Kleine und flache Sonnenflecken erscheinen auf der Haut nach langer und übermäßiger Sonneneinstrahlung. Sie werden im Allgemeinen durch eine Veränderung der Melanogenese, der Melaninsynthese, verursacht, die durch UV-Strahlung verstärkt wird.
Die am stärksten betroffenen Gebiete? Zuerst das Gesicht, aber auch Schultern und Arme. Es ist möglich, sie zu verhindern, insbesondere wenn Sie zu Beginn der Saison fünf gute Regeln befolgen.
Sonnenflecken: Warum sie auftreten und wie man sie behebt
Das „Sonnenkapital“ bezeichnet die natürliche Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber der Sonne: Es handelt sich um eine Art endogenen Timer, der es Ihnen ermöglicht, sich bis zu einer bestimmten Grenze den Sonnenstrahlen ohne Schaden auszusetzen.Das ist nicht unendlich: Es hängt in erster Linie vom Hauttyp ab, aber auch vom Breitengrad der Erde und der daraus resultierenden Intensität der Sonnenstrahlen.
Sobald die maximale Selbstschutzkapazität überschritten ist, zeigen sich erste Schäden auf der Haut, vor allem Rötungen und Flecken. Die vorzeitigen Alterungsprozesse, die in der Dermis beginnen, sind nicht sofort sichtbar, wirken aber dennoch.
Sonnenflecken treten im Allgemeinen an den am stärksten exponierten Stellen des Gesichts auf, wie Wangenknochen, Nase, Stirn, Kinn und Oberlippe.
So verhindern Sie Sonnenflecken
Manche Haut, insbesondere die klarste, ist anfälliger für das Auftreten von Flecken. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass die Haut alterung ab dem 40. Lebensjahr die gesamte Epidermis schwächt und sie anfälliger für Sonnenschäden macht.
Dyschromie und Sonnenflecken vorzubeugen ist in jedem Fall möglich, dank einiger guter Gewohnheiten und der Verwendung der richtigen Produkte.
1. Benutzen Sie immer Sonnenschutzmittel
Zu oft wird die Nutzung von Solarenergie fälschlicherweise dem Meer zugeschrieben. Eigentlich sollte der Schutz das ganze Jahr über aufgetragen werden, auch bei Bewölkung und niedrigen Temperaturen.
Im Sommer ist es besser, einen LSF50 mehrmals täglich aufzutragen, insbesondere wenn Sie viel schwitzen oder Wassersport betreiben. Noch besser, wenn die Formulierungen Anti-Aging-, nährende und feuchtigkeitsspendende Inh altsstoffe enth alten, um die Haut dauerhaft zu schützen.
Schützen Sie auch das Gesicht mit einem höheren Lichtschutzfaktor als den Körper, da es sich um einen empfindlicheren und noch stärker exponierten Bereich handelt.
2. Keine Sonne während der heißesten Stunden oder wenn Sie Drogen nehmen
Auf dem italienischen Breitengrad, den zentralen Stunden von 12 bis 16, ist es ratsam, Sonneneinstrahlung zu vermeiden: Dies ist der Moment, in dem die Sonne ihren Höhepunkt erreicht und etwa 70 % der schädlichen Strahlung abgibt die Haut.
Achten Sie auch auf die Exposition, wenn Sie Medikamente einnehmen, insbesondere Antibabypillen, die eine Lichtempfindlichkeit der Haut verursachen und die natürlichen epidermalen Abwehrkräfte in der Sonne schwächen können.
3. Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, auch dank Obst und Gemüse
Lichtbelichtete Haut muss ständig mit Feuchtigkeit versorgt und genährt werden, gerade weil der Flüssigkeitsverlust durch die Hitze größer ist. Und für die Flüssigkeitszufuhr sorgt nicht nur die richtige Hautpflege, sondern auch gesunde Ernährungsgewohnheiten.
Um das natürliche Abwehrsystem gegen die Sonne zu stärken, ist es wichtig, nicht nur die empfohlenen zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, sondern auch Lebensmittel zu wählen, die reich an Vitaminen und antioxidativen Elementen sind. Welche? Karotten, Lachs, Kürbis, Walnüsse, Tomaten und alle grünen Blattgemüse, die die richtige Menge an Flüssigkeit garantieren.
4. Nein zu Parfüm am Strand
Vermeiden Sie Parfüm am Strand: Der in der Formel enth altene Alkohol kann die Haut tatsächlich gegenüber UV-Strahlen empfindlich machen, was die Entstehung von Flecken begünstigt und sogar allergische Reaktionen auslösen kann.
5. Vorsicht bei der Haarentfernung
Alle Behandlungen wie Photodepilation oder Lasersitzungen zur endgültigen Haarentfernung sollten auf den Winter verschoben werden. Achten Sie aber auch auf das klassische Waxing, das Sie vermeiden sollten, wenn Sie direkt danach an den Strand gehen. Tatsächlich sensibilisieren diese Behandlungen die Haut und verringern ihr natürliches Schutzniveau.
Eine Redewendung, die auch umgekehrt gilt: Eine längere Sonneneinstrahlung führt dazu, dass der Körper Wärme speichert, wodurch die Epidermis empfindlicher auf alle Arten der Haarentfernung reagiert, sogar auf einfaches Wachsen. Deshalb ist es besser, nach der Rückkehr in die Stadt nicht gleich zur Kosmetikerin zu laufen und ein paar Wochen zu warten.
