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«Das Leben ist eine Reise zu Fuß», schrieb Bruce Chatwin, Autor des Meisterwerks In Patagonia, einem Tagebuch auf den Spuren eines Vorfahren durch Chile und Argentinien. Einige Ärzte gehen sogar so weit zu sagen, dass das Gehen einer wundersamen Droge am nächsten kommtVon Beginn an mit dem Üben von Caracollando, dem ersten Jahr der Kindheit, bis Sie mit der Müdigkeit des Alters vorankommen. Immer.
In diesem seltsamen Sommer, der von den Ängsten und Grenzen der Pandemie geprägt ist, ziehen viele von überfüllten Gebieten weg. Flache Bergpfade, die Spuren auf den isolierten Abschnitten des Ufers hinterlassen, durch die Straßen italienischer Dörfer, die zu entdeckende Ecken verbergen. Jede moderate körperliche Aktivität ist ein gesundheitlicher Vorteil, wissen Sie. Aber Insbesondere zügiges Gehen hat überraschende Vorteile. Hier sind acht, die durch Experimente und Studien bewiesen wurden.
Eliana Liotta ist Journalistin, Schriftstellerin und Wissenschaftsjournalistin.
Der wissenschaftliche Rat stammt von Antonio Robecchi Majnardi, Siatra der neuromotorischen Rehabilitationseinheit des Istituto Auxologico Capitanio in Mailand.
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