Sich selbst lieben bedeutet: „Ich habe vor, mich selbst zu lieben und nicht darauf zu warten, dass andere mich lieben.“ Dazu müssen Grenzen gesetzt und durchgesetzt werden. Doch in einer Gesellschaft, die die Fürsorge für andere fast als Pflicht betrachtet, wird die Achtung der eigenen Räume oft als eine Form des Egoismus herausgestellt. Was also tun?
Liebe dich selbst und setze Grenzen
Man sagt oft „Ja“ zu Menschen und Einladungen, aus dem einfachen Grund, den Menschen um uns herum eine Freude zu machen. Wir sind häufig emotional erschöpft und körperlich ausgelaugt. In dem Band „Die Freude am Egoismus“ (Sperling & Kupfer) bietet Lebensberaterin Michelle Elman einen Weg an, der jedem hilft, Regeln zu definieren und sie anderen aufzuzwingen.„Die Fürsorge für andere geht zu Lasten der Fürsorge für uns selbst. Hier wird es wichtig, Grenzen zu setzen, die die praktische Seite der Selbstliebe darstellen. Sie sind der Teil, über den niemand reden möchte, weil es der Vorstellung widerspricht, dass man, um ein guter Mensch zu sein, die Bedürfnisse anderer über die eigenen stellen muss, und wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen, gelten wir als egoistisch. Grenzen zu setzen bedeutet zu sagen: „Ich werde meine Bedürfnisse erfüllen und nicht darauf warten, dass andere es für mich tun.“ Wenn das bedeutet, egoistisch zu sein, dann bin ich auch egoistisch“, betont der Autor.
Liebe zu sich selbst vs. Liebe zu anderen
«Wir müssen uns selbst lieben, das wissen wir alle, aber erst, nachdem wir uns um andere gekümmert haben. Das Problem ist, dass wir dann meist weder die Zeit noch die Energie für uns selbst haben. Sich um andere zu kümmern ist eine Verpflichtung, die ihren Preis hat, und wir sind die Kostenträger. Wir müssen unsere Prioritäten neu bewerten und uns ganz oben auf die Liste setzen.Das Wort „egoistisch“ wird in der modernen Gesellschaft stigmatisiert, weil es mit der Vorstellung von Desinteresse an anderen Menschen verbunden ist. Aber wenn wir anderen mehr Aufmerksamkeit schenken, geraten wir leider manchmal in Vergessenheit. Ich denke, eines der selbstlosesten Dinge, die wir tun können, ist, auf uns selbst aufzupassen. Wenn wir es nicht tun, fühlen sich andere oft gezwungen, es für uns zu tun“, erklärt Michelle Elman.
Die Wichtigkeit, Grenzen zu setzen
Das Buch enthüllt die praktische Seite der Selbstliebe: wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und zu lernen, wie und wann man diese bei der Arbeit, in Beziehungen, in Freundschaften, in der Familie zieht. „Denn indem wir anderen beibringen, mit uns selbst umzugehen, indem wir klare und unüberwindbare Grenzen setzen, werden wir unser Leben ein für alle Mal von vermeidbaren Dramen und toxischen Beziehungen befreien.“ Und wir werden uns endlich die Chance geben, zu lernen, uns selbst und andere so aufrichtig und authentisch wie möglich zu lieben“, so der Experte weiter.
