Waldbaden, was für eine Leidenschaft
Verbindung mit der Natur
Dies Praxis der Verbindung mit der Natur anscheinend erhöht sich das Wohlbefinden, baut Stress ab und fördert die Entspannung. Es basiert auf Achtsamkeitsprinzipien und kann mit oder ohne Anleitung erlebt werden. Es geht umohne Druck, ohne Eile im Wald spazieren gehen für mindestens ein paar Stunden und lassen Sie sich mitreißen nur aus der Natur, aus Vogelgezwitscher, aus dem Geräusch der Bäume vom Wind bewegt. In Italien leben etwa 80 Prozent der Bevölkerung in städtischen Gebieten. Nur 20 Prozent leben außerhalb der Stadt. Im Laufe der Zeit ist der Kontakt mit Grün verloren gegangen.
Die Vorteile
Einige Studien sagen Das hilft dir besser zu schlafen und verbessert die Stimmung;; macht es weniger aggressiv, senkt Herzfrequenz und Blutdruck und sorgt für kardiovaskuläre und metabolische Gesundheit. Und vor allem stimuliert es die Immunsystem, das uns vor Krankheiten, Bakterien und Viren schützt. Das Ziel ist es also, dass die Natur unsere fünf Sinne stimuliert, indem sie uns erlaubt seine Energien aufzufüllen. Der Kontakt mit der Natur hat aus wissenschaftlicher Sicht einen gut kodierten therapeutischen Wert angenommen, wie z erklären Marco Mencagli und Marco Nieri in dem Buch Die geheime Therapie der Bäume (Sperling & Kupfer) "Eine aufkommende therapeutische Vision unter Psychologen, Biologen, Ärzten und Gesundheitspersonal erkennt eine große positive Kraft für Natur und Grünflächen an, die den alten Populärkulturen bereits teilweise bekannt ist."
Verzauberter Berg
Berg Amiata Mit seinen majestätischen Bäumen ist es ein idealer Ort für einen reinen Kontakt mit der Natur. Schlafender Vulkan und Heimat des größten Buchenwaldes Europas, Paradies für Wanderer, befindet sich bei 1732 Meter über dem Meeresspiegel. Darüber hinaus ist es auch berühmt für eine Art mysteriöse Heiligkeit und eine mystisch-religiöse Anekdote. Es gibt Geschichten wie die Höhle von Mago Merlin, das Visionen von Schwester Passitea, das Maultier kniet vor dem Gemeinde Lamula, die goldene Henne der Bauerngeschichten. Verhexte Orte wie der Feenschloss von Petorsola in Santa Fioraoder der Teller der Hexen in Piancastagnaio. Ein Bereich, in dem die emotionale Verbindung zu sich selbst und zur Landschaft wiederentdeckt werden kann.
Unberührte Ansichten
Im Herzen der toskanischen Maremma, Le Pianore organisiert seit Jahren Führungen durch das Waldbad für diejenigen, die es wünschen für die totale Dekompression. Die Tauchgänge im Wald werden von Forest Facing "Facilitators" durchgeführt und finden an den Hängen des Monte Amiata statt. Zwischen Gehen und Momenten der Ruhe und Entspannung gehen Sie dazwischen Wälder, Weinberge, Olivenhaine und Gebirgsbäche, mit unberührten Aussichten und Panoramen. Le Pianore ist ein zertifiziertes Bio-Unternehmen und wird von anerkanntParkbehörde als naturalistische Zuflucht.
Geführte Wanderungen
Mit über 60 Hektar Wald, überquert vom Fluss Zancona und von seinen Nebenflüssen ist es praktisch wirkungslos, da 80% der Energie aus erneuerbaren Quellen (Sonnenkollektoren und Holz) stammt und das gesamte Wasser für landwirtschaftliche Zwecke bestimmt ist, einschließlich der Bewässerung der Gärten, die stattdessen direkt aus der Quelle stammt das fließt unter der Hauptvilla. Die nächsten Exerzitien sind ab geplant 1. bis 5. Oktober, vom 30. Oktober bis 2. November und vom 4. bis 8. Dezember. Dazu gehören Gruppenpakete und personalisierte Pakete mit Übernachtungen, zwei geführte Meditationen pro Tag, private Meditationssitzungen, Waldbaden, Erdung, Yin Yoga täglich e Null km Bio-Küche. Die Info: lepianore.it
