Um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, benötigen Sie auch die richtigen Nahrungsergänzungsmittel.
Stellen Sie sich vor, Sie wären im Fitnessstudio und würden mit Ihrem Personal Trainer hart arbeiten, um sich für den Sommer fit und fit zu machen. Hier sind Nahrungsergänzungsmittel für die Haut das, was Bodybuilding für die Haut ist: Sie verstärken die inneren Mechanismen, sodass unser größtes Organ beim ersten Date mit der Sonne stärker ankommt.
Nahrungsergänzungsmittel für die Haut in der Sonne: Wurzeln, Vitamine und Antioxidantien
Perlen, Kapseln und Granulate verhindern die Bildung von Flecken und Hautausschlägen und begrenzen so unmittelbare und zukünftige Schäden durch Licht alterung. „Die Formeln sind konzentriert an Carotinoiden, Vitaminen und Spurenelementen, Antioxidantien und Schutzmitteln“, erklärt Anna Giogli von Erbamea.
«Sie können aus Extrakten aus Wurzeln, Früchten und Blüten gewonnen werden, die die Abwehrkräfte der Haut aktivieren, und durch Aminosäuren wie Thyroxin verstärkt werden, das zur Synthese von Melanin verwendet wird, wodurch die Bräune aktiviert und verlängert wird.
Nicht nur das. „Die umfassendsten Produkte schützen auch die Iris und diejenigen mit hellem Teint können ziemlich schnell gute Ergebnisse erzielen“, fährt Giogli fort. „Wer sein Haar nicht vernachlässigen möchte, entscheidet sich für mit Zink angereicherte Produkte, die gegen Haarausfall und Verblassen wirken.“
Ergänzungen: nicht mehr als eine
Es beginnt einen Monat vor der Ausstellung und dauert während und nach einem weiteren Monat. Wenn Sie es vergessen haben und der Aufbruch vor der Tür steht, entscheiden Sie sich für eine Formel mit wenigen, aber konzentrierten Wirkstoffen.
„Je einfacher die Formel, desto schneller wird sie vom Körper aufgenommen“, betont Andrea Righetti, Apotheker und Experte für Chronoernährung und Chronokosmetik. Eine einzige Tablette pro Tag ist ausreichend, sofern sie während der Hauptmahlzeit eingenommen wird.“ Der Grund?
«Da es sich größtenteils um fettlösliche Substanzen handelt, werden sie besser mit öligen Nährstoffen wie rohem nativem Olivenöl extra assimiliert, was ihre Aufnahme im Darm erleichtert».
Wann man sie einnehmen sollte, Tag oder Nacht
Das vom Interviewpartner vorgeschlagene Menü in Pillen besteht aus zwei Phasen, Tag und Nacht.
«Die erste, die des eigentlichen Nahrungsergänzungsmittels, dient der Haut dazu, Energie zu speichern und freien Radikalen entgegenzuwirken, während die zweite, die mit dem Höhepunkt der Zellregeneration zusammenfällt, aktive Booster wie Kollagen, saures Hyaluron usw. benötigt andere natürliche Entzündungshemmer, die den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.
Für Letzteres gilt jedoch die umgekehrte Regel. „Sie sollten vor dem Schlafengehen, getrennt von der Mahlzeit, eingenommen werden.“ Da sie durch Verdauungsenzyme abbaubar sind, würden sie ihre Behandlungswirkung verringern“, schließt Righetti. Seien Sie konsequent und die Ergebnisse werden kommen.
