Das Stricken es kann eine Form von sein Meditationoder sonst eine gute Anti-Stress. Angst, aufgeregte Rhythmen, es ist schwer sich zu konzentrieren, abzubremsen und sich schließlich auszuruhen. Dort geistige Müdigkeit Es ist schwer zu erholen und führt zu einer geringeren Produktivität. Deshalb ist es wichtig, jeden Tag (fast) einen Moment Zeit zu haben Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose von allem und mach das geistige Leere. Manchmal ist es jedoch sehr schwierig, an nichts zu denken, und eine Form von ist besser Meditation aktiv. Ich habe nie an das gedacht achtsames Stricken? Das Stricken wird uns retten.
X.Die Vorteile des Strickens
Gehen im Freien ist die Form von Meditation am weitesten verbreitet aktiv, die Stricken stattdessen ist es der große Klassiker der kalten Monate. Der Moment ist perfekt, um die Eisen wieder zu starten oder aufzunehmen. Wenn nicht intensiv geübt und ohne zu viel von sich selbst zu erwarten, ist die Stricken es kann sehr effektiv sein Zen-Technik, um uns vor einer hyper-stimulierenden Welt zu schützen. Die gute Nachricht ist, dass es für jeden geeignet ist und mit nur den einfachen Grundlagen signifikante Effekte erzielt. Die Hauptvorteile?
Laut der Life Hack-Website können Sie mit einfachen Strickprojekten automatisch mit einem arbeiten entspannende Wirkung auf den ganzen Körper aber nicht nur. Mit dem Stricken Die Symptome von Angstzuständen und Depressionen werden gelindert, das Gehirn wird angeregt, motorische Fähigkeiten einzusetzen und bei Parkinson-Patienten von Schmerzen abzulenken, Arthritis und Sehnenentzündung werden verhindert und der kognitive Rückgang wird verlangsamt.
"Nun", der Gesundheitsblog der New York Times, spricht über erhebliche Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl. Und es meldet die Durchsuchungen der Dr. Herbert Benson, ein Pionier von Geist / Körper-Medizin: „Die sich wiederholende Form der Arbeit mit Eisen führt zu einem Entspannungszustand, der mit dem durch Meditation und Yoga hervorgerufenen Zustand verglichen werden kann. Sobald Sie die anfänglichen Schwierigkeiten überwunden haben, können Stricken und Häkeln die Herzfrequenz und den Blutdruck senken und den Cortisolspiegel senken. "
Meditation? Stricken ist das neue Yoga
Kurz gesagt, wenn Stricken keine echte Therapie ist, ist es sicherlich eineAktivität, die sich entspannt und mit der Welt versöhnt. Vor allem danke antaktile Erfahrung und die intrinsischen sinnlichen Aspekte von Wolle, aber ein wichtiger Aspekt des Strickens ergibt sich aus dem Schweigen das nährt, von Ritualität der Geste und aus der Erinnerung, zu der wir zurückkehren Verbindung mit uns.
Last but not least gibt es das sichere (und therapeutische) Vergnügen, ein Projekt zu starten und abzuschließen.
Die Safari der Lane und Online-Shops
So weit angekommen, ist es praktisch unmöglich, nicht zur Arbeit gehen zu wollen und vielleicht an Weihnachtsgeschenke zu denken. Die Suche nach Wolle allein ist bereits eine Praxis Anti-Stress und während Sie durch die Bewertung von Farben, Texturen und Kombinationen von der Schleife der üblichen Gedanken abgelenkt werden, finden Sie diese häufig auch in Geschäften thematische Kurse und Workshops in kleinen und offensichtlich beabstandeten Gruppen durchgeführt werden.
Fast alle dedizierten Geschäfte helfen Ihnen auch dabei, vertrauenswürdige Einzelhändler für jeden zu finden Online EinkaufenTatsächlich lieben wir oft Details Arten von Garn Nicht immer leicht auf Websites zu finden, die nach Hause liefern. Die Geschäfte selbst sind manchmal eine Sammelstelle für die größten Marken und mit einer größeren Auswahl bietet Katia Filati beispielsweise Schiffe in ganz Italien an.
Die Tutorials zum Lernen
Als Alternative zu In-Store-Kursen, um einen Schal, eine Mütze, eine Weste oder einen Pullover herzustellen, kann der Online-Tutorial. Passwort: die Geduld (beeil dich nie) e Vertrauen (Es ist praktisch sicher, ob das Projekt klein oder groß ist, am Ende erwartet uns eine große Zufriedenheit).
Um den Puls an zu haben Trends beim Stricken und Häkeln In Italien ist die Referenzseite Maglia-uncinetto.it, auf internationaler Ebene Ravelry.com, die größte Gemeinschaft von Strickern online. Mit einer grenzenlosen Auswahl an Mustern und Inspirationen, einschließlich Websites und Büchern, ein echtes soziales Netzwerk, das sich der Kunst der Fasern, des Strickens und des Häkelns widmet.
Die heutigen Strickerinnen: vereint und geschlechtslos
Abgesehen von den Vorteilen für den Körper gibt es dann die positiven Nebenwirkungen auf zwischenmenschlicher Ebene. Das Gemeinschaft Virtuelle und reale Strickerinnen nehmen ständig zu, und diese manuelle Tätigkeit, die einst das Vorrecht von Großmüttern und Tanten war, ist in den letzten Jahren zum Synonym für kreative Coolness geworden. Gleichzeitig bleibt es hervorragend Kommunikationsmedium zwischen den Generationen und nicht nur um Begriffe weiterzugeben. Siehe zum Beispiel das schöne Profil @ 1000wave wo der Osaka Stricker Mori Chinami lässt ihre 90-jährige Großmutter ihre farbenfrohen Kreationen tragen.
Die Welt von Stricker auch ist es zunehmend geschlechtslos und viele der sogenannten "Knitstagram" Am beliebtesten sind Männer. Einer für alle? West Knits von Stephen West, einem 31-jährigen amerikanischen Designer, der dank Webinaren und Live-Shows, in denen er Stiche, Muster und die Kunst der Farbauswahl lehrt, derzeit 200.000 Follower erreicht.
Herbsttrends
Aber wo sehen sie die Trends der Stricken? Der soziale Horizont ist voll von Influencern mit Inspirationen für alle Schwierigkeitsgrade, die oft in ihrer Einfachheit überraschen. Es gibt zum Beispiel einen deutlichen Anstieg GG Die ikonische orangefarbene Dame, Maitre ein Penser mit einer schwierigen Vergangenheit hinter sich und einer Geschichte der Wiedergeburt dank des Strickens. Sie ist spezialisiert auf Stricken jeglicher Art, solange es in einem Schatten von ist Orange. Die perfekte Muse für den Monat Halloween.
