Es heißt Smar Working, "agile Arbeit", aber für die Wirbelsäule ist die Arbeit von zu Hause aus alles andere als agil. Die Verwendung improvisierter Sitzungen, um vor PCs, Tablets und Smartphones zu bleiben, kann gesundheitsschädlich sein und störende Rückenschmerzen auslösen, das als das Böse des Jahrhunderts gilt.
Intelligentes Arbeiten: mehr Arbeit, weniger Bewegung
"Die Einführung von Smart Working durch viele Unternehmen hat viele Menschen gezwungen, mehrere Stunden vor dem Computer zu sitzen. Oft arbeiten Sie viel mehr, weil die Arbeitszeit nicht mehr durch die Reise zum und vom Arbeitsplatz gekennzeichnet ist. Es gibt also auch eine Verringerung der Bewegung», Erklärt Dr. Laura Magliulo, Chiropraktikerin von AIC Italienische Vereinigung der Chiropraktiker.
Die Folgen einer schlechten Körperhaltung
"Wir müssen auch berücksichtigen, dass der Arbeitsplatz, der oft von zu Hause aus arbeitet, nicht immer ideal ist: auf einem Sofa oder auf einem Schreibtisch sitzen, untergetaucht von Kinderspielzeug oder anderen Gegenständen, vielleicht mit gekreuzten Beinen und gedrehtem Oberkörper. Die Wichtigkeit, die richtige Haltung am Schreibtisch beizubehalten, wird oft unterschätzt, bis sich die Schmerzen im Nacken und im unteren Rücken zu echten Schmerzen entwickeln, an denen auch die Schultern beteiligt sind und es kann Kopfschmerzen oder echte Rückenschmerzen oder Lumbosciatica verursachen ", warnt der Experte.
Der Rat des Chiropraktikers, nicht zu den 80% der Menschen zu gehören, die unter Rücken- und Nackenschmerzen leiden, weil sie viele Stunden vor einem Schreibtisch verbracht haben.
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