Wir denken normalerweise, dass dünner werdendes Haar ein typisch männliches Problem ist, aber dem ist nicht so. Es betrifft auch Frauen, obwohl es sich auf unterschiedliche Weise äußert: Wenn Männerhaare im vorderen Schläfenbereich und im oberen Bereich betroffen sind, ist das Problem bei Frauen gleichmäßiger und betrifft das gesamte Haar.
Haarausfall, wenn er auftritt
Haarausfall ist ein starkes Zeichen für eine gestresste Kopfhaut. Es tritt auf, wenn die Follikel weniger als normal dünnes Haar produzieren, wodurch es dünner erscheint. Die Lebensdauer der Haare selbst ist kürzer.
Das Phänomen kann sich auf zwei verschiedene Arten äußern: Androgenetische Alopezie oder Telogenes Effluvium. Bei beiden sind die Ursachen mehr oder weniger die gleichen: hormonelle Veränderungen, Umweltverschmutzung, starker Stress.
Androgenetische Alopezie, wenn die Haare nicht wachsen
In diesem Fall ist die Ausdünnung sehr lokalisiert, hauptsächlich im oberen Teil der Kopfhaut, dem sogenannten hormonempfindlichen Teil der Kopfhaut.
«Die Ursachen der androgenetischen Alopezie sind genetische oder hormonelle Erkrankungen. Bei Frauen geht es meist mit einer ovariellen Polyzystose einher», erklärt Anna Trink, Hautärztin und Fachärztin für Trichologie.
«In diesem Fall wächst das Haar nicht so sehr an Länge und Dicke, dass es langsam wie Flaum aussieht. Zumindest anfangs handelt es sich eher um einen Qualitäts- als um einen Quantitätsverlust, der ärztlichen Rat erfordert.
Telogeneffluvium, wenn das Haar eine kürzere Lebensdauer hat
Telogen Effluvium hingegen tritt auf, wenn das Haar zwar seine Struktur intakt hält, aber einen kürzeren Lebenszyklus hat: „Der Haarausfall ist reichlich, aber oft ohne wirkliche Ausdünnung, und wenn er auftritt, ist er leicht und seitlich gelegen, in den beiden Bereichen der Kopfhaut oberhalb der Ohrmuscheln.
«Im Vergleich zu Nägeln, die ein anh altendes Wachstum aufweisen, folgen Haare zyklischen Rhythmen, in denen sie eine Wachstumsphase, das Anagen, mit einer Übergangsphase, dem Katagen, bis hin zur Stillstandsphase, dem Telogen, abwechseln der Herbst. Beim Telogen-Effluvium treten viele Haare gleichzeitig in die Telogenphase ein und daher kommt es zu einem starken Haarausfall.
Diesem Problem liegen einige physiologische Ursachen zugrunde: Es tritt sehr häufig nach der Geburt oder während des Jahreszeitenwechsels auf, kann aber auch nach übermäßiger Sonneneinstrahlung oder bei bestimmten pathologischen Zuständen wie Unterernährung auftreten.
Trichologische Therapien zur Revitalisierung des Haares
Trichologische Therapien müssen ausgehend von der Identifizierung der Ursache des Haarausfalls ausgewählt werden. „Androgenetische Alopezie kann pharmakologisch oder durch den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis der Phytotherapie behandelt werden, um das richtige hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.“ Oft werden sie auch mit Gelen oder Lotionen auf Basis natürlicher Entzündungshemmer in Verbindung gebracht“, erklärt Dr. Trink.
Die Therapie gegen Telogeneffluvium muss stattdessen die Wachstumsphase der Haare verlängern, indem sie ihren Haarausfall verlangsamt. „Es basiert auf einem Pool von Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien, die den Stängeln die für das Wachstum notwendigen Elemente garantieren.“
Gute Gewohnheiten für gesundes Haar
Das Wohlbefinden der Haare hängt auch von guten Gewohnheiten ab, wie etwa einer ausgewogenen Ernährung reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse der Saison.
«Auch die persönliche Hygiene sollte nicht unterschätzt werden. Das Haar sollte jedes Mal gewaschen werden, wenn es schmutzig ist, bei Bedarf auch täglich, wobei empfindliche Produkte für den häufigen Gebrauch gewählt werden sollten. Es ist wichtig, sie mit speziellen Sprays vor Smog und Witterungseinflüssen zu schützen“, schlussfolgert der Experte.
