Sie müssen kein professioneller Tänzer sein, um die Tanzfläche mitten in Ihrem Wohnzimmer zu betreten. E. Feiern Sie den Internationalen Tag des Tanzes im Namen von Spaß und Wohlbefinden. Mit der Fortsetzung der Sperrung, also mindestens bis zum 4. Mai, besteht die Notwendigkeit, fit zu bleiben und die Stimmung hoch zu halten. Ziele, die dank Tanzen auch zu Hause erreicht werden können. Wir haben darüber mit Samuel Peron gesprochen, einem der Meister des Tanzens mit den Sternen, der uns wertvolle Ratschläge gab.
Ein täglicher Termin
„Zu Hause zu bleiben, besonders im Laufe der Wochen, ist nicht einfach. Darüber hinaus besteht die Tendenz, sich Faulheit hinzugeben und sich übermäßig mit Zucker zu verwöhnen, der zwar für das Gehirn wichtig, aber für den Körper schädlich ist. Der Rat ist daher, die Aufnahme zu begrenzen und sich körperlich zu betätigen. Zunächst müssen Sie den Tag planen und umsetzen, ohne sich Sorgen zu machen, aber die Zeit mit verschiedenen Aktivitäten zu verbringen. Dazwischen Vernachlässigen Sie niemals das Training, das ersetzt oder in den Tanz integriert werden kann», Kommentare Samuel Peron, einer der Meister von„ Tanzen mit den Sternen “.
Hilfe von Social Media
Wir sind zu Hause, aber wir sind nicht allein. Die Welt ist nur einen Klick entfernt und bereit, uns die Türen zu öffnen. «Dank Social Media habe ich den Kontakt zu den Teilnehmern nicht verloren Samuel Peron Akademie . Jeden Montag veröffentlicht einer der Lehrer eine Choreografie im Profil der Akademie, donnerstags wird sie Schritt für Schritt erklärt und am Wochenende werden die Schüler gebeten, sie zu wiederholen und in ihrem Profil zu veröffentlichen. Dies schafft direkten Kontakt und hält alle im Geschäft. In solch einem schwierigen Moment kann Tanz wirklich eine Hilfe sein, um fit zu bleiben, ohne jemals das Lächeln aufzugeben»Fährt Peron fort.
