"Fiat Lux. Und da war Licht ". Das Buch Genesis: Gott hatte gerade Himmel und Erde geschaffen, aber um die Dunkelheit zu besiegen, benutzte er den berühmten Konjunktiv. Sonnenlicht ist genau das, was uns fehlt, zu Hause zwischen intelligenten Arbeits- und Treuhandquarantänen geschlossen und auf jeden Fall Mangelware, weil es in den letzten Monaten um halb sechs nachmittags bereits dunkel ist.
Die Räume des Lichts
Aber seien Sie vorsichtig, wenn kein Licht vorhanden ist, riskieren Sie zuerst eine Depression. „Das stimmt: Wir haben eine Art biologische Uhr im Gehirn, die sich über dem Sehnerv befindet und uns unseren täglichen Rhythmus gibt. Der wichtigste Stimulus zur Aktivierung ist das Licht, das durch die Netzhaut eintritt. Nur so können wir Serotonin produzieren, den Neurotransmitter, der Wachheit und gute Laune reguliert ", erklärt er Cristina Colombo, Professorin für Psychiatrie an der Vita-Salute San Raffaele Universität und Chefarzt des San Raffaele Turro Centers "Stimmungsstörungen". ""Wir erzwingen die Aktivität der biologischen Uhr für depressive Patientendurch Verabreichung von Arzneimitteln, die die Produktion von Serotonin stimulieren; dann setzen wir sie 30 Minuten lang jeden Morgen zwei Wochen lang hellweißem Licht in den sogenannten hellen Räumen aus; In vielen Fällen verschwinden die depressiven Symptome.
Es ist wirklich erstaunlich, wie Sie es schaffen Gehirnaktivität durch Licht verändern. Aus diesem Grund ist der Verkauf von Lampen, die die Sonnenstrahlen simulieren, seit etwa zehn Jahren bei Menschen, die in den nordischen Ländern leben und weniger Stunden am Tag genießen, sehr erfolgreich, was die Selbstmordrate erheblich senkt. Das gleiche Ergebnis wurde in Tokio erzielt, wo an allen U-Bahn-Stationen Blaulicht installiert wurde ", fügt der Experte hinzu.
Die biologische Uhr
Ein Rat, der auch im täglichen Leben eines jeden von uns entlehnt werden kann? «Wenn wir uns dem stärkeren und stärkeren Morgenlicht aussetzen und körperliche Aktivität üben, müssen wir natürlich unsere biologische Uhr dazu anregen, Serotonin zu produzieren. Sei aber vorsichtig, Licht reguliert auch unseren Schlaf-Wach-Rhythmus: Wenn wir zur falschen Zeit Toxine ansammeln, beginnen wir uns weniger gut an Dinge zu erinnern, wir werden im Gehirn berauscht. Ich denke an die Kinder, die sich vor dem Einschlafen möglicherweise vor den beleuchteten Bildschirmen des Tablets im Bett befinden: Sie erregen die biologische Uhr, den Wachheitsimpuls, und riskieren so einen hohen Schlaf mit unangenehmen Folgen für die Stimmung ", schließt Cristina Colombo. In der Medizin, insbesondere in der Dermatologie, wird Licht seit über fünfzehn Jahren zur Behandlung zahlreicher Krankheiten wie Psoriasis, Vitiligo und Neurodermitis mit hervorragenden Ergebnissen eingesetzt.
Hautfreundliche Techniken
Bei der Phototherapie, dh bei Lampen, die je nach Pathologie und bei der Heliotherapie verschiedene Arten von Licht, Breit- oder Schmalband- oder UV- oder UVA-Strahlen emittieren, dh der Sonne unter strenger ärztlicher Aufsicht aussetzen. «Ein weiteres Beispiel für Licht, das heilt, ist die photodynamische Therapie: Es ist eines rotes LED-Licht, das bei der Behandlung einiger ästhetischer Erkrankungen wie Akne, solare Keratosen, Flecken und Warzen hilft resistent gegen Kryotherapie “, sagt er Ines Mordente, Fachärztin für Dermatologie und Geschlechtskrankheiten und ästhetische Ärztin. "In diesen Fällen wird zuerst eine photosensibilisierende Creme auf den zu behandelnden Bereich aufgetragen, um eine oxidative Wirkung mit photodynamischer Therapie nur in den erkrankten Zellen auszulösen, wodurch diese eliminiert werden und gleichzeitig die Produktion neuer Zellen gefördert wird." Diese Technik eignet sich hervorragend für kleine Bereiche wie das Gesicht.
Farben und Emotionen
Eine andere in der Dermatologie weit verbreitete Technik ist der Laser: Auch in diesem Fall wird Licht mit unterschiedlichen Intensitäten und unter Verwendung unterschiedlicher Handstücke emittiert. In der Dermatologie wird es zur Haarentfernung, zur Gesichtsverjüngung (es kann Fibroblasten, die Zellen, die Kollagen produzieren, stimulieren), zur Couperose oder zur Entfernung von Tätowierungen verwendet, die heute sehr gefragt sind ", schließt der Experte. Licht oder vielmehr Farben als Repräsentation von Licht, wenn es auf Materie trifft, haben ihre eigene Frequenz und Energiekönnen sie eine Emotion entschlüsseln und so unsere emotionalen Leidenszustände heilen. Es ist die Synthese der Forschungsarbeit von Tiziana Zubani, Heilpraktikerin und Spezialistin für Biotherapie bei emotionalen Störungen, Autor des patentierten emotionalen Kohärenztests für Named. «Wir alle können Licht an Farben und ihren verschiedenen Schattierungen erkennen; Die Begegnung unserer Energie mit der einer bestimmten Farbe überträgt eine Emotion auf uns.
Durch die Wahl einer Farbe, die Ablehnung einer anderen oder die völlige Gleichgültigkeit eines Dritten habe ich das emotionale Bild, ein Foto der Person vor mir. Der Test, der jetzt von geschultem Personal durchgeführt wird, zeigt, wie wir auf die Energien des Lichts reagieren, Farben auswählen, ablehnen oder nicht erkennen. an diesem Punkt ist es offensichtlich Welche Art von Energie wird verbraucht und welche Art von Energie bleibt blockiert. Das Endergebnis ist, diese Energie und damit die stärkste, tiefste und verborgenste Emotion derer zu aktivieren, die den Test durchlaufen haben, um das Gleichgewicht in ihrem psycho-physischen Zustand wiederherzustellen ", sagt der Experte.
Das Wort erleuchtet
Es ist möglich, Licht durch das Wort zu bringen, das heißt zu klären. Es ist die Arbeit von Lucilla Giagnoni, Schauspielerin und Geschichtenerzählerin, künstlerische Leiterin des Faraggiana-Theaters in Novara: «Licht ins Dunkel bringen heißt, sich der Dinge selbst bewusst zu werden; im Theater wird das Wort zu Licht, das in dem Maße heilt, in dem es das Unbewusste, unsere Schattenseite, unsere verborgenen Gefühle auf eine Bewusstseinsebene bringt. Ich denke an das Wort "vergrößern" (Lucilla Giagnoni schrieb eine Show namens Magnificat), ein Wort, das Licht ins Dunkel bringt: es bedeutet großartig machen, was nicht immer war, Dinge wie Demut, Service, Erntedank. Das Wort "Pflege" sollte ebenfalls beleuchtet werden: Heute sind wir aufgerufen, die Arbeit der Pflege zu beleuchten, die keine ausschließlich weibliche Aufgabe mehr sein kann. Es reicht nicht aus, eine Frau zu erzeugen, die gebiert, um die Welt zu retten. Es wird das Heilmittel sein, sie am Leben zu erhalten, eine Aufgabe für alle, die es uns ermöglicht, auf dieser Welt zu bleiben. Für mich der Akt, einen Punkt zu erzählen, auszuwählen und zu beleuchten, als hätte ich eine Fackel in der Hand, als wäre es ein Stern. Und um die Sterne zu sehen, muss es dunkel sein, genau wie im Theater ", schließt die Schauspielerin. Aber wenn die Theater geschlossen bleiben, weil sie als unwesentlich angesehen werden, wie können wir den Heilungsprozess fördern?
