Zwei Monate zu Hause, allein oder mit der Familie geschlossen, und der feste Termin mit dem Zivilschutzbulletin um 18 Uhr. Eine sehr starke Spannung, auf die jeder von uns anders reagierte. IS Jetzt, da sich die Verriegelung langsam zu lockern beginnt, wird es eine neue Belastung geben. Wer sich anpassen kann, dh wer mehr Verhaltensflexibilität hat, wird die Veränderung besser tolerieren, was keine einfache Rückkehr zum Leben wie zuvor sein wird. Aber ein neuer Anfang.
Die Neurowissenschaftlerin Raffaella Tonini, Leiterin der Forschung zur Neuromodulation kortikaler und subkortikaler Schaltkreise am italienischen Technologieinstitut in Genua, befasst sich mit Verhaltensflexibilität (der Fähigkeit, sich aus emotionaler und motorischer Sicht an Veränderungen in der Umwelt anzupassen). Nachdem er jahrelang am University College London gearbeitet hatte, kehrte der Forscher für dieses laufende Projekt nach Italien zurück: Ziel ist es, die molekularen und zellulären Mechanismen zu untersuchen, mit denen Serotonin im Gehirn wirkt. Wir wissen bereits, dass Serotonin, das als "Molekül des Glücks" gilt, ein Neuromodulator ist, der Stimmung und Emotionen reguliert. Die innovativste Studienrichtung ist jedoch genau das, was uns jetzt interessiert, weil sie versucht, ihre Rolle bei der Regulierung der Mechanismen von zu entdecken Verhaltensflexibilität: wie seine Übertragung es uns ermöglichen kann, uns an äußere Veränderungen anzupassen und die Müdigkeit dieser Wochen besser zu ertragen. Wir haben Raffaella Tonini interviewt, um etwas mehr zu verstehen. Sie arbeitet auch aus der Ferne und wartet darauf, ins Labor zurückkehren zu können, wo es nicht schwierig sein wird, sich sicher zu organisieren. Derzeit führt er zu Hause Datenanalysen durch, studiert und schreibt.
Beginnen wir ab dem 8. März mit dem dramatischen "Jeder zu Hause". Was ist passiert?
Um den Notfall zu bewältigen, wurden wir gebeten, unsere Routine im laufenden Betrieb zu ändern. Ein harter Test für Leute, die normalerweise ausgehen. Die Fähigkeit, unsere Gewohnheiten zu ändern, indem wir uns dieser neuen Realität zuwenden, aber - wie wir hoffen - auch von dieser täglichen Routine zu Phase 2 übergeht, erfordert Flexibilität im Verhalten.
Bedeutet Flexibilität, glücklicher zu sein?
Es bedeutet definitiv, weniger empfindlich gegenüber chronischem Stress zu sein. Mit dem Coronavirus-Notfall mussten wir uns schnell an Veränderungen anpassen und Serotonin könnte eine Rolle gespielt haben. Wir Italiener haben die Isolation gut respektiert, wir wurden auch von anderen Ländern anerkannt. Vielleicht, weil wir ein klares Ziel hatten: nicht krank zu werden, nicht zu infizieren. Einige Studien argumentieren, dass es eine starke Korrelation zwischen Motivation und Verhaltensflexibilität gibt.
Seine Forschung befasst sich mit dieser Fähigkeit oder Unfähigkeit, sich anzupassen, die so aktuell ist. Wie?
Wir untersuchen Serotonin im gestreiften Kern, der Region des Gehirns, die die Aktionen auswählt, die zur Erreichung eines Ziels dienen. Das Striatum integriert Informationen, die aus verschiedenen Teilen des Gehirns stammen, einschließlich der Großhirnrinde - die uns den Kontext angibt, ob es das Übliche ist oder ob es neu ist, wie z. B. Lockdown -, aber auch aus Regionen zur Emotionskontrolle wie der Amygdala. . Serotonin hilft, sensorische und motorische Reize mit emotionalen Funktionen zu mischen. Flexibilität hilft uns, Kosten und Nutzen besser einzuschätzen, und das tun wir immer, um unseren Lebensunterhalt zu verdienen: Wir wählen die effizientesten Maßnahmen aus, um ein Ziel zu erreichen.
Was passiert bei einer Veränderung der Umwelt bei der Funktion von Serotonin?
Unsere Hypothese ist, dass Variationen in der Raum-Zeit-Dynamik von Serotonin uns weniger flexibel und daher weniger anpassungsfähig machen könnten. In dieser Zeit sind wir Quellen chronischen Stresses ausgesetzt, von denen wir wissen, wie wir die Aktivität von Serotonin variieren und daher die Verhaltensflexibilität verringern können. Man könnte daher denken, dass chronischer Stress die Verhaltensflexibilität beeinflusst, indem er die Aktivität von Serotonin moduliert, aber die Beziehung zwischen diesen drei Elementen muss noch geklärt werden.
Aber wir reagieren nicht alle gleich. Warum?
Es gibt individuelle Reaktionen auf Isolation, diejenigen, die weniger chronischem Stress ausgesetzt sind, passen sich besser an. Aber zwei Monate lang 24 Stunden am Tag zu Hause zu bleiben, vielleicht mit der Ungewissheit über die Zukunft der Arbeit, kann an sich schon Anlass zur Sorge geben.
Wer hat mehr Serotonin ist glücklicher?
Die Bedienung ist nicht so einfach. Entscheidend ist, wie und wo Serotonin während eines bestimmten kognitiven Prozesses freigesetzt wird. Es ist nicht so, dass diejenigen mit weniger Serotonin depressiv sind. Wenn die Rezeptoren nicht gut funktionieren, wird Serotonin nicht richtig freigesetzt. Aus Studien, die wir durchführen, wissen wir, dass eine Störung der Funktion eines bestimmten Rezeptors, 5-HT4, die Flexibilität beeinflusst. Es gibt Pathologien wie Depressionen, bei denen dieser Rezeptor verändert ist. Aber es ist ein Rezeptor, und es sind noch 14 zu untersuchen.
Was passiert mit dem lang erwarteten Neustart?
Phase 2 erfordert ebenso viel Flexibilität. Um uns darauf vorzubereiten, sollten wir in der Zwischenzeit versuchen, chronischen Stress abzubauen, da dies schrittweise erfolgen wird. Einige Studien legen nahe, dass Aktivitäten wie Meditation einen direkten Einfluss auf die Serotoninproduktion haben. Darüber hinaus hilft es, regelmäßig zu schlafen, den normalen Wechsel des Tagesrhythmus zu respektieren, über das Internet Kontakte zu entfernten Verwandten und Freunden zu knüpfen und zu Hause zu trainieren, um den chronischen Stress abzubauen. Serotonin wird es uns ermöglichen, eine Resilienzstrategie umzusetzen, die auch in dieser Phase nützlich ist. Es wird uns helfen, uns neu anzupassen und neue Lebensprojekte zu realisieren. Und warum nicht, um verlorenes Glück zu finden.
