Dort Schwangerschaft Es ist keine Krankheit. Machen physische Aktivität während der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, sondern empfohlen. Dies wird durch ein Dokument von bestätigtWeltgesundheitsorganisation in den letzten Wochen veröffentlicht. Sport treiben ist gut für zukünftige Mutter und zu dem Kleinen, der ankommen wird.
Gesunde Schwangerschaft: die Vorteile für die Mutter
Die Vorteile von körperlicher Aktivität während der Schwangerschaft sind vielfältig: Prävention von Kreislauf- und Haltungsstörungen, Kontrast von übermäßiger Gewichtszunahme und Stimmungsverbesserung Sie sind nur ein Beispiel. Nicht nur das, die Wirkung hält auch nach der Geburt an. EIN trainierte Bauchmuskeln in der Tat erleichtert es die Geburt des Kindes und dasEndorphinproduktion reduziert dieSchmerzwahrnehmung während derArbeit.
Die Auswirkungen auf das Kind
Aber die Vorteile hören nicht nur für Mama auf. Babys, die von aktiven Müttern geboren wurden, haben eher eineMaße und Gewicht in der Norm. Darüber hinaus haben mehrere Studien gezeigt, dass Babys von Müttern, die zur Bewegung neigen, eines haben frühe Gehirnentwicklung während der pränatalen Lebensphase, was zu größeren führtLernfähigkeit.
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Aerobe Aktivität geringer Intensität
Aber welche körperliche Aktivität ist besser zu bevorzugen? Zuallererst sind diese auszuschließen sturzgefährdete Tätigkeiten, dasBauchmuskelübungen erÜberanstrengung Dies könnte die Versorgung des Babys mit Nährstoffen und Sauerstoff verringern. Der Rat ist daher durchzuführen30-40 Minuten aerobe Aktivität geringer Intensität aber jeden Tag und die Aktivitäten zu bevorzugen sind dieich schwimme, dasgehen, dasHeimtrainer, dasFitnessstudio im Wasser evorgeburtliche Aerobic, zusätzlich zu sanfter Gymnastik wie esYoga.
Die Umberto Veronesi Foundation
Die Umberto Veronesi Foundation wurde 2003 mit dem grundlegenden Ziel gegründetFörderung der Wissenschaft.Ein Ziel, das bedeutet, die Ausübung eines grundlegenden Menschenrechts zu schützen, die Freiheit zu verfolgenWissen und Fortschritt, aber auch bevorzugenEntwicklung besserer Lebensbedingungenfür jeden. Wissenschaftler sind seine Förderer (darunter 11 Nobelpreisträger, aus denen das Ehrenkomitee besteht), deren Arbeit international anerkannt ist.
Es gibt zwei Bereiche, in denen die Stiftung ihren Auftrag verfolgt:
- unterstützt die wissenschaftliche Forschungdurch die Bereitstellung von Forschungsstipendien für Ärzte und Forscher und die Finanzierung hochkarätiger Projekte.
- engagiert sich in der wissenschaftlichen Verbreitung, so dass die Ergebnisse und Entdeckungen der Wissenschaft durch große Konferenzen mit internationalen Rednern, Projekte für Schulen, Sensibilisierungskampagnen und Veröffentlichungen zum Erbe aller werden.
Info: Fondazioneveronesi.it/
