch einen falschen Lebensstil und eine falsche Ernährung beeinträchtigt wird. Wir sind daher schwächer und nicht in der Lage, mit Bakterien und Viren umzugehen. Wir werden krank, weil das Immunsystem uns nicht verteidigen kann. Die Wissenschaft der Ernährung auf einen kommerziellen diätetischen Klatsch reduziert zu haben, war und ist ein schwerwiegender wissenschaftlicher und kultureller Fehler. Wir essen nicht nur, um Gewicht zu verlieren, sondern um unseren Körper jeden Tag aufzubauen », warnt Rossi.
Aber wie kann man das Immunsystem stärken und den Vitamin-D-Spiegel unter Kontrolle halten, um den Körper vor viralen Aggressionen zu schützen? Hier ist die Galerie mit 7 Expertentipps.
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