Das Geheimnis strahlender und schöner Haut? Glück. Das heißt, je glücklicher ein Mensch ist oder zumindest weniger gestresst ist, desto mehr dankt es die Epidermis, indem sie sich in ihrer ganzen Pracht zeigt. Dies wird durch die Psychodermatologie bestätigt, eine besondere Kosmetiklinie, die den psychologischen Aspekt mit dem rein dermatologischen verbindet und so die tiefe Verbindung zwischen Geist und Haut hervorhebt.
Psychodermatologie: Haut und Geist kommunizieren
Und wenn Sie darüber nachdenken, ist das richtig. Es ist jedem schon einmal passiert, dass im ungünstigsten Moment, zum Beispiel vor einem Vorstellungsgespräch, einer Prüfung oder einem wichtigen Termin, ein Pickel auftaucht.Es ist der praktische Beweis dafür, wie eng die Psychodermatologie diese beiden Körperteile in Beziehung setzt.
Die Haut ist tatsächlich das einzige Organ, das es schafft, Stimmungen nach außen zu kommunizieren, Rötungen, wenn wir aufgeregt sind, und Farbverlust, wenn wir Angst haben, und daher ist es unvermeidlich, dass man in Zeiten starker Belastung Unwohlsein verspürt .
Die Person, die für all diese oberflächlichen Emotionen verantwortlich ist, ist das psycho-neuro-immunendokrine System, d. h. ein besonders komplexer Apparat, der genau die Funktion erfüllt, die epidermale Kommunikation mit der Außenwelt in Gang zu setzen, sodass die Zustände von Die Seele eines jeden ist buchstäblich in seinen Gesichtern abzulesen.
Psychodermatologie: Lachen, Schönheitselixier
Lachen und glücklich sein würden eine Reihe chemischer Reaktionen auslösen, die sich positiv auf die DNA-Expression auswirken.
Die Lippen zu einem Lächeln zu verziehen ist nicht nur eine Geste, die uns der Welt öffnet, sondern eine Handlung, die Wohlfühlhormone, Endorphine und Serotonin in Gang setzt. Vom Gehirn freigesetzt, lassen sie Sie schöner und mit einer „glücklichen Haut“, rosiger und strahlender erscheinen.
Glückliches Gesicht, die Freude an der Meditation
Aber wie bekommt man ein sogenanntes „Happy Face“, ein offenes und strahlendes Gesicht? Sicherlich haben Kosmetika und insbesondere die sogenannten neurokosmetischen Produkte, die aus Wirkstoffen bestehen, die Wohlfühlreaktionen der Haut auslösen, ihre Berechtigung. Aber es braucht noch etwas anderes.
Eine in der Zeit vor der Pandemie von der Carnegie Mellon University in Pennsylvania durchgeführte Studie beleuchtete das körperliche Wohlbefinden der Epidermis nach der Meditation.
Tatsächlich reichen 25 Minuten Meditation pro Tag aus, um an drei aufeinanderfolgenden Tagen zu üben und die ersten Ergebnisse zu sehen. Meditation bedeutet, sich ausschließlich auf den Atem zu konzentrieren und so sowohl das Gehirn als auch die Epidermiszellen mit Sauerstoff zu versorgen und so giftstoffe auszuscheiden.
Darüber hinaus trägt die Praxis dazu bei, Cortisol zu senken, das Stresshormon, das für das Auftreten von Tränensäcken und Augenringen verantwortlich ist, das die Durchblutung erhöht und nicht nur den Geist, sondern auch den Körper und die Haut schwächt.
Lachyoga: Wenn Lachen gut für die Haut ist
Ein ähnliches Prinzip ist das Lachyoga, eine besondere Technik, die sich 1995 verbreitete und auf grundlosem und bedingungslosem Lachen basiert.
Es wurde vom indischen Arzt Madan Kataria entwickelt und basiert auf einigen Studien im neurowissenschaftlichen Bereich, die gezeigt haben, dass sich der Geist an eine bestimmte körperliche Reaktion, zum Beispiel Lachen, anpasst, indem er Gefühle des Wohlbefindens stimuliert.
Während der Übung darf man nicht lächeln oder falsch lachen, eine Art Lachen, das aus dem Zwerchfell kommt, sondern herzlich und aufrichtig lachen, ein Bauchlachen, das 10-15 Minuten lang geübt wird.
Die Vorteile sind nicht nur auf der Haut sichtbar, die tatsächlich schöner erscheint, sondern auch am ganzen Körper. Lachen bekämpft Stress, erhöht die Sauerstoffreserven und damit die persönliche Energie und Konzentration, bekämpft Depressionen und trägt zur Entwicklung von Optimismus und sozialem Leben bei.
Es ist kein Zufall, dass viele Unternehmen damit begonnen haben, sie am Arbeitsplatz einzuführen.
