Es ist Dr. Lauren Wisnieski selbst, Autorin der inMensch-Tier-Interaktionen veröffentlichten Studie und Professorin für öffentliche Gesundheit, die das zugibt. „Hunde und Katzen können dank ihrer emotionalen Unterstützung einen positiven Beitrag zu unserer Schlafqualität leisten: Sie geben uns ein Gefühl von Sicherheit und Kameradschaft, was zu einer Verbesserung des Angst-, Stress- und Depressionsniveaus führen kann.“ Doch „sie können auch den Schlaf ihrer Herren stören“. Nun, es kommt darauf an.
Katzen und Hunde stören den Schlaf
Durch die Analyse der gesammelten Daten haben Forscher einen Zusammenhang zwischen dem Besitz eines Haustieres und Schlafstörungen (beim Besitzer) festgestellt.Mehrere Faktoren im Zusammenhang mit der Schlafqualität wie Unruhe, Schläfrigkeit, Schlafmangel, mehr als 15 Minuten Einschlafzeit und weniger als sechs Stunden durchschnittlicher Schlaf wurden untersucht. Dabei stellte sich heraus, dass diejenigen, die ein Haustier hatten, statistisch gesehen einem höheren Risiko für Störungen ausgesetzt waren. Um es klar zu sagen: Nicht diejenigen, die damit geschlafen haben, sondern einfach diejenigen, die eines im Haus hatten. Vor allem, wenn es sich bei der fraglichen pelzigen Person um eine Katze handelte, das Inbegriff eines „nachtaktiven“ Tieres Frühere Studien ergaben, dass sich der Besitz von Haustieren negativ auf die Schlafqualität auswirkt.
Aber die Vorteile des Besitzes von Katzen und Hunden überwiegen die negativen Auswirkungen
Die Studie empfiehlt nicht, die nächtliche Gesellschaft von Hunden und Katzen unbedingt zu meiden. Vielmehr weist es auf einige Vorsichtsmaßnahmen hin, die getroffen werden können, um nicht durch Hunde und Katzen gestört zu werden.In manchen Fällen überwiegen tatsächlich „die positiven Auswirkungen des Besitzes eines Haustiers die negativen“, schreiben die Forscher.
Jeder, der ein Haustier hat, weiß, wie viel Freude seine Anwesenheit am Fußende des Bettes (wenn nicht unter der Decke) bereiten kann. Es ist klar, dass seine Bewegungen ein störender Faktor für den Schlaf sein können. Dazu kommt die „natürliche Weckerfunktion“ am Morgen: Es kann zwar süchtig machen, hilft aber sicher nicht denen, die noch ein wenig schlafen könnten.
Tipps für die Schlafenszeit (mit der Katze)
Ein Tipp, der helfen kann? Lieve Van Egmond, Schlafforscherin am Uppsala Sleep Science Laboratory (Schweden), Autorin einer ähnlichen Studie über die Schlaf-Katze-Beziehung im Jahr 2021. Verschenkt sie. Sie besitzt die Katze Bacchus. „Ich ging zu einem Experten für Katzenverh alten, der mir riet, vor dem Schlafengehen mit der Katze zu spielen, um ihren Raubinstinkt zu aktivieren.“ Es funktionierte: Nach dem Spiel fütterte Van Egmond seine Katze, die, zufrieden mit der Jagd und der Futterbelohnung, dann bereit war zu schlafen.Und seine Herrin auch schlafen zu lassen.
Die Gründe, warum Katzen ihre Besitzer nachts stören, hängen eindeutig mit der dämmerungsaktiven (oder nachtaktiven) Natur der Katze zusammen. Tatsächlich sind sie in der Morgen- und Abenddämmerung meist deutlich aktiver, also in der Tageszeit, in der auch die Beutetiere in der Natur unterwegs sind. Katzenaugen sind besser für die Nachtsicht geeignet, sie können Bewegungen beobachten und bei schlechten Lichtverhältnissen klarer sehen als Menschen. Einige bleiben zwar auch nachts aktiv, aber alle sind bereit, ihre Herrchen im Morgengrauen zum Frühstück zu wecken. Um sich dann eines ihrer vielen Nickerchen zu gönnen, wenn es für den Besitzer an der Zeit ist, richtig in den Tag zu starten.
Wie Katzen schlafen
Im Durchschnitt schlafen Katzen 13 bis 16 Stunden am Tag: mehr oder weniger doppelt so viel wie ein Mensch.Sie verbringen zwei Drittel ihres Lebens schlafend. Natürlich nicht hintereinander, im Gegenteil: Sie machen viele Nickerchen, auch nur für ein paar Minuten. Und normalerweise sind nur 30 % ihres Schlafes Tiefschlaf.
Wie Hunde schlafen
Ein Hund schläft stattdessen etwa die Hälfte seines Tages (aber bis zu 20 Stunden, wenn es ein Welpe ist). Und er hat auch ein Faible für Nickerchen: Für einen vollständigen Schlafzyklus (der sowohl Non-REM- als auch REM-Schlaf umfasst) benötigt er 20 Minuten. Und wie Menschen träumen oder haben auch Katzen und Hunde Albträume.
