Die Hochzeit mit Edoardo Mapelli Mozzi wurde mehrmals verschoben (der letzte am 29. Mai für das Coronavirus), aber nicht die Diät. Die 30-jährige Beatrice aus York folgt weiterhin dem Rat von Gabriela Peacock, einer sehr beliebten Ernährungswissenschaftlerin am Hof. Die Expertin, 40, eine Ernährungswissenschaftlerin für die Sterne, hat einen Neid, wenn auch nur wegen der Tatsache, dass sowohl Harry als auch Eugenia sich an sie gewandt haben, um in perfekter Form zum Altar zu gelangen.
Mit der Schwiegermutter auf Hochtouren
Es scheint, dass die Prinzessin von York, die sich derzeit in Einzelhaft in Edwards Landresidenz befindet, folgt seinem Rat mit Disziplin und geht sogar so weit, das gesamte Hochzeitsbankettmenü auf vegane Entscheidungen zu stützen, wie dies bereits anlässlich seiner 31. Geburtstagsfeier im vergangenen August geschehen ist. Zumindest laut Hello! Magazine.
Die Prinzipien der Diät
"Frühstück wie ein König, Mittagessen wie eine Königin und Abendessen wie ein armer Mann": Dies ist das Mantra am Fuße des Diät gefolgt von Beatrice. Gabriela riet ihr, keine Art von Essen auszuschließen und vor allem jede Mahlzeit zu genießen: „Dies ist ein Moment des Glücks“, hätte Gabriela ihr gesagt. „Keine militärischen Einschränkungen. Vor und während der Hochzeit muss nicht verhungert werden. "
Beim Frühstück
Gabriela empfiehlt, jeden neuen Tag mit einer sehr reichhaltigen Mahlzeit zu beginnen, die in der Lage ist, bis zum Mittagessen jede Trägheit aufrechtzuerhalten - und fernzuhalten. Zu seinen Favoriten zählen der traditionelle britische Brei (ein Haferflockenbrei), Müsli mit zuckerfreiem Joghurt oder sogar Eier und Gemüse, Roggenbrot oder Obst.
Beim Mittagessen
Weißes Fleisch, Fisch oder Tofu, begleitet von Gemüse und ganzen Kohlenhydraten wie Quinoa, Reis oder Süßkartoffeln. Gabriela empfiehlt, den Salat selbst zuzubereiten, ohne auf Produkte zurückzugreifen, die im Supermarkt erhältlich sind und in Großbritannien sehr beliebt sind, aber möglicherweise viel Salz und Konservierungsstoffe enthalten.
Für
Um Energieabfälle zu vermeiden, werden Snacks empfohlen, aber Sie müssen sich unbedingt von Zucker fernhalten. Besser Protein wie Käsewürfel mit Obst, Joghurt, eine Handvoll Samen und Erdnüsse oder rohes Gemüse und Hummus.
Beim Abendessen
Im Vergleich zu Frühstück und Mittagessen muss das Abendessen aus einer deutlich reduzierten Mahlzeit bestehen (für "arme"), und Gabriella basiert auf einigen Zutaten wie Fisch, Tofu oder weißem Fleisch, begleitet von gedämpftem Gemüse.
Eine Diät, die mit Geduld befolgt werden muss
Gabriela Peacock ist kein Fan von ultraschnellen Lösungen, sondern empfiehlt langfristige Pläne, die mehrere Monate vor einem Großereignis eingehalten werden sollen. Und es lädt Sie ein, auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, die sich hervorragend zur Maximierung der Wirkung der Ernährung eignen, und sich unter anderem für Omega-3 zu entscheiden, das für frische Haut und gesundes Haar sorgt. Vitamin B, um die Energiereserven zu erhöhen; und Magnesium für einen besseren Schlaf.
