Wie lange müssen wir leben? Auf die Frage, dass Philosophen ausgewichen sind und Religionen sich auf unbestimmte Zeit verändert haben, antwortet Science-Fiction: so viel wie möglich, auf jeden Fall. Nanochirurgie, Prothetik, Transplantationen, menschliche oder künstliche Ersatzteile, Stammzellen, Wunderpillen und im Extremfall ein Pakt mit dem Teufel.
Von der Langlebigkeit zur Fülle
Aber Luciano De Crescenzo sagte: „Das Problem ist, dass die Menschen lernen, das Leben zu verlängern, wenn es vergrößert werden sollte.“ Das heißt, die Aufmerksamkeit von der Langlebigkeit auf die Fülle zu lenken (ein interessanter Neologismus, den man im Auge beh alten sollte, der sich aus dem englischen Wort „full“ zusammensetzt), von der Dauer auf die Fülle.
Fullgevity, von Alessia Canfarini (Franco Angeli), Partnerin von Bip und Leiterin des Human Capital Centre of Excellence, mit Beiträgen von Sabrina Bresciani, Life-Design-Expertin, Elena Granata, Professorin für Stadtplanung am Polytechnikum Mailand und anderen , identifiziert vier Trendwerte: spirituelles Wohlbefinden steigt auf der Prioritätenliste.
Das Bedürfnis nach Harmonie mit der Natur; der Arbeit, aber auch der Selbstverwirklichung einen Sinn geben, zum Beispiel durch einen Rücktritt. Jedem dieser Phänomene entspricht ein Schlüsselwort: Redesign, Reconnect, Rethink, Reread. Hier sind die vier Wege der Fülle.
Erste Regel: Neugest altung
Einhundert Jahre sind fast garantiert, die heutigen Kinder könnten 140 Jahre alt werden. Die durchschnittliche Lebenserwartung in reichen Ländern wächst (mit einigen Rückschritten aufgrund der Pandemie und den Unsicherheiten des Krieges).
Rudi Westendorp von der Universität Leiden bestätigt: „Innerhalb eines Jahrhunderts ist die Lebenserwartung von 40 auf 80 Jahre gestiegen und die Wahrscheinlichkeit, 65 zu erreichen, ist von 30 auf 90 Prozent gestiegen.“ Die jetzt Geborenen werden 135 Zoll groß.
Wissenschaftler sagen jedoch nicht, wie sie die zusätzliche Zeit nutzen sollen: Arbeit? Reisen? Spaß haben? Kümmern Sie sich gegebenenfalls um die Enkelkinder? Mit den Worten der Schriftstellerin Susan Ertz: „Millionen Menschen, die sich nach Unsterblichkeit sehnen, wissen nicht, was sie an einem regnerischen Sonntagnachmittag tun sollen.“ Stefan Klein, berühmt für den Aufsatz „Unsterblichkeit“, hält Langlebigkeit für eine ausgezeichnete Sache, solange sie uns dazu anregt, Arbeit, Studium und Schule neu zu gest alten.
«Perfekt gesunde 65-Jährige sollten nicht aufhören zu arbeiten, nur weil sie 65 sind! Wir sollten flexibler werden und die Wahl dem Einzelnen überlassen. Einer der beiden entscheidenden Faktoren für das Glück ist, so viel zu arbeiten, wie Sie möchten. Es ist absurd, junge Menschen in den Zwanzigern und Dreißigern (insbesondere Frauen) zu zwingen, Kinder großzuziehen und gleichzeitig eine Karriere aufzubauen. Wenn wir über 60 hinaus produktiv sein können, warum beginnen wir dann nicht mit 35 oder sogar 40 Jahren eine Karriere? Natürlich kann es verstörend sein
Zweite Regel: erneut verbinden
Was macht das Leben sinnvoll? Verbindungen mit anderen. Die kürzlich veröffentlichte Studie „The good life“ von Robert Waldinger und Marc Schulz (Harvard University) zeigt, dass die Stärke von Beziehungen den Unterschied macht. Die Harvard-Studie zur Erwachsenenentwicklung begann im Jahr 1938, als Forscher 724 Personen rekrutierten, die vom Jugend alter an beobachtet wurden.
Ergebnisse auf den Punkt gebracht: Wenn es jemanden gibt, den man mitten in der Nacht anrufen kann, wenn man am Wochenende nicht arbeitet, um sich den Menschen zu widmen, die man liebt, wenn man kein Sklave sozialer Kontakte ist Medien, wenn du einen Anruf einer Nachricht vorziehst, wenn du mindestens einmal pro Woche einen Freund triffst, wenn du dich verlieben kannst, ist dein Verbindungsnetzwerk in Ordnung, ansonsten musst du ein bisschen daran arbeiten.
Lidia Ravera ist sich bewusst, dass sie in vielerlei Hinsicht, auch mit der Third Time-Serie, für die Fülle des weiblichen Lebens in jedem Alter kämpft: „Ich habe beschlossen, die gewonnenen Jahre neu zu bewerten und dass wir auf keinen Fall alleine in schmucklosen und dunklen Räumen vorbeikommen wollen.Lasst uns sie zumindest dekorieren. Ohne sie zu legitimieren, wird die eroberte Zeit zur Wüste. Wie in Battiatos Lied „Wünsche werden fast nie alt“. Ändern Sie natürlich die Sprache und das Aussehen. Wir treffen uns auch auf der Grundlage von Affinitäten und gemeinsamen Ideen, indem wir, ohne es zu wissen, befürworten: von Fürsprecher (Unterstützung einer Sache) und Verabredung (Termin). Auch dies ist eine persönliche und spirituelle Möglichkeit, mit sich selbst, anderen und der Welt in Verbindung zu bleiben.“
Dritte Regel: Umdenken
Es gilt für alles: das Haus, den Raum, die Beziehung zur Natur. Was könnte die angemessene „Dosis Bäume“ sein? Eine Studie aus dem Jahr 2019 mit fast 20.000 Teilnehmern in England kam zu dem Schluss, dass mindestens 120 Minuten Freizeitkontakt mit der Natur pro Woche Wohlbefinden hervorrufen. Bei 200 – 300 Minuten pro Woche wäre die Wirkung besser. Es ist nicht genug. Der legendäre Jean Nouvel wünscht sich im Leitartikel „Architektur und die (Un-)Gerechtigkeit der Zeit“ provokant, dass die Pflege der Räume „Therapeuten, Psychologen, funktionellen und ästhetischen Chirurgen anvertraut“ werde.
Vollständigkeitsorientierte Neugest altung bedeutet auch, Raum und Zeit nicht mit nutzlosen Objekten, Artefakten und Strukturen zu überfluten. Lassen Sie leere Räume zum Nachdenken, Schaffen und Teilen. «Was ist der Unterschied zwischen einem Verkaufsautomaten und einem Sideboard mit bunten Tassen, Kaffee, Tee und Aufgüssen?» fragt Canfarini. Und er erklärt: „Das Gefühl der Vertrautheit.“ Was uns dazu antreibt, uns im Verhältnis zu anderen auszudrücken. Ein Distributor ist schneller. Aber die besten Ideen entstehen immer in der Zeit der Fusion.“
Ein erfülltes Leben ist eines, in dem man das Gefühl hat, zu jemandem, einem Ort, einer Geschichte oder mehr als einer zu gehören. Das Gedicht, das der uruguayische Pädagoge Roberto Abadie Soriano im Alter von 92 Jahren geschrieben hat, wird zu einer Hymne an die Fülle: „Gesundes und geordnetes Leben/ Eine maßvolle Ernährung/ Medikamente fast nie/ Und versuchen Sie es, wenn Sie es können/ Sich wenig oder gar nicht ärgern.“ / Turnen und deine Leidenschaften / Vergessen Sie Ihre Sorgen / Open Air, viele Freunde / Und tausend Berufe im Kopf».
Fülle, die vierte Regel: noch einmal lesen
Eric Berne, Begründer der Transaktionsanalyse, verwendet den Ausdruck Waiting for Santa Claus (warten auf den Weihnachtsmann) für die Einstellung, darauf zu warten, dass uns jemand Glück bringt. Wir konzentrieren uns auf „Wenn ich groß bin“, „Wenn ich den richtigen Mann treffe“, „Die Kinder werden erwachsen“, „Ich werde in Rente gehen“. Außer dann einen neuen Aufschub festlegen. Das Warten beraubt uns der einmaligen Möglichkeit, Grenzen und Möglichkeiten zu erleben.
In den letzten zwei Jahren gab es Rekordaustritte, viele Freiwillige. Das Chaos der Pandemie hat alle dazu gezwungen, ihre Prioritäten neu zu überdenken. Wir haben etwas genommen und etwas anderes zurückgelassen. „Loslassen“, „dan-sha-ri“, ist das Zen-Konzept, das sich auf das Wesentliche bezieht.
„Die Dinge, die wir ansammeln, sind nicht nur Gegenstände, Kleidung, Schmuckstücke, die unsere Räume einnehmen“, erklärt Cianfarini, sondern auch Aufgaben, Überzeugungen, Arbeitsbedingungen, Abschnitte unseres Lebens, deren Bedeutung wir verloren haben und die sperrig geworden sind.Ikigai, ein japanisches Wort, das mit „das Glück, immer beschäftigt zu sein“ übersetzt werden kann, weist darauf hin, dass wir einen Zweck haben, den Grund, warum wir morgens aufstehen. Das kann sich auch ändern.
Elena Granata sagt: „Wir kommen aus einer Welt, die verschiedene Zeiten geprägt hat: Lernen und Ausbildung, Arbeiten und keine Freizeit haben, dann Ruhestand, um das zu tun, was wir noch nie zuvor getan haben.“ Diese Welt ist vorbei. Die Neugest altung der Lebensabschnitte muss von einem neuen Prinzip inspiriert sein: Es gibt keine starren Phasen, sondern „Bedürfnisse“. Wir brauchen neue Gleichgewichte. Denken wir an die große Täuschung, unter der Frauen leiden: Wenn Sie im Mutterschaftsurlaub sind, widmen Sie sich Ihren Kindern, dann gehen Sie wieder arbeiten. In 60 Prozent der Fälle ist dies nicht der Fall. Wir sagen Mädchen, dass sie „wenn sie erwachsen sind“ entscheiden müssen, was sie tun möchten. Selten bietet unsere Kultur das Modell einer Frau mit Kindern, die arbeitet und Bücher schreibt. Ein erfülltes Leben verlangt alles, strebt nach allem in der Gegenwart.“ Es bringt uns nicht dazu zu sagen: „Wenn ich alt bin, reise ich.“Das ist Vollkommenheit.
