Tic im Auge ist eine schnelle und intermittierende Bewegung, die plötzlich und unwillkürlich auftritt. Ein Verh alten, das von den Betroffenen nicht kontrolliert werden kann und nicht schmerzhaft ist, aber soziales Unbehagen und Ärger hervorrufen kann. Laut einer aktuellen Studie von Clinica Baviera, einem der bedeutendsten Augenheilkundeunternehmen Europas, litten 25 % der Italiener irgendwann in ihrem Leben, insbesondere in der Kindheit, an mindestens einem Tic. Tics können alle Körperteile betreffen, vom Gesicht über die Schultern bis hin zu den oberen und unteren Gliedmaßen, und je nach Anzahl der Betroffenen mehr oder weniger komplex sein.In der Regel handelt es sich hierbei um geringfügige Beschwerden, die in den meisten Fällen mit der Zeit verschwinden.
Tic im Auge: Was verursacht es
Ein Tic in den Augen kann bei Betroffenen Beschwerden verursachen, insbesondere im schulpflichtigen Alter. Die Reaktionen der Mitschüler und die Sorge, den Fragen und Aufgaben im Unterricht nicht gewachsen zu sein, verschlimmern meist nur das Erscheinungsbild der Störung, die eng mit dem Stressniveau zusammenhängt. „Die Ursache dieser Kontraktionen sind meist Stress und Müdigkeit, sie können aber auch auf Vitaminmangel, übermäßigen Koffeinkonsum, Bildschirmmissbrauch, trockene Augen, Refraktion, Allergien oder andere Krankheiten zurückzuführen sein“, erklären die Experten von Clinica Bayern. In diesen Fällen und wenn die Störung über einen längeren Zeitraum anhält, ist es ratsam, einen Facharzt aufzusuchen.
Wie wichtig ist Stress
«Tics können je nach Situation, in der sie auftreten, unterschiedlich stark ausgeprägt sein.Sie verstärken sich normalerweise bei Stress, Angstzuständen, Müdigkeit, Langeweile und sogar Hitze. Apropos Augen: Sie müssen nicht immer als Tics behandelt werden. In den meisten Fällen handelt es sich um wiederkehrende und unkontrollierbare vorübergehende Krämpfe oder Zittern, die harmlos sind, nach kurzer Zeit vergehen und keine Bedeutung haben“, klären die Experten auf.
Wenn es nicht hilft, geh zum Augenarzt
Dr. Federico Fiorini, Ärztlicher Direktor der Clinica Baviera Bologna erklärt: „Augenkontraktionen sind etwas, das wir alle mindestens einmal in unserem Leben erlebt haben. Es handelt sich um sich wiederholende und unkontrollierbare Muskelbewegungen, die wir wie einen Krampf wahrnehmen. Normalerweise besteht kein Grund zur Beunruhigung, da sie nach kurzer Zeit verschwinden. Andernfalls ist es immer gut, bei anh altenden Störungen einen Augenarzt aufzusuchen, um herauszufinden, ob es sich um eine vorübergehende Erkrankung handelt, um eine schwerwiegendere Erkrankung oder ob eine andere Krankheit dahinter steckt, um dann eine angemessene Behandlung durchführen zu können ».
Heilmittel für die schwersten Fälle von Augen-Tic
Derzeit gibt es Mittel, wie zum Beispiel Botulinumtoxin-Injektionen, die die Übertragung elektrischer Impulse von den Nervenenden auf die betroffenen Muskeln reduzieren und so Krämpfe lindern. In den schwersten Fällen kann jedoch eine chirurgische Technik namens Myektomie durchgeführt werden. Es ist wichtig, regelmäßig einen Spezialisten aufzusuchen, da Tics manchmal auf schlecht korrigierte Brechungsfehler zurückzuführen sind oder die Alarmglocke von Krankheiten wie dem Meige-, Gilles-de-la-Tourette- oder Sjögren-Syndrom sein können, die Augenzittern und unbeabsichtigtes Zittern verursachen können.
Leichter Lidkrampf
Ein kleiner Augenlidspasmus ist die erste Art von unwillkürlichem Spasmus, der die Augen betrifft. Es handelt sich um eine Anomalie in der Funktion des Augenlids, die auftritt, wenn sich die Muskeln, die das Öffnen und Schließen des Augenlids regulieren, auf wiederholte, unwillkürliche und rhythmische Weise zusammenziehen.Normalerweise handelt es sich um eine leichte Kontraktion, die nicht sehr intensiv und selten auftritt. In den meisten Fällen wird es nur von der Person bemerkt, die darunter leidet. Im Allgemeinen klingen sie spontan ab, auch weil schätzungsweise 80 % der Fälle auf Stress oder Müdigkeit zurückzuführen sind. Es handelt sich nicht um einen Tic, sondern um ein Zittern oder einen vorübergehenden Krampf.
Gutartiger essentieller Blepharospasmus
Der zweite unwillkürliche Krampf, der die Augen betrifft, ist der gutartige essentielle Blepharospasmus, eine Erkrankung, die normalerweise beide Augen betrifft und dazu führt, dass sie sich wiederholt, intensiv und chronisch unwillkürlich schließen. Es kann auch zu Bewegungen des Halses, des Kopfes oder des Mundes kommen. Wenn Sie mit der Zeit nicht mit einer angemessenen und frühzeitigen Therapie eingreifen, tritt der Tic tendenziell häufiger auf, bis er chronisch wird und dies zur Arbeitsunfähigkeit der Person führen kann, die darunter leidet.
Hemifacialer Spasmus
Der dritte unwillkürliche Augenspasmus ist der hemifaziale Spasmus, eine Erkrankung, die nur die Muskeln einer Seite des Gesichts betrifft und durch die Kompression eines Gesichtsnervs durch ein Blutgefäß oder eine Arterie verursacht wird.Diese Krämpfe betreffen nicht nur das Auge, sondern auch den Rest des Gesichts, insbesondere die Muskeln in der Nähe des Mundes. Es ist wichtig, immer einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache festzustellen.
Was in der Praxis zu tun ist
Genügend Schlaf
Eine der Hauptursachen für das Zittern der Augenlider ist Müdigkeit. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen und zu schlafen, etwa sieben bis acht Stunden am Tag.
Die Augen schmieren
Eine weitere Ursache für Augenzucken sind trockene Augen. Die Befeuchtung ist für die allgemeine Augengesundheit sehr wichtig. Ein trockenes Auge kann zu einer Reizung der Hornhaut oder Bindehaut führen, die dann aufgrund fehlender Tränenflüssigkeit zu unwillkürlichem Blinzeln führt. Der beste Weg, Ihre Augen zu befeuchten und unwillkürliches Zucken zu vermeiden, ist die Verwendung von künstlichen Tränen oder einer Kochsalzlösung.
Die richtigen Vitamine
Ein Mangel an Vitaminen wie B12 oder Mineralien wie Magnesium, Kalium oder Kalzium kann zu unwillkürlichen Kontraktionen führen. Eine ausgewogene Ernährung mit der richtigen Menge an Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch ist unerlässlich. Um sicherzustellen, dass Sie ausreichend zu sich nehmen, können Sie einen Spezialisten konsultieren und gegebenenfalls die Verschreibung eines Nahrungsergänzungsmittels prüfen.
Richtig hydrieren
Eine weitere wichtige Sache ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Auch zu wenig Wasser kann unerwünschte Auswirkungen auf die Muskulatur haben und zu unwillkürlichen Bewegungen führen. Es wird empfohlen, täglich zwei Liter Wasser zu trinken.
Koffein und Alkohol meiden
Übermäßiger Konsum von Koffein und anregenden Getränken kann zu Augenproblemen führen. Es ist wichtig, den Konsum zu mäßigen oder zu vermeiden, um die Sehgesundheit nicht zu beeinträchtigen. Das Gleiche gilt für Alkohol.
Entspannungstechniken anwenden
Da Stress eine der Hauptursachen für Augenzucken ist, ist die Anwendung von Entspannungstechniken eine gute Lösung.Zum Beispiel Yoga, das hilft, Emotionen zu kontrollieren und auszugleichen, lehrt, wie man gesund atmet, hilft, sich zu entspannen und auch allmählich Tics zu reduzieren.
Bildschirme nicht missbrauchen
Ein weiterer wichtiger Grund für Tics ist die übermäßige Nutzung von Bildschirmen. Es wird immer häufiger verwendet und die Folge ist, dass die Augen nie zur Ruhe kommen. Es ist wichtig, die Technologie nicht zu sehr zu missbrauchen und kurze Pausen einzulegen. Nur ab und zu die Augen ein wenig zu schließen, kann verhindern, dass sie austrocknen und das Zittern auslöst.
Sonnenbrille tragen
Das Tragen einer Sonnenbrille ist das ganze Jahr über unerlässlich. Der Schutz Ihrer Augen vor Licht ist wichtig für die Sehgesundheit. Sonnenbrillen verhindern außerdem, dass Partikel und Staub in die Augen gelangen, was zu Reizungen und folglich zu Kontraktionen führen kann.
Massage und Packungen
Wenn Sie Ihre Augenlider 20 Sekunden lang sanft mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen massieren, ohne zu stark zu drücken, können unwillkürliche Bewegungen gelindert werden.Außerdem verringert das schnelle Blinzeln mehrmals hintereinander die durch Augenzucken verursachten Beschwerden. Oft hilft es auch, kühle Kompressen auf die Augenlider aufzutragen.
Beruhigende Kräutertees trinken
Ein Aufguss aus Baldrian, Kamille oder Zitronenmelisse, tagsüber und insbesondere etwa eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen, kann helfen, einen Ruhezustand zu erreichen, der auch unwillkürliches Augenzucken unterdrückt.
