Es sollte ein provokatives Plakat werden, aber die Provokation war offensichtlich zu groß. Die Werbetafel der von Control zum Muttertag erstellten Kampagne wurde tatsächlich blockiert. Eine „Zensur“, befeuert durch das Tabu, das die Kampagne bekämpfen wollte. Ziel war es vielmehr zu zeigen, dass die Verbindung von Sex und Mutterschaft nicht nur gesund, sondern auch schön und erfüllend ist. Sechs Gesichter von Müttern unterschiedlichen Alters, dargestellt in einem Moment der Freude, die die Protagonisten sein sollten. In unseren Städten werden wir sie nie sehen. Aber einige berühmte Leute haben beschlossen, sie wiederzubeleben. So die Hyäne Nina Palmieri, Amandas Mutter.
Sex und Mutterschaft, sind sie immer noch tabu?
Dass die Gegenüberstellung von Sex und Mutterschaft immer noch tabu ist, zeigte auch eine Umfrage von Control (Marke für Kondome und Sexzubehör) unter 486 Frauen. 32 % der Befragten gaben an, dass ihnen ihre Sexualität immer noch peinlich ist. Ein Prozentsatz, der sogar auf 52 % steigt – mehr als jede zweite Frau –, wenn das Wort „Orgasmus“ mit „Mutter“ assoziiert wird.
Der Orgasmus einer Mutter, wie peinlich
Und es wird nicht besser, wenn man Männern die gleiche Frage stellt: Wenn der Prozentsatz sogar noch niedriger ist, wenn das Alter nicht erwähnt wird (nur 29 % der Männer haben Schwierigkeiten, über den weiblichen Orgasmus nachzudenken und zu sprechen), wird der Die Zahl steigt deutlich an, wenn die Sexualität, die „peinlich“ ist, die der Mütter ist (56 %).
Vorurteile, Kommunikation und Bildung: Die Gründe für ein Tabu, das sich widersetzt
«Seit Jahrhunderten werden Themen wie Lust und Sexualität aus überwiegend männlicher Sicht angesprochen und im Zusammenhang mit Frauen geradezu „dämonisiert“.Die Stille und die Peinlichkeit, die heute den weiblichen Orgasmus umgibt, sind das Ergebnis eines in uns verwurzelten Vorurteils sowie das Ergebnis der Kommunikation und Aufklärung, die rund um das Thema betrieben (oder besser gesagt, nicht betrieben) wird“, erklärt Silvia Gioffreda , Arzt, Sexualberater und Autor des Buches Un orgasmo alla volta. Jedermanns Leitfaden zum Vergnügen (HarperCollins).
Warum es wichtig ist, weibliches Vergnügen zu „normalisieren“
«Deshalb spielt die Kommunikation eine entscheidende Rolle», fährt Gioffreda fort. „Das weibliche Vergnügen, auch das der Mütter, muss „normal“ gemacht werden (als eine gemeinsame und gesellschaftlich akzeptierte Sache verstanden): Normalisierung bedeutet, das eigene Vergnügen auf freie Weise zu verstehen und zu erforschen, ohne sich schuldig zu fühlen.“
Wie verändert sich das Geschlecht nach der Schwangerschaft
Wenn es wahr ist, dass sich die Mentalität ändern und das weibliche Vergnügen auf allen Ebenen normalisieren muss, ist es wahr, dass sich die Intimität nach einer Schwangerschaft ändert (oder ändern kann), und zwar ziemlich viel.Aber „wenn zuvor eine gute Komplizenschaft des Paares auf sexuell-emotionaler Ebene bestand, wird es nicht nur möglich sein, diese wiederherzustellen, sondern auch neue Gleichgewichte und neue Arten der Intimitätserfahrung zu entdecken“, versichert Valentina Cosmi, SISP-Psychotherapeutin und Sexologin und LELO-Berater, schwedischer Markenführer im Sexspielzeugbereich.
Im Wochenbett, aber auch in den kommenden Monaten müssen einige Schwierigkeiten in Kauf genommen werden. Und obwohl der Körper scheinbar zu seinem Aussehen vor der Schwangerschaft zurückkehrt, ist er in Wirklichkeit nicht mehr derselbe.
Muskeltonus nach der Geburt
Erstens: „Eine natürliche vaginale Geburt kann, wenn auch nur vorübergehend, zu einer Abnahme des Muskeltonus führen“, erklärt Cosmi. „Dieser Zustand kann für viele Beschwerden verantwortlich sein, die während des Geschlechtsakts wahrgenommen werden können, wie z. B. die Sorge vor einem möglichen Urinverlust oder die Wahrnehmung einer schlechten Reaktion auf die Penetration.“
Um übermäßigen Ärger und Sorgen zu vermeiden, ist es sinnvoll, den Beckenboden zu trainieren. Dafür gibt es Vaginalkugeln oder man führt die „berühmten“ Kegel-Übungen durch.
Sex und Mutterschaft. Kegel-Übungen
Erste Übung. Beginnen Sie, Ihre Beckenmuskulatur fünfmal hintereinander in kurzen Wiederholungen von drei bis fünf Sekunden anzuspannen. Nach mehreren Tagen dieser Übung werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Muskeln länger angespannt h alten können. H alten Sie sie dann zehn Sekunden lang gedrückt und entspannen Sie sie dann zehn Sekunden lang, bevor Sie die Übung wiederholen.
Wenn Sie nicht sicher sind, welchen Muskel Sie anspannen und anspannen sollen, versuchen Sie beim nächsten Mal, beim Wasserlassen aufzuhören – das sind genau die Muskeln, die Sie beim Training verwenden sollten.
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Viele Frauen können nach der Geburt, ob natürlich oder per Kaiserschnitt, beim Geschlechtsakt Schmerzen verspüren. „Dies kann beispielsweise mit einer Schwierigkeit bei der vaginalen Befeuchtung zusammenhängen“, erklärt Cosmi. „Um dies zu überwinden, ist es nützlich, sich daran zu erinnern, dass ein schrittweiser und behutsamer Ansatz der beste Weg sein kann, Ihrem Partner näher zu kommen: Eine romantische Massage sowie gegenseitige Masturbation oder Stimulation mit einem externen Vibrator können ausgezeichnete Lösungen sein.“
Aber die Kommunikation bleibt der grundlegende Schlüssel: Es ist wichtig, offen über die Erwartungen und Bedenken im Zusammenhang mit Intimität zu sprechen, und die Kommunikation mit sich selbst ist noch nützlicher. Hören Sie auf Ihren Körper und nehmen Sie sich Zeit.
Wie sich Emotionen nach der Geburt verändern
Nicht nur körperliche Veränderungen: Emotionen können die Intimität noch stärker beeinflussen als körperliche Aspekte. „Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich eine frischgebackene Mutter überfordert und müde fühlt und sich der unvermeidlichen Veränderung in ihrem Körper bewusst ist: Dies kann zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens und der daraus resultierenden Abneigung gegen spontane sexuelle Beziehungen führen“, erklärt Cosmi.
Das Geheimnis, um diese Phase zu überwinden? Geduld und Zeit für sich selbst: «Es ist nützlich, sich gemeinsame Momente zu gönnen, die über die Bedürfnisse der Eltern hinausgehen, wie zum Beispiel ein romantisches Date bei Kerzenschein oder ein gemeinsames Hobby.».
Sex und Mutterschaft: Wann sollte man wieder mit dem Geschlechtsverkehr beginnen
Einige Experten empfehlen, mit dem Sex vier bis sechs Wochen zu warten, aber jeder Mensch hat seine eigenen Zeiten und Bedürfnisse: Manche Frauen fühlen sich beispielsweise bereits zwei Wochen nach der Geburt bereit, ihr Sexualleben wieder aufzunehmen. Offensichtlich hängt viel von der Art der Geburt ab, ob es Wunden gibt, die heilen müssen, und Unwohlsein im Intimbereich.
