Zum ein Ziel erreichen du musst stark und rational sein. Dies schlägt die Gesellschaft vor, in der wir leben. Doch kein Individuum ist eine Maschine. Im Gegenteil, es muss berücksichtigt werden, dass alles auf emotionaler Ebene geschieht. Besonders in dieser Zeit. Es ist daher notwendig, an Emotionen zu arbeiten, dem Treibstoff, der unser Sein in Bewegung setzt, die schwächenden zu entfernen und die ermächtigenden aufzubauen. was, wie gezeigt wurde, sogar die Struktur des Gehirns verändern kann.
Trainiere die Emotionen
«Alles kann trainiert werden, auch Emotionen, mach es einfach bewusst und konsequent. Das Wichtigste ist, nicht daran zu denken, den Everest zu besteigen. Alles muss schrittweise im Laufe der Zeit Schritt für Schritt und Schritt für Schritt aufgebaut werden, beginnend mit den kleinen Dingen, die Tag für Tag die Entwicklungen zu bewundern sind»Erklärt Daniele Tarozzi, Lifestyle- und Trainer-Coach.
Kultivierende Emotionen kultivieren
„Jeder muss wissen, dass er es kann. Es ist wichtig zu kultivieren Selbstvertrauen, Dankbarkeit und Stärkung der Emotionen. Wenn Sie sich von der Angst des Augenblicks überwältigen lassen, riskieren Sie, den Fokus zu verlieren. Die gute Nachricht ist, dass Sie an sich selbst arbeiten können. Wir brauchen Konzentration, Disziplin und Hartnäckigkeit. Auch Emotionen wie Muskeln können trainiert werden ", fährt der Experte fort. Deshalb muss jeder täglich emotionale Fitness üben.
