Die Verschmutzung unserer Städte hat Werte an Feinstaub und Stickoxiden erreicht, die über den von der WHO empfohlenen Werten liegen (wie im Mal'Aria-Bericht von Legambiente erläutert). Doch der Gedanke, „sich selbst zu retten“, indem man sich zu Hause einsperrt, ist ein Fehler. Tatsächlich gibt es viele Quellen der Innenraumverschmutzung: Neben Smog und Pollen, die durch die Fenster eindringen, gibt es Stoffe, die von Menschen und Tieren erzeugt werden, Stoffe, die bei Verbrennungsprozessen wie dem Kochen von Lebensmitteln freigesetzt werden, gasförmige Stoffe, die von Baumaterialien und Einrichtungsgegenständen freigesetzt werden, von Reinigungsmitteln bis hin zu Geräten wie Luftbefeuchtern und Klimaanlagen.Ein echter Cocktail aus Verbindungen, ungesund für alle, aber sogar giftig für Allergiker und Atemwegserkrankungen. Hier sind also die Feinde, vor denen man sich in der heimischen Luft der normalsten Wohnungen in Acht nehmen sollte.
Fenster weit öffnen (auch im Winter), um die Luft im Haus zu verbessern
Innenraumschadstoffe sind im Winter besonders stark, wenn niedrige Temperaturen dazu führen, dass wir die Fenster geschlossen h alten. Unabhängig davon, wie verschmutzt die Stadt draußen ist, ist das Lüften des Hauses die erste Lösung für bessere Luft im Inneren. „Wir empfehlen, die Fenster mindestens zweimal am Tag für etwa zehn Minuten zu öffnen, möglichst nicht während der Hauptverkehrszeiten.“ Wenn es möglich ist, Strom erzeugen, um einen schnelleren Umsatz zu erzielen“, erklärt Claudia Chiozzotto, Umweltexpertin von Altroconsumo, die eine spezielle Umfrage zu den im Haush alt vorhandenen Schadstoffen durchgeführt hat, indem sie analysiert hat, was ein Staubsauger sammeln kann („ Frag den Staub" ).
Der perfekte Lebensraum für Milben
Cristiano Caruso, Allergologe und medizinischer Direktor der Agostino Gemelli IRCCS University Hospital Foundation, stimmt zu: „Milben finden in unseren Häusern ideale Lebensbedingungen.“ Die ideale Temperatur liegt für sie über 20°. Und die perfekte Luftfeuchtigkeit, auch dank der Reduzierung des Luftaustausches mit der Außenumgebung durch die hochfesten Einbauten, über die wir mittlerweile alle verfügen.“ Aber bei allen Haush altsaktivitäten, von der Küche bis zum Badezimmer, entsteht Wasserdampf. „Ganz zu schweigen von der relativen Luftfeuchtigkeit unserer Matratzen: Durch Schweiß und Atmung nähert sie sich 75 % (der Mensch produziert durchschnittlich 300 ml Wasser pro Nacht) und die Temperatur erreicht 22–26 °C.“ Nicht nur. „Die Nahrung der Milben besteht aus Hautresten von Menschen und Haustieren, von Schuppen bis zu Haaren.“
Schimmel und Mikropollen, Feinde für empfindliche Menschen
Ein weiterer Feind der Umweltverschmutzung sind Schimmelpilze, die sehr reizende Mikroallergene produzieren, insbesondere für empfindliche Menschen. Hüten Sie sich vor solchen, die durch Infiltrationen oder stehendes Wasser entstehen, beispielsweise im Badezimmer. Aber auch die am Boden: Egal, ob man einen Garten hat oder einfach nur Pflanzen im Wohnzimmer pflanzt, die Luftfeuchtigkeit muss immer unter Kontrolle geh alten werden, so Caruso weiter.
Rauch und Lufterfrischer
Zigarettenrauch ist eine Quelle der Umweltverschmutzung, aber auch die Duftstoffe, die von Lufterfrischern und Parfümeuren freigesetzt werden. Sowie die sogenannten flüchtigen organischen Verbindungen, die von neuen Möbeln und Textilien, Elektro- und Elektronikgeräten, Reinigungsmitteln, Klebstoffen, Lacken, Lösungsmitteln und chemischen Produkten im Allgemeinen emittiert werden. Flammschutzmittel sind Schadstoffe und kommen in allen elektrischen und elektronischen Geräten vor, die überhitzen, aber auch in anderen Gegenständen wie Möbeln und Einrichtungsgegenständen, die potenziell brennbar sind. Aber auch perfluorierte Verbindungen (wie Pfas oder Pfca), die zur Beschichtung von Stoffen und starren Oberflächen verwendet werden und einige Eigenschaften verleihen, auf die wir heute nicht mehr verzichten können, von der Anti-Flecken-Wirkung bis zur Wasserabdichtung.Das Kohlendioxid, das beim Kochen entsteht, ist ein Schadstoff. Kurz gesagt, jeder Raum im Haus kann ein Minenfeld sein.
Feinstaub
Und die berühmten dünnen, feinen (2,5 Mikrometer Durchmesser) und ultrafeinen (weniger als 0,1 Mikrometer Durchmesser) Pulver? Sie sind nicht nur in der Außenverschmutzung durch Autoverkehr,Verbrennung von Heizungen und Industrieabgasen zu finden, sondern auch zu Hause. Sie sind inhalierbar und gelangen in die unteren Atemwege. Daher sind sie besonders nervig.
1. Wie kann man die Luft zu Hause verbessern? Wenig Reinigungsmittel und offene Fenster
Hier sind Chiozzottos und Carusos Vorschläge zur Verbesserung der Luft im Haus. Einige sind intuitiv, müssen aber in die Praxis umgesetzt werden: Öffnen Sie zunächst häufig die Fenster, selbst in Mailand oder Turin, den Städten mit der höchsten Luftverschmutzung in Italien. Es wird empfohlen, das Mähen hauptsächlich morgens durchzuführen, also in den Stunden, in denen die äußere Umweltverschmutzung und der Autoverkehr geringer sind, auch im Winter.Öffnen Sie immer die Fenster, nachdem Sie den Ofen benutzt haben, insbesondere wenn er mit Methan betrieben wird (um Lachgas zu entfernen), beim Bügeln und beim Reinigen.
Andere offensichtliche Maßnahme: Rauchen Sie nicht und lassen Sie andere nicht im Haus rauchen.
2. Luftfeuchtigkeit, Luftbefeuchter, Ionisatoren: Was tun?
Ein weiterer wichtiger Punkt zur Vermeidung der Bildung gesundheitsschädlicher Schimmelpilze ist die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in der Umgebung, die niemals 40-50 Prozent überschreiten darf.
Und wenn die Luft in den Schlafzimmern im Gegenteil trocken ist? Kann ein Luftbefeuchter helfen?
Wenn die Luft trocken ist, liegt das meist daran, dass die Heizung zu stark aufgedreht wurde, ohne dass ein Luftaustausch stattfindet. Ein Luftbefeuchter würde die Situation nur verschlimmern: Er könnte zur Bildung von Kondenswasser und Schimmel führen und die Vermehrung von Milben begünstigen. Stattdessen ist es besser, die Temperatur zu senken und den Raum zu lüften.
Vermeiden Sie die Verwendung von Ionisatoren, da diese reizende Substanzen für die Atemwege wie Ozon entwickeln können.Und selbst Luftentfeuchter helfen nicht wirklich viel, da die derzeit auf dem Markt erhältlichen Geräte das Erreichen der 60-Prozent-Luftfeuchtigkeitsschwelle ermöglichen.
3. Reinigungs- und Raumdüfte
Die Wartung von Heizungs- und Klimaanlagen ist unerlässlich. Und verwenden Sie keine Lufterfrischer, Kerzen oder Weihrauch. Saubere Luft ist keine parfümierte Luft, sondern geruchlose Luft.
Es ist besser, ein paar Reinigungsmittel zu verwenden, ohne sie jemals zu vermischen, um ihre Wirkung zu verstärken. Im Allgemeinen sind natürliche Reinigungsmittel oder solche mit bekannter chemischer Zusammensetzung, wie Ammoniak, Bleichmittel, Essig und Bikarbonat, besser. Es empfiehlt sich, nie zu viel zu dosieren und immer sehr gut auszuspülen.
Vermeiden Sie es, die Wäsche zu Hause zu trocknen, um die Luftfeuchtigkeit im Inneren nicht zu erhöhen. Setzen Sie die Decken und Kissen und wenn möglich die Matratze einige Stunden lang dem Sonnenlicht aus. Verwenden Sie Staubsauger mit HEPA-Mikrofiltern (aus dem Englischen „High Efficiency Particulate Arrestance“), die bis zu 99,5 % der Partikel mit einer Größe von 0,3 Mikrometern entfernen können ) zum Reinigen von staubigen Oberflächen, Matratzen, Sofas usw.Die Wirksamkeit von Staubsaugern mit HEPA-Filtern bei der Reduzierung der Konzentration milbenallergener Partikel verbessert sich, wenn sie in Kombination mit Wasserfiltern verwendet werden.
4. Pflanzen, Teppiche und Möbel
Grün ist toll zu Hause, einige Zimmerpflanzen können auch die Luftqualität verbessern, aber es kann auch gegen Allergiker wirken, indem es die Konzentration von Allergenen und Schimmelpilzen erhöht. Deshalb ist es wichtig, die Räume, in denen sie leben, immer zu lüften (auch sie produzieren Kohlensäure) und auf ihre Gesundheit zu achten. Wenn die Gefäße nicht gut entleert sind, kann der Schaden den Nutzen überwiegen.
Bevorzugen Sie einfache Möbel, die leicht zu reinigen sind, vermeiden Sie offene Bücherregale, gepolsterte Sessel und Sofas und reduzieren Sie die Anzahl der Dekorationen, die Staub ansammeln. Machen Sie komplizierte Teppiche und Vorhänge überflüssig. Bewahren Sie die Kleidung im Schrank geschlossen auf, vermeiden Sie das Wechseln der Schuhe und staubige Kleidung im Zimmer.Wählen Sie Plastik- oder Holzspielzeug statt Plüsch und Stoff (wenn das nicht möglich ist, waschen Sie es wöchentlich in der Waschmaschine bei Temperaturen über 60°C oder legen Sie es alternativ für 24 Stunden in den Gefrierschrank).
Stellen Sie das Bett nicht in der Nähe von Heizkörpern auf, da die abgegebene Wärme eine Luftbewegung und damit Staubbewegung verursacht.
4. Luftreiniger, wie wählt man sie aus?
Zu den möglichen Lösungen, die zur Verbesserung der Luft in der Wohnung in Betracht gezogen werden, gehört die Anschaffung eines Luftreinigers (oder Luftreinigers): ein Gerät, das die Luft aus dem Raum, in dem es aufgestellt ist, aufsaugt und wieder in den Raum zurückgibt Zirkulation, nachdem es durch einen Filter geleitet wurde. Auf dem Markt gibt es nicht nur den viel diskutierten Dyson. Eine gute Auswahl an intelligenten Luftreinigern für zu Hause finden Sie in dieser Galerie. Während Altroconsumo einige davon verglich, stellte er fest, dass die Wirksamkeit bei der Beseitigung von Schimmel und Pollen im Allgemeinen gut ist. Wirecutter, die maßgebliche Objektbewertungsseite der New York Times, verglich auch eine Reihe von Luftreinigern und kürte die besten des Jahres 2022.
Penumologen und Allergologen empfehlen die Verwendung dieser Geräte, insbesondere Personen, die auf sogenannte Inhalationsstoffe (Pollen, Hausstaubmilben, Schimmelpilze usw.) allergisch sind: Natürlich ist es wichtig, dass das Gerät über eine gute Hepa verfügt Filtert und bekämpft die Pollen.
Für Menschen mit ernsthaften Atemproblemen gibt es jedoch auch andere Geräte, die deutlich teurer sind und natürlich eine bessere Leistung bieten. Für schwere Formen von persistierendem allergischem Asthma und mittelschwerer atopischer Dermatitis empfiehlt der Verein We Breathe Together beispielsweise das temperaturgesteuerte Laminarluftstromgerät Airsonett Air4 (Kosten 7.000 Euro, erstattet in Schweden, Holland, Norwegen, Dänemark und Großbritannien). im Moment nicht in Italien). Gültige Alternativen sind Beyond Guardian Air mit originaler Active Pure-Technologie, zertifiziert von der Certified Space Technology der NASA (3600 Euro) und He althPro 100 vonIQAir, in Italien von Controlsecurity Ambiente verkauft (stattdessen etwa 800–1000 Euro). .
Natürlich ist die Wartung dieser Art von Geräten unerlässlich: Tatsächlich werden die auf dem Filter abgelagerten Substanzen, wenn sie nicht regelmäßig gereinigt werden, wiederum zu einer Verschmutzungsquelle. Kurz gesagt, leider ist selbst unser süßes Zuhause ein Dschungel.
