Ich bin verzweifelt, mein 15-jähriger Sohn hört mir nicht zu! Er schließt sich in seinem Zimmer ein und weigert sich, mir zuzuhören. Er stellt die Musik lauter und sch altet ab. Unter anderem hasserfüllte Musik, die ich nicht mag. Wie verschaffen ich mir Gehör? Wie kann ich mit ihm reden?
Danke, eine Mama
Doktorin Laura Peltonen antwortet
Liebe Mama,
ist ein Problem, das fast alle Eltern empfinden. Für einen Teenager ist es schwierig, auf seine Eltern zu hören. Eine von der Stanford University, School of Medicine, Kalifornien, durchgeführte und im Journal of Neuroscience veröffentlichte Studie erklärt, dass an einem bestimmten Punkt im Gehirn eines Jugendlichen eine Synapse entsteht, die die Stimme der Eltern ausschließt.Es handelt sich also um eine wissenschaftliche Gewissheit, die nicht auf Sie hört. Nicht wegen eines Wutanfalls oder wegen Hormonen oder weil er dich nicht mehr so liebt wie früher.
Wie das Teenagergehirn funktioniert
Es hat sich auch gezeigt, dass die Stimmung eines Teenagers von den großen Veränderungen abhängt, die in seinem Gehirn und von Beziehungsereignissen in seinem Leben stattfinden, und nicht von seinen Hormonen (Kathrine Cohen Kadosh: Plastizität während der Kindheit und Jugend: innovativ Ansätze zur Untersuchung der neurokognitiven Entwicklung. Geben wir also nicht nur dem hormonellen Sturm und den Wutanfällen die Schuld, sondern versuchen wir auch zu verstehen, was er denkt und warum er das denkt, was er denkt. Und um es zu verstehen, müssen wir ihn zum Reden bringen und zum Schweigen bringen.
Zu wissen, wie man Teenagern zuhört, ist von grundlegender Bedeutung
Also mein Rat, liebe Mama, ist nicht, dich dazu zu bringen, zuzuhören, sondern ihm zuzuhören. Aber hör es dir wirklich an. Um ihm gut zuzuhören, müssen wir wissen, wie man ihn willkommen heißt, einbezieht, unterstützt und neugierig ist.Der Jugendliche weiß gut, wie er eine neugierige und interessierte Frage von einer ängstlichen, auf Kontrolle gerichteten Frage unterscheiden kann. Wir müssen also aufrichtiges Interesse zeigen. Die eigenen Probleme beiseite legen und sich mit dem Willen konzentrieren, unserem Jungen nützlich zu sein. Denn jeder Jugendliche meldet sich zu Wort, wenn er sich willkommen und angehört fühlt. Fragen wir ihn also nach seinem Leben, seinen Wünschen, seinen Gedanken. Natürlich dürfen wir nicht jede Gelegenheit zum Dialog in eine Zurechtweisung oder eine Predigt über den Schulfortschritt umwandeln. Und das ist der schwierige Teil. Wir sollten lernen, ihm schweigend zuzuhören. Auch wenn uns beim Reden etwas sehr Wichtiges einfällt, das wir ihm sagen könnten, versuchen wir zu schweigen und ihn reden zu lassen.
Diese Stille, die willkommen heißt
Lass uns ihm auch etwas Schweigen lassen, lasst uns seinen Moment des Schweigens nicht sofort mit unseren Worten, mit unserem Rat füllen, lasst uns warten und ihm Zeit geben, nachzudenken und seine Gedanken möglicherweise neu zu formulieren.Und wenn er fertig ist, sollten wir ihm, immer bevor wir mit Ratschlägen und Vorschlägen beginnen, das erwidern, was er gesagt hat. Das ist etwas schwierig und erfordert Übung, aber wenn wir uns daran gewöhnen, ihm zu sagen: „Wenn ich das richtig verstanden habe, hast du mir das gesagt“, und dann sagen wir in unseren eigenen Worten, was wir aus seiner Geschichte verstanden haben. Ohne Urteile. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie wirklich interessiert zugehört haben. Das stärkt und verbessert Ihre Beziehung. Wenn er das Gefühl hat, dass er Ihnen seine Gedanken mitteilen kann, ohne Angst haben zu müssen, verurteilt oder gerügt zu werden, ist es umso wahrscheinlicher, dass er Ihnen zuhört.
Wo anfangen
Fragen Sie ihn zunächst nach der Musik, die er hört, was er mag und warum. Sie können ihm auch ehrlich sagen, dass Sie ihn nicht mögen, aber da er Sie mag, sind Sie neugierig, mehr zu verstehen und zu erfahren. Vielleicht öffnet sich für Sie eine neue Welt. Die Ihres Kindes.
Wer ist Doktor Laura Peltonen
«Ich habe einen Master-Abschluss der Humanistic Coaching School von Luca Stanchieri, einem der italienischen Coaching-Pioniere. Zusätzlich zu seiner Schule gründete er auch den italienischen Berufstrainerverband AICP, in dem ich aktives Mitglied bin.“ Für Kontakte: Instagram: ellepi_coaching Facebook: Ellepi Coaching Laura Peltonen Mail [email protected].
