Von heute bis zum 2. Oktober wird es auch das super soziale Netzwerk Sara Bigatti, „La Scimmia Yoga“, bei der 17. Ausgabe des Yoga-Festivals in Mailand geben. Sie wird der besondere Gast der drei Tage sein, die 44 Workshops für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten bieten; über 50 kostenlose Kurse, Veranst altungen für alle, Musik, ganzheitliche Behandlungen und Branchennews.
Mit über 500.000 Nutzern auf YouTube ist Sara Bigatti die einflussreichste Yogalehrerin im Internet. Sie stammt ursprünglich aus Mailand, ist 44 Jahre alt und lebt heute in Holland. Bevor sie als Lehrerin für diese Praxis tätig wurde, war und ist sie eine Weltenbummlerin.Und tatsächlich kam ihr während ihrer Reisen die Idee, online zu unterrichten.
Besonderer Gast: Sara Bigatti, The Yoga Monkey
Wenn du sagst „Ich verändere mein Leben“. „Ich habe angefangen, Yoga zu praktizieren, weil es mir nach drei Jahren super Arbeit in London nicht gut ging“, sagt sie. «Ich gestehe: Es war keine Liebe auf den ersten Blick, aber etwas bewegte sich in mir. Ich begann zu reisen. Ich reiste nach Mexiko und lernte dabei Vinyasa Yoga kennen. Ich blieb dort anderthalb Jahre, bevor ich ein vollwertiger digitaler Nomade wurde.
Ein dynamischer Stil
«In den Vereinigten Staaten war Online-Yoga sehr in Mode. Das Reisen erschwerte das Unterrichten. Also habe ich die Seite erstellt und angefangen, You Tube zu „besuchen“. Sie fragen mich, ob da die gleiche Energie herrscht wie bei einem Präsenzunterricht. Das denke ich auch, weil viel vom Lehrer abhängt.“
Sara hat das Logo und die Grafiken erstellt und der Affe verweist wirklich auf etwas Fröhliches und Dynamisches.Doch welchen Rat kann man Neulingen geben? «Der erste Ratschlag ist, sich die Zeit zu nehmen und sie sich selbst zu schenken. Es wird oft gesagt, dass sie keine haben. Stattdessen genügen bereits 5 Minuten am Tag, um loszulegen. Es ist keine Leistung, es ist ein Weg des Bewusstseins, der mit Übung einhergeht.“
Wie Sie wissen, gibt es keine Kontraindikationen. Die Praxis ist transversal und eignet sich für jedes Alter. „Yoga hilft dir, dich selbst zu lieben. Nach einer Weile ändern Sie Ihren Lebensstil, aber es ist ein natürlicher Prozess. Und ja, es hilft beim Abnehmen. Es stärkt den Körper und in Kombination mit Selbstpflege sind die Ergebnisse ebenfalls hervorragend.
Das Yoga Festival findet in den Räumlichkeiten des Superstudio Più in der Via Tortona 27 in Mailand statt. Unter den anderen Gästen werden sein: Rowen Cobelli, Meister des Yoga des Zuhörens; Andrea Carrani, der einen Zyklus von zwei Meditationen zum Thema Zuhören anbietet; Flavio Daniele, einer der angesehensten und international bekanntesten italienischen Meister orientalischer Disziplinen mit einem Workshop über Yoga und Tai-CHI; Laura Sangeeta Biagi, mit einem Kurs über Stimme, Atmung und Zuhören.
Zu den am meisten erwarteten Rückkehrern zählen David Sye, Stewart Gilchrist, Anna Inferrera, Ram Rattan Singh, Piero Vivarelli und Meister wie Antonio Nuzzo, der bekannteste Interpret des klassischen Yoga.
Selene Calloni Williams, Begründerin des schamanischen Yoga, wird ebenfalls anwesend sein.
