Meditation und Jugend
Das Leben ist gelernt: das Buch von Alberto Pellai
Am 10. November 2021-2022 erschien Alberto Pellai, Autor verschiedener Bestseller für Eltern, Erzieher und Kinder, einschließlich Tutto, das neue Buch des Psychotherapeuten des Entwicklungszeitalters, der uns seit Jahren in der widersprüchlichen Welt der Jugendlichen führt Presto (2015), Girl R-Evolution (2016), Das Zeitalter des Tsunamis (2017), vier Hände mit Barbara Tamborini und Während der Sturm hart traf (2020).
Das Leben wird gelernt ist eine Sammlung poetischer Texte, die mit der Absicht konzipiert wurden Vertrauen und Weisheit schaffen, besonders in dieser Zeit des Covid-Notfalls. Ein Buch, das sich von den anderen unterscheidet, komponiert von fünfzig Meditationen, angereichert durch Illustrationen von Enrica Mannari speziell in Schwarz und Weiß hergestellt, weil sie mit den Farben gefärbt werden sollen, die die Emotionen eines bestimmten Augenblicks am besten darstellen. Diese Aktivität ist auch Teil der vorteilhaften, fast therapeutischen Wirkung, die dieses Buch bietet.
Meditation für Jugendliche (aber nicht nur)
Die Transformation macht einen großen Sprung
„Wir widersetzen uns Veränderungen, weil wir Angst vor allem haben, was wir nicht gut wissen und nicht sicher sind, ob wir es kontrollieren können. Aber die wichtigsten Dinge in unserem Leben haben wir nur durch a erobert großer Sprung ins Unbekannte ist die Idee akzeptieren, etwas anderes werden zu müssen von dem, was wir immer waren “.
Meditation und Mut
Nichts ist für uns gefährlicher als wir. Sie sind immer da dunkle Bereiche das fordert uns heraus. Sie frieren uns ein. Sie blockieren uns. Aber Im Inneren haben wir auch Lichter, die sie beleuchten können. Nur dass uns niemand beigebracht hat, sie am Laufen zu halten. Wir können uns selbst beibringen. So wird Terror zu Mut.
Die Kraft der Langeweile
«Langeweile hat eine riesige generative Kraft. Aber es zwingt uns dazu toleriere Frustration es überqueren zu müssen. Langeweile bringt uns in verlassene Gebiete, die überquert werden müssen. So verwandelt sich in kreative Möglichkeitenzu. Und vielleicht bringt es eine Leidenschaft hervor. Langeweile wird heute oft durch Überstimulation verdeckt. Du bist gelangweilt? Drücken Sie einen Knopf und die Welt außerhalb von Ihnen leuchtet im Nu auf: Geräusche, Pixel, Stimuli in Bewegung, Aufregung immer an Ihren Fingerspitzen. Dies ist der Grund, warum viele junge Menschen nicht wissen, wie sie mit Langeweile umgehen sollen ».
Meditation und das Risiko zu wachsen
«Neben mir bist du immer. Mein Vater. Meine Mutter. Bleib in der richtigen Entfernung. Wenn ich wirklich fallen und mich verletzen sollte, würden Sie wissen, wie Sie rechtzeitig und in letzter Sekunde eingreifen müssen, um meinen Sturz zu stoppen. Ansonsten lass mich gehen. Und vielleicht sogar, dass es fällt. In der Zwischenzeit leiden wir alle ein wenig. Weil es gut war, so verschmolzen zu sein. Aber es konnte nicht ewig dauern. Und mich von dir zu lösen, ist die größte Anstrengung, die ich lernen muss. Was du mir erlauben musst ».
Elastizität
„Ich wusste nicht, wie ich sein sollte. Nicht einmal das, was ich hätte tun sollen. Ich hatte Angst. So viel Angst. Eine innere Stimme sagte mir immer wieder: „Gib nicht auf. Sie werden sehen, dass Sie es schaffen können “».
Ich umarme nicht und ich küsse nicht
«Die Umarmungen, die wir nicht geben konnten. DAS Küsse, die ausgesetzt geblieben sind, vielleicht in die Luft in Richtung eines Balkons geworfen. Die Augen wurden von einem Kristallschirm gefiltert. Die Worte, die in den Schubladen des Herzens eingeschlossen bleiben, weil wir uns jetzt zu verletzlich fühlen, wenn wir sie jetzt sagen. Diese suspendierte Zeit wird bei uns bleiben, mit all dem Schmerz dessen, was nicht gewesen ist. Es wird das Kleidungsstück des Lebens falten, nicht nur jetzt, wo wir es nicht tragen können, sondern auch später, wenn wir es wieder anziehen, mit all seinen Falten. Und wir werden das Gewicht und die Müdigkeit dieser Nicht-Umarmungen, dieser Nicht-Küsse, dieser Nicht-Blicke, dieser Nicht-Worte spüren ».
