Sommerzeit auf Wiedersehen. In der Nacht von Samstag, 29., auf Sonntag, 30. Oktober, kehrt die Sonnenzeit zurück: Die Zeiger gehen 60 Minuten zurück, von 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr. Angesichts der hohen Rechnungen sp altet die Frage, ob die Tageslichtstunden reduziert werden sollen oder nicht, in diesem Jahr mehr denn je die öffentliche Meinung und Experten. Es gibt diejenigen, die es am liebsten in Kraft h alten würden, und andere, die es am liebsten abschaffen würden. Aber wie wirkt sich die Zeitumstellung neben den wirtschaftlichen Auswirkungen auf den Körper aus?
Dauerhafte Sommerzeit? Die Auswirkungen auf die Gesundheit
Der aktuelle, in der öffentlichen Debatte zunehmend an Bedeutung gewinnende Vorschlag, auf dauerhafte Sommerzeit umzustellen, also die Uhr das ganze Jahr über eine Stunde vorzustellen, könnte eine mögliche Lösung für höhere Rechnungen darstellen, aber auch Nachteile mit sich bringen Auswirkungen auf die Gesundheit.Tatsächlich kommen die ersten Daten über die Auswirkungen dieser Entscheidung auf die Gesundheit aus den Vereinigten Staaten, wo sich Demokraten und Republikaner im vergangenen März darauf geeinigt hatten, mit dem Sunshine Protection Act die dauerhafte Einführung der Sommerzeit zu fordern. Einige Studien zeigen, dass dunklere Morgen und hellere Abende negative Auswirkungen auf die Schlafmenge und damit auch auf das Risiko von Fettleibigkeit, Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes haben könnten, mit schädlichen Auswirkungen auch auf das Herz.
Standardzeit vs. Sommerzeit
Die Bedenken hinsichtlich der möglichen Auswirkungen dieser Wahl werden von den Experten der SIE Italian Society of Endocrinology geteilt. „Die Beibeh altung der „Sommerzeit“ würde es ermöglichen, all jene Störungen zu vermeiden, die auf Veränderungen des zirkadianen Rhythmus aufgrund des Übergangs von Sommer-/Winterzeit zurückzuführen sind und von denen ein großer Teil der Bevölkerung betroffen ist. Die Auswirkungen könnten insbesondere für Kinder positiv sein, die eine Stunde mehr an der frischen Luft genießen und dadurch mehr Bewegung bekommen würden.Angesichts dieser Vorteile kann es jedoch sein, dass die dauerhafte Sommerzeit nicht „im Einklang“ mit der biologischen Uhr ist und sich daher als schädlich erweist, was das Risiko negativer Folgen für den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System um bis zu 20 % erhöht“, warnt der Professorin Annamaria Colao, Präsidentin der SIE Italian Endocrinology Society und ordentliche Professorin für Endokrinologie an der Universität Federico II in Neapel, zweite Italienerin im Ranking der Forscherinnen.
Das Studio
Laut Daten der American Time Use Survey kann es auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, längere Tage zu haben und die Zeiger in allen 12 Monaten um eine Stunde nach vorne zu bewegen. Wenn man abends mehr Licht ausgesetzt ist als morgens, führt dies zu einer „Verringerung“ der Schlafstunden um 115 Stunden pro Jahr. Dies kann zu einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit, Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes führen, mit negativen Auswirkungen auch auf das Herz-Kreislauf-System.„Es ist an der Zeit, uns zu fragen, ob es die Möglichkeit gibt, einen festen Zeitplan für das ganze Jahr zu wählen. Weitere Studien werden helfen zu verstehen, ob es für die Gesundheit besser ist, die Sonnen- oder die Sommerzeit zu wählen“, greift Professor Colao ein.
Professor Colao spricht
Die Besorgnis über die Umstellung auf die permanente Standardzeit hat in den letzten Monaten zugenommen. „Bei der Neuauswertung von Studien, die durch den Vergleich von Menschen durchgeführt wurden, die am östlichen und westlichen Ende derselben Zeitzone leben, stellten wir fest, dass diejenigen, die in der Nähe der westlichsten Zone leben, sich in einer Situation befinden, die eher der ähnelt, die man mit der Einführung hätte Durch die dauerhafte Sommerzeit schläft er jede Nacht durchschnittlich etwa 20 Minuten weniger. Dies bedeutet, dass es wahrscheinlicher ist, dass man weniger als 6 Stunden pro Nacht schläft, und all dies führt neben einem Produktivitätsrückgang von 3 % zu einer um 11 % höheren Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu sein und um 21 % an Fettleibigkeit zu erkranken und Diabetes.Auch das Risiko für Herzinfarkte steigt um 19 %, das für Brustkrebs um 5 %, betont der Experte.
